Dicas para lavar frutas e verduras
O consumo de frutas e vegetais é essencial para o bem-estar do nosso corpo. Esses alimentos nos fornecem uma variedade de nutrientes essenciais para o bom funcionamento dos sistemas do corpo, da mesma forma que fornecem ao sistema imunológico para melhorar suas defesas e evitar o risco de doenças.
A melhor maneira de comer frutas está em seu estado natural, ou em suco que não contém nenhum tipo de conservante. Por outro lado, os vegetais devem ser comidos crus ou cozidos, mas em pouca água para Suas propriedades são bem assimiladas e em maiores quantidades.
Mesmo que esses alimentos ofereçam grandes benefícios, o fato de eles crescerem do lado de fora faz com que eles sofram muito com a poluição por causa do meio ambiente e, durante seu cultivo, o impacto de diferentes venenos e produtos químicos usados para combater as epidemias nas plantações. Quando finalmente estão prontos para serem exibidos e vendidos, eles também têm muitos contatos com pessoas que geralmente têm mãos sujas e cheias de bactérias.
Métodos para lavar e desinfetar frutas e legumes
- Vinagre é um elemento que traz grandes propriedades desinfetantes e antioxidantes presentes nas frutas e legumes, permitindo-lhes durar mais tempo em boas condições e libertar-se de todas as infecções presentes em sua superfície. recipiente cheio de água, adicione uma xícara de vinho e mergulhe frutas e legumes no líquido por 20 minutos.
- O limão misturado com vinagre também oferece grandes benefícios para a preservação saudável da fruta. Deve ser colocado em um spray, cheio com as mesmas doses de água, vinagre e suco de limão. Cubra as frutas com este líquido até que estejam completamente cobertas, deixe repousar por 10 minutos e enxágüe.
- O produto do prato também é muito adequado ao desinfetar, mesmo se ele deve ser usado em muito pequenas quantidades e após o seu uso, a fruta ou o vegetal deve ser muito bem lavado, a fim de remover todas as partículas de lavar louça que possam alterar o seu sabor.
- Para desinfetar frutas legumes, você também pode preparar uma mistura de água com 5 gotas de óleo de tea tree, imergir alimentos lá e deixar por alguns minutos, em seguida, remova e enxágüe bem
Recomendações para ter em conta
- Para eliminar Na presença de bactérias, é essencial lavar cuidadosamente cada alimento antes de consumi-lo, antes de preparar esses alimentos, deve-se assegurar que os recipientes e utensílios que você usa na preparação estejam limpos e Por outro lado, lave bem as mãos antes de começar a preparar qualquer receita Evite lavar frutas com produtos químicos ou água quente, isso pode cancelar algumas de suas propriedades
- Não é aconselhável remover a pele de todas as frutas ou vegetais, se é que são nutrientes importantes para a saúde do corpo humano . Da mesma forma, recomenda-se lavar as frutas e vegetais novamente depois de descascá-los, para que as bactérias presentes no exterior não contaminem o interior da planta.
- Da mesma forma, se você lavar vegetais como salada ou repolho, você deve descartar as folhas externas onde todas as bactérias foram armazenadas e lavar uma folha de cada vez para eliminar qualquer presença fecal de insetos ou veneno.É essencial assegurar que as frutas ou vegetais, ou qualquer alimento que seja consumido, esteja livre de bactérias, o que gera infecções e doenças.
- Depois de comer alimentos que não são propriamente lavada, é comum ver doenças e alterações intestinais e digestivas, provocando diarréia e intolerância a alimentos, por isso é essencial ter boa higiene no preparo dos alimentos e
- Frutas e vegetais naturais proporcionam grandes benefícios nutricionais ao organismo, como proteínas, minerais, vitaminas e outros componentes essenciais para o bom funcionamento do corpo humano, mas o contato com o O mundo químico faz com que eles apresentem uma grande quantidade de bactérias que podem relegar seus nutrientes. Para evitar o mau consumo desses alimentos, é aconselhável seguir os passos anteriores e levar em consideração as várias recomendações para remover os produtos da presença de bactérias e componentes nocivos à saúde.
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