Em certos momentos da nossa vida, sofremos, somos prejudicados e, provavelmente, nos arrependemos de algumas coisas que fizemos e não fizemos. O grande problema que muitas pessoas têm é que eles ainda estão olhando para trás e vendo que eles ainda não resolveram tudo o que os prejudicou.
Mesmo hoje, suas vidas são marcadas por essa dor. Tudo porque eles falharam em fornecer a ajuda emocional necessária para superar seus problemas, uma ajuda que eles têm neles.
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Auto-ajuda emocional para feridas que impedem o avanço
construindo uma barreira que nos protege de tudo o que não queremos sofrer novamente Mas por que sofrer de novo? Não devem todos ser resolvidos?
Feridas emocionais, assim como as feridas físicas, precisam ser curadas
. Se não os curarmos, eles podem purificar toda a vida, lembrando-nos de tudo que nos feriu e que ainda está nos machucando. Portanto, a autoajuda emocional é necessária para começar a cura. Só você pode fazê-lo, mesmo que os outros o guiem e lhe digam como superar as experiências que você está vivenciando Você sozinho pode curar suas próprias feridas.
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Todos nós temos a capacidade de nos curar emocionalmente
A autoajuda emocional é algo de que precisamos estar conscientes e precisamos praticá-la de maneira apropriada.
Hoje vamos ajudá-lo a fazer isso porque você tem o direito de ser feliz e de curar as feridas que só o machucam. É hora de curá-los. Ninguém te conhece melhor do que você
Como alguém pode ajudá-lo se você é seu melhor aliado?
, descubra onde você pode ir, onde você pode começar de novo, onde está essa força em você, para conseguir o que você quer.
Para tudo Há uma série de dicas que você precisa considerar para que a auto-ajuda emocional siga o caminho melhor. Vamos começar! Leia: Existem dois tipos de dor: a que te machuca e aquela que muda você
1. Não fuja dos seus sentimentos
Sabemos que os sentimentos às vezes são muito dolorosos. Assim como quando sofremos de medo, nossa primeira reação é fugir. Mas escapar não resolverá o problema.
Confrontar o problema, mesmo que dói muito, vai torná-lo mais forte do que você pensa.
2. Não se julgue Você não pode julgar suas emoções porque simplesmente não pode controlá-las. Sentir raiva, tristeza, ódio não é algo que você pode decidir sentir.
Você não entende suas emoções? Procure a origem
Por que você sente rancor?
Por que você odeia? Algo provocou essas emoções e você deve aprender a compreendê-las para aceitá-las. Isso permitirá que você entenda, aceite e isso será um passo importante em seu processo de cura.
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3. Abrace os Sentimentos Contraditórios
Todos nós temos sentimentos conflitantes, especialmente quando nos sentimos feridos.
Essa reação não o ajudará em sua auto-estima. ajuda emocional, ou apenas o oposto. É por isso que você deve aceitar e abraçar esses sentimentos. Só assim você pode começar a vislumbrar um pouco de luz em todo esse mal.
4. Eliminar crenças irracionais
Por que eu? O que eu fiz para merecer isso? Estas são perguntas que às vezes surgem em nossas mentes e nos confundem e nos impedem de ir além do que tanto nos magoou.
o primeiro passo é perdoar
. Mas não perdoar aos outros, perdoar a si mesmo. Você não é responsável por esta situação negativa em sua vida, assim como a outra pessoa não é culpada. Estas são circunstâncias infelizes, mas é assim. Para perdoar, você o libertará e representará o bálsamo de cura.
5. Aprenda e cresça! Todas as experiências, positivas ou negativas, são uma grande oportunidade para avançar e crescer.
Se você souber como colocar as dicas anteriores em prática, você saberá que pode se beneficiar de todas as lesões. Eles fazem você aprender e crescer!
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Se você não praticar auto-ajuda emocional, você continuará a cair da mesma forma e sofrerá os mesmos erros
Isso o levará a uma profunda tristeza e desapontamento que o impedirão de avançar na vida. É por isso você deve tentar se curar e curar as feridas o mais rápido possível. O tempo voa, aprende rapidamente!
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