9 Efeitos surpreendentes associados com queda de serotonina

no entanto, suas funções vão muito além da gestão deste estado emocional agradável.

serotonina, ou 5-hidroxitriptamina (5-HT ), além de atuar em nosso cérebro como um neurotransmissor, também desempenha o papel de um hormônio quando atinge nossa corrente sanguínea.

Portanto, ele tem um impacto significativo e muitas funções no funcionamento do nosso corpo. e nossa mente Sabemos que é, entre outras coisas, indispensável à nossa saúde óssea , à regeneração do fígado e à divisão celular.

Este composto químico do nosso organismo é tão fascinante quanto maravilhoso. De fato, graças à 5-HT, podemos ter um equilíbrio interno que garante o bem-estar de todos os processos que são essenciais para a nossa saúde geral.

No restante deste artigo, vamos explicar os efeitos que uma diminuição na serotonina pode ter em nosso corpo

É importante levar em conta que estes sintomas são freqüentemente atribuídos a outras doenças, enquanto que eles podem simplesmente ser devidos a disfunção em neurotransmissores ou hormônios

1. Baixa serotonina provoca problemas digestivos

É possível que você nunca tenha ouvido falar de peristases. Este termo refere-se a contrações que ocorrem no nosso aparelho digestivo e têm um objetivo simples: para o transporte de alimentos e líquidos que ingerimos através do nosso sistema digestivo

Quando conhecemos uma queda na serotonina, nossas células produzem menos. Cálcio

Quanto menos cálcio temos, mais nossos músculos digestivos relaxam. Eles não encolhem o suficiente e nossa digestão pode parecer mais lenta e mais pesada.

2. A relação entre uma diminuição na serotonina e Síndrome do Cólon Irritável

Aqui está um fato muito interessante: cerca de 95% da serotonina que produzimos é armazenada em nossos intestinos. A deficiência de serotonina pode ter um grande impacto sobre o funcionamento destes órgãos preciosos para o nosso corpo.

• É provável que sofria de crises de constipação se sofrer uma queda na serotonina.
• Mais por causa da deterioração muscular do sistema digestivo que poderíamos mencionar acima, corremos o risco de sofrer de síndrome do intestino irritável.

Se você sofre de distúrbios de que falamos, pergunte ao seu médico que você prescrever exames de sangue para ver se os seus sintomas estão potencialmente relacionados com uma diminuição da serotonina no seu corpo

Leia também: O que você deve comer se tiver intestino irritável

3. Um sistema imunológico enfraquecido

Se você está se sentindo muito cansado agora, você tem fraqueza muscular, cansaço extremo e um mau humor constante, e você tem mais infecções ou resfriados freqüentes, você deve consultar imediatamente o seu médico.

a baixos níveis de serotonina pode enfraquecer a resposta imune do corpo, que então nos proteger mais contra ambas as doenças.

4. Alterações no relógio biológico

Um nível baixo de serotonina pode alterar completamente o nosso ritmo circadiano. Na maioria das vezes, as pessoas que sofrem podem estar mais interessadas em dormir durante o dia do que à noite.

• No entanto, devemos salientar que essa sonolência diurna também pode ser o resultado de um estado de depressão.
• Depressões endógenas também podem ser causadas por uma diminuição na serotonina.

5. Um gosto marcante por alimentos salgados

Aqui está uma informação incrível: pessoas que sofrem de deficiência de serotonina em seu corpo precisam de mais sódio do que outras, por isso elas são muito atraídas por alimentos salgados

No entanto, este sintoma por si só não é suficiente para diagnosticar imediatamente a deficiência de 5-HT. Deve estar associado a outros processos, como mau humor constante, fadiga, distúrbios digestivos ...

6. Depressão

Já apontamos isso neste artigo. Uma diminuição na serotonina pode causar uma queda drástica em nosso estado de espírito.

• Na verdade, há uma relação direta entre a serotonina e o desenvolvimento da depressão.
• Essa relação está enraizada no declínio do número de receptores capazes de receber serotonina e, inversamente, em aumentar o nível de triptofano, um aminoácido que regula a serotonina.

Às vezes, o simples ato de melhorar nossa dieta e praticar um esporte é suficiente para melhorar nosso estado de espírito , se a depressão for leve.

No entanto, na maioria dos casos, é necessário usar drogas para restaurar nossa taxa de serotonina em nível normal

Veja também: 6 hábitos diários que podem levar à depressão

7. Ansiedade

O nosso corpo tem cerca de 14 receptores diferentes de serotonina, sendo o receptor 5-HT1A o mais importante.

Se, em algum momento da nossa existência, este receptor tiver disfunções, nos tornaremos muito mais suscetíveis, nervosos, preocupados e ansiosos.

Esse é um fenômeno muito curioso que devemos levar em conta. De fato, a ansiedade, bem como a depressão, pode ter origens químicas.

8. Enxaqueca

A serotonina desempenha um papel fundamental no desenvolvimento e desenvolvimento de enxaquecas

A origem da maioria dessas dores de cabeça incapacitantes seria procurar uma deficiência de triptofano, o precursor da enxaqueca. serotonina, que regula a sua produção

Descubra também: As causas desconhecidas da enxaqueca

9. Problemas de memória

A falta de atenção, fadiga, dificuldades em se concentrar em certas informações e mantê-las são distúrbios que também podem estar relacionados à serotonina.

Estes sintomas são comuns em pessoas com depressão. No entanto, quando o paciente afetado consome drogas apropriadas, ele pode ser rapidamente reabsorvido

Para concluir, descobrimos que a serotonina está envolvida em muitos de nossos processos corporais. Os 9 aspectos mencionados são apenas a ponta do iceberg

É por isso que é necessário, se você sofre de alguma doença física ou emocional, consultar seu médico.

Uma dieta balanceada, exercícios e medicação adequada podem restaurar rapidamente o seu bem-estar