Como Fazer Água de Gengibre para Perda de Peso
Perder peso é um processo complicado para algumas pessoas. Há casos em que, mesmo que se siga uma dieta rigorosa e quando você pratica esportes, você não perde quilos tão rápido quanto você gostaria.
As razões podem ser variadas e variadas, mas as mais comuns são retenção de líquidos e metabolismo.
Essas dificuldades são obstáculos que nos impedem de atingir nosso objetivo rapidamente, mesmo que haja complementos para chegar lá.
A água é um aliado perfeito para isso, porque ajuda a digestão e ativa os rins, o que é essencial para remover o líquido.
para além disso, nós expelir as toxinas que, eventualmente, se transformar em gordura, especialmente nas áreas da pelve e abdome.
Por outro lado, quando chega ao nosso estômago, começa a funcionar. P esde que é uma substância limpo, o sistema digestivo é estimulada sem esforço.
Com isso, conseguimos fazer o nosso metabolismo mais ágil sem danificar nossos órgãos.
Você pode adicionar ingredientes diferentes para a água para lucre com isso
Você tem muitas alternativas disponíveis, mas uma das mais eficazes é a água de gengibre.
Você gostaria de saber por quê? Leia este artigo!
Benefícios do gengibre para perder peso
Surpreendentemente regula os níveis de açúcar
Graças às suas propriedades, a água de gengibre ajuda a regular os níveis de açúcar no corpo precisa funcionar
Não importa o quanto você coma: terá a glicose necessária para enfrentar o dia, nunca acima, nunca abaixo.
Esse é um dos pontos-chave para perder peso. porque todo o açúcar que você não metaboliza se transforma em gordura e, portanto, em quilos.
Além disso, também nos ajuda a prevenir ou tratar o diabetes, sem efeitos colaterais.
Ler também : Como usar aloe vera para tratar diabetes
Estimula a digestão
A composição deste tubérculo promove a criação de sucos gástricos. Essas substâncias facilitam a decomposição dos alimentos, e absorção do que nos faz bem e expele o que é tóxico.
Além disso, ele tem um alto teor de fibras, eo trabalho dos órgãos é tão simplificado. Considere o seguinte: como o trabalho é feito no interior é mais importante do que a quantidade de calorias ingeridas
Embora as dietas de alto teor calórico predominam hoje, sempre se preocupando com . como o nosso corpo aceita e digere o que colocamos nele
Se você entender isso, saberá o que comer e quando. Tudo isso sem ter que ligar a calculadora mental de calorias permanentemente
Aumenta o calor do corpo
Se voltarmos às calorias, as dietas que mencionamos não são baseadas na queima mais O que consumir? Isto significa que precisamos manter o nosso interior a uma temperatura elevada.
e este calor diminuir a retenção de líquidos, porque vai causar transpiração interna causando-se a perda destes.
Recomendamos fazer isso à noite, pois o aumento da temperatura é natural a essa hora do dia
Finalmente, o gengibre aumenta a serotonina e você dormirá mais e melhor.
fazer água de gengibre para perda de peso?
Ingredientes
- 6 xícaras de água (1,5 litros)
- 5 colheres de sopa de gengibre ralado (50 g)
- O suco de 2 limões
Preparação
- Aqueça a água e, quando ferver, adicione o gengibre
- Deixe a decocção por um ou dois minutos e retire do fogo
- Deixe descansar por 10 minutos
- Em seguida, filtre o conteúdo, adicione o suco de limão e consuma.
- O melhor é consumi-lo com o estômago vazio.
Para que esta receita tenha o efeito desejado, o melhor é beber diariamente. Este é um tratamento cujas consequências começam para ser sentido depois de um certo tempo
É necessário que você o saiba para não se desesperar, se você quiser resultados imediatos.
Mesmo se for aconselhável beber esta água desde o primeiro hora do dia, se você preferir consumi-lo em outro momento, coloque-o em uma garrafa térmica e ingerir durante todo o dia.
Não há quantidade limite, você pode z consome o quanto você quiser
Veja também este artigo: O que você precisa saber sobre o metabolismo para emagrecer com eficácia
É óbvio que essa bebida é mais que um aliado para perder peso. peso. É um suplemento alimentar muito nutritivo e benéfico para o nosso corpo
Sinta-se à vontade para adicioná-lo à sua dieta porque irá beneficiar de um tratamento completo que irá equilibrar e optimizar todas as funções do seu corpo
Experimente por uma semana e compartilhe sua experiência conosco!
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