4 Maneiras de perder peso com aloe vera
É possível perder peso com aloe vera? Sabemos que este novo recurso natural é cada vez mais famoso e usado Porque a verdade é que, graças às suas qualidades de purificação e capacidade de reduzir o tecido adiposo, esta planta permite perder peso. Vamos aqui para explicar quatro técnicas que ajudam você a atingir suas metas de perda de peso
Perder peso com aloe vera é possível
As propriedades do aloe vera para emagrecer estão começando a ser cada vez mais reconhecidas. Cada dia, descobrimos novas virtudes associadas a esta maravilhosa planta medicinal com um coração translúcido e gelatinoso Um recurso natural que é usado como suplemento em muitas dietas de emagrecimento e cujo consumo é incentivado por especialistas. Mas o que a Aloe vera realmente faz para perder peso?
- A Aloe vera é na verdade um purificador natural do corpo, do qual elimina toxinas e resíduos. Isso se deve à um de seus componentes, chamado aloin, que, tomado em quantidades adequadas nos permite obter este efeito de limpeza tão benéfico.
- Você sabia que esta planta também torna possível queimar gorduras? Assim, elimina o tecido gordura graças a um melhor metabolismo de ácidos graxos. Uma grande ajuda, sem dúvida
- Não se deve esquecer que um é um laxante natural, que promove a estimulação da mobilidade intestinal que nos permite eliminar toxinas mais facilmente, digerir melhor os alimentos e obter um bom equilíbrio geral.
Maneiras de perder peso com aloe vera
A melhor maneira de perder peso com aloe vera é consumir a planta na forma de sucos ou smoothies que nos permitem tirar o máximo proveito de suas propriedades de purificação e queima de gordura. Anote as seguintes receitas
1. Suco de limão com aloe vera
Este suco deve ser bebido todas as manhãs com o estômago vazio. Depois de beber, você não precisará consumir nada por uma hora. Desta maneira, você purificará seu corpo, eliminará toxinas, limpará seus intestinos e iniciará o dia da melhor maneira possível. É, para não estragar nada, uma bebida muito agradável.
Para prepará-lo, espremer o suco de um limão, tomar um copo de água e uma colher de gel de aloe vera. Tome cuidado para recuperar o gel com delicadeza: use uma faca para abrir a folha e remova a mistura translúcida com uma colher. Em seguida, coloque todos os ingredientes no fogo e vire até obter uma mistura homogênea, para que o aloé seja liquefeito. Por fim, adicione uma colher de mel. Uma vez que a preparação esteja quente, você pode beber. Muito simples!
2. Smoothie de aloe vera com laranja e morangos Você sabia que os morangos são muito aconselháveis para perder peso? Na verdade, eles têm uma ingestão calórica muito baixa, adaptada aos diabéticos, contêm fibras, são diuréticos e agem como potentes purificadores do corpo.
Eliminam as toxinas e evitam o acúmulo de líquidos. Se para o café da manhã você misturá-los com suco de laranja e aloe, você terá uma grande bebida antioxidante para o seu corpo e seu sangue. Ideal para combater a gordura, mas também para o nosso sistema digestivo. Para preparar este smoothie, é só pegar três morangos, o suco de uma laranja, uma colher de Aloe vera e meio copo de água. Coloque tudo no liquidificador e você terá um suco muito homogêneo. Recomendado para o café da manhã.
3. Suco de abacaxi, pepino e aloe vera
Quando você pode beber esse suco? Depois do almoço Neste caso, você irá desfrutar de propriedades digestivas, habilidades para purificar e eliminar gorduras de abacaxi.
Pepino age como um bom hidratante que fortalece nosso sistema digestivo e nosso estômago. Para preparar este beber, você precisa de um meio pepino, uma fatia de abacaxi, uma colher de aloe vera e um copo de água. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e recupere o suco. Se você pegar depois do almoço, vai se sentir maravilhosamente bem.
4. A infusão de aloe vera e gengibre
Ideal para a tarde. Você certamente já conhece as extraordinárias virtudes do gengibre. É um bom antiinflamatório e purificador. Previne a retenção de água, promove a digestão, reduz a inflamação e, combinado com aloe vera, também nos ajuda a queimar gordura.
Para fazer esta bebida saborosa, rale o equivalente a uma colherada de raiz de gengibre. Adicione uma colher de chá de aloe vera (menos do que você poderia comer com o estômago vazio). Adicione um copo de água e leve para ferver em uma chaleira. Depois que tudo estiver bem misturado e o gengibre derramar suco medicinal, desligue o fogo e deixe descansar por 10 minutos. Isto irá encantar você
Como beber essas bebidas com aloe vera para perder peso?
Lembre-se que o aloe vera é um suplemento nas dietas de emagrecimento. Isso significa que você deve seguir uma dieta balanceada, com pouca gordura. Complemente os seus pratos de vegetais e frutas, evite pratos industriais, farinha refinada, bebidas açucaradas, etc.
A maneira mais fácil é incluir um copo diário de limão ou laranja aloe vera. com o estômago vazio. Isso ajuda a purificar e começar o dia com uma dose adequada desta planta medicinal. Fazê-lo por 10 dias seguidos a cada mês é necessário
Então, durante as tardes, preparar a infusão de gengibre ou a bebida de abacaxi é muito boa. Você não deve abusar de aloe vera, razão pela qual 10 dias de dieta purificadora por mês são suficientes. Lembre-se que, se tiver alguma dúvida, pode sempre pedir aconselhamento ao seu médico ou nutricionista.
Qual é a melhor hora do dia para se exercitar?
O treinamento é uma das atividades mais saudáveis , mas depende dos objetivos de todos. Para fazer isso, cada pessoa deve escolher o momento mais adequado para o exercício As pessoas que querem perder peso, por exemplo, não podem se exercitar ao mesmo tempo que aquelas que querem perder peso. quer ganhar massa muscular ou aumentar sua resistência Os resultados nunca serão os mesmos .
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