Quando você se permite o que merece, atrai o que precisa

Estamos certos de que você sabe exatamente o que seus entes queridos precisam

Todos os dias, você tenta atender às necessidades do seu parceiro, seus pais e seus filhos, porque você amá-los e se preocupam com suas vidas

No entanto, você se preocupa todos os dias com o que você precisa?

Às vezes é muito mais complicado. Na verdade, muitas pessoas pensam assim: " Se os outros são bons, então estou bem "

É óbvio que oferecer felicidade aos outros, cercando-os com nosso apoio e cobrindo todas as suas necessidades, é algo de importância primordial.

No entanto, nunca devemos esquecer que também merecemos permitir certas coisas , cuidar de nós mesmos e responder às nossas necessidades. necessidades próprias.

Aproveite a nossa identidade, do nosso espaço e nosso tempo, , cultivando a nossa auto-estima, são coisas essenciais .

neste artigo, nós convidamos você a refletir sobre o que assunto.

as minhas necessidades, suas necessidades

Há pouco tempo, nós dissemos-lhe sobre a "síndrome de Wendy".

na psicologia popular, o personagem Wendy está associado com pessoas que caracterizada pelos seguintes comportamentos:

• Eles prestam atenção aos outros em todos os momentos, tornando seus pescoços melhores e
• Eles cuidam dos outros e satisfazem todas as suas necessidades.
  Esse comportamento deixa as pessoas que sofrem dessa síndrome felizes. Eles se sentem úteis e expressam seu amor dessa maneira.
• No entanto, sempre chega um momento em que a pessoa que dá tudo aos outros, percebe que ele não recebe nada em troca.
  Sua estima pessoal está enfraquecido, sente-se abandonado e tem medo de não ser "útil" para os outros

É possível que você não tenha chegado a tais extremos. No entanto, no seu dia-a-dia, você pode sentir o seguinte:

• Você se sente prisioneiro de alguma coisa. Você tem o seu próprio trabalho, mas você também deve cuidar de tarefas domésticas, seus filhos ou seus pais ou qualquer um dos seus antepassados.
• Cada dia, em torno de você espera que você faça os mesmos esforços e sua energia física e emocional é sempre o mesmo.
  você é a pessoa que cuida de outros com bondade e abertura.
• os outros não parecem perceber que você não tem tempo para você.
  Eles consideram que você gosta de cuidar dos outros, sem perceber que o tempo que você dá aos outros é tirado do seu tempo pessoal.
• À noite, você se queixa de não ter um tempo para dar-lhe, e você fechar os olhos cheio de cansado pensando que amanhã vai ser tão desgastante.
• adotando este tipo de comportamento por um longo período, você corre o risco de mergulhar em um estado de alta ansiedade
  Sua mente está sendo programada todos os dias para apoiar todas essas tarefas, mas seu corpo não pode mais responder adequadamente
• Nervosismo, fadiga e altos níveis de cortisol no sangue impedem que você tenha saúde física adequada. Quanto ao seu equilíbrio emocional, é completamente interrompido.
  Você percebe que você está preso em uma espécie de prisão, e você não sabe como escapar.

Nós convidamos você a implementar as seguintes estratégias :

É comum que as mulheres sofram mais com os níveis de ansiedade e estresse devido a esse problema. Como o estresse afeta as mulheres?

Leia também: O que é ansiedade e como dominá-la

O que você merece, o que você precisa

"Quando você se permite o que você merece, você atrairá o que precisa "

Repita esta frase todos os dias, explicaremos como alcançá-la.

Dar a você o que você merece não é ser egoísta

• Alguns pensam que ter uma boa estima de si mesmo é egoísmo e colocar as necessidades de alguém acima das dos outros, mas isso é totalmente errado.
• A primeira coisa que você tem a dizer é que você merece ser
  Se a sua vida é dominada pelo estresse e ansiedade, porque você prioriza as necessidades dos outros antes do seu, você acabará rachando.

Como você pode ser útil se você está ferido em sua vida?

Tenha em mente que você deve dar a si mesmo o que merece e deve ser sincero consigo mesmo.

• Todos os dias, v Você precisa dedicar pelo menos 2 horas do seu tempo às suas próprias necessidades
  Faça algo que te faça feliz, que permita que você se desconecte da realidade e que o ajude em sua busca pelo desenvolvimento pessoal.
• Aprenda a diga não. Diga em voz alta seus pensamentos, suas necessidades, suas opiniões. Não é ser egoísta, é realista.
  Se você não quer dar este serviço a um amigo ou alguém da sua família, diga-lhe.
  Se você não quer fazer isso o que seu parceiro está lhe perguntando, diga a ele. Ser sincero tirará um grande peso de seus ombros.

Leia este artigo: Como ser feliz

Aproveitar o que você merece fará você se libertar

• Assim que começar a gostar das coisas que faz você será permitido, sua vida mudará dramaticamente. De fato, você começará a se reconhecer como uma pessoa em seu próprio direito, porque você irá se valorizar.
  Você finalmente perceberá o que você vale e o que você merece.
• Se os outros não perceberem o seu valor, mostre-lhes quem você realmente é.
  Você não só é capaz de cuidar dos outros. e para amá-los.
  Você também é capaz de cuidar de si mesmo e buscar o seu desenvolvimento pessoal

Comece a prestar atenção hoje a si mesmo. Tente dedicar mais tempo para si mesmo, para fazer as coisas que você ama e para enriquecer suas relações sociais.

Tenha em mente que você é a pessoa mais importante em sua vida.

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