Ervas medicinais para dor nas articulações
A dor articular é uma doença muito comum em toda a população mundial. Eles limitam nossa mobilidade e afetam nossa qualidade de vida. Mas é possível aliviá-los graças a certas ervas medicinais, econômicas e remédios fáceis que certamente serão de grande ajuda para você.
Os benefícios de ervas medicinais contra dores articulares
Você está se perguntando seguramente : Ervas medicinais podem realmente aliviar minha dor nas articulações? Bem, a resposta é sim. Certamente a maioria de nós está acostumada a usar drogas antiinflamatórias, mas, embora sejam úteis, podem danificar nosso fígado a longo prazo. As ervas medicinais podem, portanto, ser usadas como suplementos ao tratamento medicamentoso para evitar esses efeitos colaterais.
Em alguns casos, a dor nas articulações é um prenúncio da artrite reumatóide. Portanto, é importante manter-se alerta para esses sintomas. Veremos como as ervas medicinais podem nos ajudar:
- As ervas nos permitem limpar os resíduos presentes em nosso metabolismo e as toxinas de nosso corpo .
- Eles melhoram nossa circulação sanguínea promovendo a limpeza linfática Isso permite que o corpo libere as toxinas responsáveis pela inflamação e pela dor
- Muitas plantas agem como antibióticos naturais
- Elas têm propriedades anti-inflamatórias
- Relaxam-nos, acalmam-nos e eliminam a tensão dos nossos músculos, que relaxam a pressão nas nossas articulações.
Plantas medicinais que aliviam a dor nas articulações
1. Cúrcuma
Açafrão é um remédio que deve estar presente em sua cozinha e em sua casa. É uma maneira muito eficaz de reduzir a inflamação do nosso corpo, relaxar e tratar todos os tipos problemas relacionados com os nossos músculos, ossos e articulações Graças aos seus ingredientes activos anti-inflamatórios, é ideal para tratar dores nas articulações. Mas trará outros benefícios porque a cúrcuma é antioxidante, anti-inflamatória e pode lutar contra o câncer.
2. Raiz de bardana
Uma das melhores dicas que podemos dar para combater e tratar a dor nas articulações é aumentar a ingestão de ácidos graxos essenciais. Além de nozes, peixe azul, como cavala ou salmão, é aconselhável adicionar raiz de bardana à sua dieta. É um poderoso anti-inflamatório que dará resultados fabulosos se você consumir duas vezes por dia. Você pode encontrar raiz de bardana seca e peças em qualquer loja natural. Você só terá que adicionar uma colher em um copo de água fervente. Deixe descansar por 5 minutos e beba devagar. É excelente!
3. Gengibre
Muitas vezes falamos sobre os grandes benefícios do gengibre. É uma planta que tem incríveis propriedades anti-inflamatórias e anti-reumáticas. Tudo isso é devido a dois de seus componentes básicos: um inibidor de COX-2 e TNF, que ajudam a prevenir a inflamação da prostaglandina E2. Muitos estudos demonstram sua eficácia contra a artrite reumatóide e osteoartrite. Reduz a dor, inflamação e inchaço. Sem efeitos colaterais. Não se prive disso!
4. A infusão de linho ou linhaça
Com linho ou linhaça você se beneficia de uma fonte natural de ômega 3 de origem vegetal. Com isso, você fortalecerá seu sistema imunológico e acumulará menos toxinas nas articulações, que geralmente causam dor. Como todas as infusões apresentadas neste artigo, este remédio ajuda a reduzir a inflamação e aliviar sua dor. Mas aqui, sem necessidade de infusão, você só terá que adicionar sementes diretamente em suas saladas e em seus pratos. Se aquecido, o linho perde o poder de seus componentes como o ômega 3, o que não vai ajudar muito. Vá em busca de sementes moídas finamente e consuma duas colheradas por dia.
Você verá como isso será bom para você!
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