10 Maravilhosos benefícios do mel orgânico
O mel natural é um produto com muitos benefícios para a saúde e a beleza.
Ao contrário do mel industrial, ele não é pasteurizado e não foi submetido a processos que fazem com que ele perca muitas de suas propriedades.
Através da pasteurização, ele evita que o produto cristalize e assim mantém a aparência fresca por mais tempo.
Este processo envolve a destruição de enzimas, d antioxidantes e muitos outros nutrientes que compõem a riqueza do mel
Embora seja um pouco caro e difícil de obter, o mel orgânico é um dos melhores remédios que podemos deve sempre ter em casa.
Para que você não hesite em comprar mais, vamos Compartilhe com você 10 benefícios maravilhosos deste produto
1. Incentiva o sono
O consumo de mel orgânico antes de dormir é um excelente remédio para combater a insônia e os distúrbios do sono.
Este alimento promove o relaxamento noturno e estimula a ação do triptofano no cérebro para aumentar a secreção de melatonina, um hormônio vital para a regulação diária do sono.
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2. Combate a constipação
Quando entra no corpo, o mel natural tem um efeito laxante suave que pode ser usado para aliviar problemas de trânsito lento ou constipação.
Isto é devido ao seu alto teor de frutose. -oligosacarídeos (FOS) , cuja principal função é tornar mais enérgico e regular as dificuldades digestivas para eliminar o desperdício.
Além disso, os nutrientes que eles contêm são os alimentos favoritos das bactérias. flora intestinal, que deve ser preservada para estar em boa saúde.
3. Melhora a função cerebral
Para desfrutar de uma boa saúde cerebral, você precisa ter bons hábitos saudáveis e fornecer ao cérebro a energia necessária para executar todas as suas funções.
O mel é considerado um bom energizante natural, graças aos seus açúcares naturais, antioxidantes e outros nutrientes
A sua ingestão regular tem um efeito protector do cérebro e actua como um ímpeto para melhorar o desempenho físico e mental.
4. Alivia lesões e queimaduras
Poucos ingredientes são tão eficazes quanto as abelhas, para o alívio de pequenas feridas e queimaduras.
Tem uma forte ação antibiótica e cicatrizante que serve desinfetar e acelerar o processo de recuperação dessas lesões
5. Combate a acne e outros distúrbios da pele
Os agentes antibacterianos do mel e sua capacidade de regular o pH da pele fazem dele um elemento muito útil no combate à acne e outras doenças da pele que podem afetar beleza
Sua aplicação direta para o crescimento bacteriano, combate a energia e reduz a irritação causada por vários fatores.
6. Ele estimula o sistema imunológico
O mel é considerado um dos melhores remédios naturais para combater infecções e problemas relacionados ao sistema respiratório.
Isso se deve ao seu efeito antiviral que ajuda a combater vários tipos de doenças. microorganismos que enfraquecem as defesas do organismo
Os seus nutrientes também estimulam a resposta imunitária do organismo ao ataque de bactérias, vírus ou outros agentes nocivos.
7. Alivia os lábios rachados
Mudanças repentinas no clima ou problemas de saúde podem causar secura extrema nos lábios e causar rachaduras.
Simplesmente aplicar um pouco de mel nela pode encorajar a remoção da pele morta enquanto fornece a epiderme com os nutrientes de que necessita para se auto-reparar.
8. Pele seca
Graças às suas propriedades hidratantes e restauradoras, este ingrediente é também um dos melhores tratamentos para curar desordens da pele seca.
Os seus nutrientes ajudam a hidratar a pele, e suas propriedades curativas e antioxidantes fornecem uma camada protetora contra os radicais livres no ambiente
9. Ele tosse
A combinação de mel e limão tem um efeito antiviral e expectorante que alivia a tosse.
Ambos os ingredientes eliminam os vírus e bactérias que o causam, em amolecimento da garganta irritada e criação de uma camada protetora
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10. É um suporte para perder peso
Embora o mel não deva ser considerado um alimento milagroso para emagrecer, sua ingestão moderada pode ser um grande apoio para perder alguns quilos.
Este alimento ajuda alterações metabólicas e estimula a secreção de serotonina, um hormônio essencial para pessoas que desejam perder peso
Para saber!
Como o mel é rico em açúcar, seu consumo para pessoas com diabetes ou que sofrem com altos níveis de açúcar no sangue, não é recomendado
Em geral, é recomendado ingerir mel em pequenas doses , de preferência com o estômago vazio ou durante o café da manhã.
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