8 Dicas para um rosto mais fino

Como eliminar a gordura que se acumula especialmente em nossas bochechas e no queixo? Às vezes conseguimos perder peso, mas nosso rosto permanece mais redondo e volumoso, um traço que não combina com nosso ideal de beleza e que queremos remediar. Que conselho seguir para ter um rosto um pouco mais magro ou mais magro? Nós explicamos a você com mais detalhes.

É possível afinar nossa face?

Obviamente, sabemos que uma pessoa que deseja ter um rosto mais refinado deve perder peso em geral, já que duas coisas andam juntas Mas às vezes, apesar do fato de termos a linha, nosso rosto parece um pouco inchado e começa a mostrar bochechas mais arredondadas com um pequeno queixo duplo.

Isso geralmente vem de a retenção de líquidos e às vezes até os efeitos de certas drogas Para termos uma face mais fina e menos volumosa, temos que trabalhar dois aspectos:

• Nossa dieta
• Ginástica facial
• Cremes tonificantes

Não é necessário, em absoluto, fazer uma cirurgia. Podemos garantir que com um pouco de esforço e trabalho nesses pontos, você pode chegar lá. De qualquer forma, se você tomar um remédio e ver que seu rosto está mais inchado, vá ver o seu médico para descartar a possibilidade de que este é um efeito colateral Tenha em mente que drogas como a cortisona mudam significativamente a aparência das pessoas

Dicas para perder peso na face

1 . Evitar a retenção de líquidos

Como de costume, é necessário começar por manter uma dieta correta. Uma das principais causas que nos faz parecer mais completa do que o habitual é a retenção de líquidos. Nós nos inflarmos. Nossas bochechas, nossos ouvidos, nossas pálpebras incham. O que fazer? Tome uma dieta depurativa Remova o sal. Elimine o açúcar, doces, farinhas refinadas, carne vermelha, deli ... Comece o seu dia com um copo de água morna de limão, antes de comer uma tigela de aveia com uvas ou cerejas ou um fruta vermelha se possível para o seu café da manhã

É ideal para beber suco de abacaxi, preparar saladas de papaia e chá verde todas as noites. Isso ajuda a purificar o nosso corpo e eliminar toxinas para evitar a retenção de líquidos. Tente fazer dieta de suco e legumes por pelo menos quatro dias por mês. É sempre muito eficaz na drenagem e desintoxicação do nosso corpo.

2. Beba dois litros de água por dia

Hidratação-hidratação-hidratação É essencial manter nosso corpo bem hidratado, o que ajuda nossos órgãos a realizar suas funções purificadoras mais facilmente, evita retenções, nossos rins trabalhe com mais eficiência ... Se você perceber que será difícil beber tanta água, adicione algumas gotas de suco de limão.

3. Boas Infusões

Existem 3 principais infusões que serão muito úteis para purificar o corpo, para queimar gordura e restaurar o equilíbrio do nosso corpo. A primeira é a infusão de gengibre . Você pode tomar duas vezes por dia. Rale a raiz de gengibre até encher uma colher de chá ou compre a bebida já preparada na sua loja habitual. Leve o gengibre para ferver em um copo de água e deixe descansar. Esta infusão é ideal de manhã e à noite.

A segunda infusão, como mencionamos anteriormente, é chá verde . Tem muitas propriedades antioxidantes e depurativas. O terceiro é a infusão de eucalipto . Promove a boa circulação sanguínea, elimina toxinas e é muito adequado para certas dietas. Você também pode levar duas vezes por dia.

4. Home Toning Cream

Existem muitos cremes faciais tonificantes no mercado. Você pode escolher aquele que mais combina com você ou que você mais gosta. Recomendamos um creme caseiro com ingredientes 100% naturais, então leia atentamente o seguinte:

• Um iogurte natural sem açúcar
• Duas colheres de aveia
• Três colheres de suco de laranja
• Uma pequena cápsula de vitamina E (você pode comprá-la em uma farmácia)

Misture bem todos os ingredientes e aplique no rosto antes de ir para a cama (duas vezes por semana). Massageie e deixe por 15 minutos. Em seguida, lave o creme com água fria

5. Exercícios para emagrecer o rosto

1. O sorriso exagerado Já sabemos que é bom sorrir, mas desta vez vamos encarar um espelho e exagerar o máximo possível. Desta forma, fazemos a maioria dos músculos em nosso trabalho de rosto. Repita o exercício 15 vezes. É muito fácil, né?

2. Exercício da "cara de peixe" Não entre em pânico, estes exercícios são reservados exclusivamente para momentos em que estamos sozinhos em frente ao nosso espelho. Este é um exercício ginástico facial para praticar todos os dias para tonificar nossas bochechas e queixos para queimar a gordura que está lá. O rosto do peixe é sugar as bochechas, imitar um peixe. Os lábios são muito apertados, como um bico. Tente ficar nesta posição por 5 a 10 segundos. Relaxe e repita o exercício 5 vezes.

3. Encha a boca com ar Este exercício também é muito fácil. O ar deve ser sugado até que suas bochechas estejam inchadas. Mantenha-os assim por 10 segundos e expulse o ar. Este exercício deve ser repetido entre 8 e 12 vezes.

4. Vogais. Outro exercício muito divertido. Comece por contrair e liberar os músculos do rosto na frente de um espelho. Em seguida, forme a letra "A" (sem vocalizá-lo, fazendo apenas o gesto) com força. Em seguida, repita o exercício com as letras "E", "O" e "U". Idealmente, você deve repetir o exercício 10 vezes para cada letra.
Estes são exercícios fáceis para afinar o rosto que você pode repetir todos os dias. Pouco a pouco, você verá os efeitos positivos.

Os melhores alimentos que queimam gordura

Se você quer perder peso e tentou tudo sem sucesso, pode não ter as propriedades essenciais de certos alimentos que o ajudarão a queimar gordura. Graças a eles, você eliminará os centímetros e os quilos extras, especialmente em sua cintura. Consiga o seu objetivo com os melhores alimentos que queimam gordura Que alimentos podem ajudar você a perder peso o mais rápido possível?

(Beleza)

8 Dicas para um rosto mais fino

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(Beleza)