9 Dicas para cuidar das unhas por dentro e por fora de forma natural
Mesmo que só prestemos atenção às questões estéticas, o que é certo é que temos que cuidar das nossas unhas em prol da nossa saúde e da nossa saúde. proteger contra a agressão externa.
Se nós cuidamos das unhas naturalmente e permanentemente devemos considerar os produtos que usamos nas mãos e como protegê-los de agentes externos.
No entanto, também teremos que cuidar dos alimentos, porque as unhas são um reflexo da nossa saúde e, devido à sua aparência, podem indicar a falta de um determinado nutriente.
Descubra neste artigo como cuidar das unhas interna e externamente para que eles sejam sempre bonitos, fortes e saudáveis
Escolha um verniz não tóxico
As tintas convencionais contêm ingredientes que podem ser tóxicos para a saúde, como:
- Tolueno.
- o formaldeído.
- ftalato dibutile.
- Alcanphore.
- tosilamida.
dos rótulos com o nome dos componentes nem sempre são muito grandes, por isso é muitas vezes difícil de verificar.
Por outro lado, a maioria dos vernizes que não especificam que são orgânicos ou sem substâncias tóxicas geralmente os incluem em sua composição.
Estas substâncias sintéticas não são apenas ruins para nossas unhas, mas elas também atingem nossos vasos sanguíneos e podem afetar negativamente certos órgãos
2. Non-acetona
Os solventes são geralmente muito agressivo para unhas, porque seu conteúdo acetona seca e gradualmente enfraquece.
Além disso, recomendamos o uso de verniz sem cetonas, que incluem, em outros ingredientes como limão
Você tem que insistir um pouco mais em remover o polimento, mas o resultado vale a pena.
3. Use luvas para cuidar de
Prego Temos o mau hábito de fazer um monte de tarefas domésticas sem qualquer proteção para nossas mãos e unhas.
Por preguiça ou falta de tempo, geralmente pratos ou a roupa à mão sem o uso de luvas, de modo que nós expomos nossas unhas a produtos muito agressivos, tais como alvejantes ou detergentes
Nós sempre recomendamos o uso de luvas e hidratantes freqüentemente nossas mãos e unhas, especialmente se tivermos trabalho físico, ou se trabalharmos ao ar livre ou com produtos fortes.
4. Hidratar bem a
área não é suficiente para hidratar adequadamente as mãos.
Para cuidar das unhas, nós temos que alimentá-los com um produto natural muito gordo podemos aplicar todas as noites antes de ir para a cama
Além disso, se desejarmos, podemos usar luvas de algodão para evitar manchar as folhas e que a pele absorva melhor o produto.
Recomendamos usar um dos ingredientes nutritivos hidratantes muito nutritivos, entre os seguintes:
- óleo de mamona
- óleo de abacate
- óleo de amêndoa
- óleo de gérmen de trigo
- óleo de rosa mosqueta
- Manteiga de karité
Também podemos combiná-los e ver aquele que deixa nossas unhas mais nutridas.
5. massagens manuais Descubra
Se quando aplicar a loção hidratante, levamos mais massagem manual, vamos aumentar a absorção do produto.
Além disso, teremos sensações agradáveis de relaxamento e bem-estar
- O mais prazeroso é ter outra pessoa que massageie você, que focará nos pulsos, nas palmas das mãos, nos dedos e nas unhas, com uma boa quantidade de óleo escolhido
6. Melhora a circulação
As pessoas que muitas vezes têm mãos frias ou má circulação, além de massagens diárias, podem lavar as mãos com água, alternando temperaturas frias e quentes
Podem ser usados dois recipientes, nos quais mergulhamos nossas mãos para obter o contraste que ativará a circulação.
7. Mãos protegidas do sol e do frio
Para cuidar das unhas, vamos nos acostumar a usar protetores solares quando nos expormos à radiação solar nas horas mais quentes.
também nos proteja do frio e do vento com luvas
8. Uma dieta equilibrada
Dieta afeta nossa aparência. Por esta razão, devemos ter uma dieta rica em frutas e vegetais , o que nos traz uma grande quantidade de vitaminas e minerais.
Uma boa maneira de comê-la todos os dias é através de suco caseiro ou smoothies
9. Alguns complementos benéficos
Para cuidar de unhas frágeis ou frágeis, podemos usar suplementos naturais que são tão bons para as unhas como para a pele e os cabelos.
- Levedura de cerveja ou levedura nutricional
- Sílica Orgânica Líquida
- Spirulina
- Óleo de Linhaça
- Óleo de Prímula
- Biotina
Antes de tomar, consulte o seu médico ou terapeuta
Uma dieta de desintoxicação de limão, gengibre e pepino
Desfrutar de boa saúde física e emocional é uma das chaves para ter uma excelente qualidade de vida ao longo da vida. Existem diferentes modos de viver. para melhorar a nossa saúde, e evitar as doenças que podem aparecer com a idade, por exemplo, você pode realizar uma desintoxicação e uma depuração do seu organismo, para eliminar todas as substâncias das quais você não tem necessário, e que pode afetar sua qualidade de vida.
8 Benefícios há para beber limonada regularmente
Tem sido demonstrado por 200 estudos epidemiológicos e clínicos que uma dieta baseada em frutas e vegetais reduziu pela metade o risco de doenças crônicas . As frutas cítricas são nenhuma exceção Lemonade. A combinação perfeita de água e suco de limão Lemon, um fruto da árvore de limão, uma árvore nativa da Índia, e st conhecido por a vitamina C (ácido ascórbico).
