8 Benefícios da infusão de manjericão todos os dias
Além de ser um grande aliado para evitar a digestão pesada, a infusão de manjericão ajuda a aliviar as dores de cabeça e evitar os efeitos do estresse.
O manjericão é uma planta medicinal e aromático famoso há centenas de anos pelas suas múltiplas aplicações culinárias e medicinais
Pertence à família Labiaceae e caracteriza-se pelas suas folhas ovais e as suas flores em cor bouquet branco e rosaceae que pode ser visto durante o verão
Atribui-se propriedades curativas porque contém ativo antiespasmódico, antibacteriano e antiinflamatório.
É rico em óleos essenciais, antioxidantes e outros compostos nutricionais que tem dado uma grande variedade de benefícios para a saúde.
Muitos têm usado por décadas como um tratamento alternativo para a ansiedade e alguns problemas físicos.
No entanto, algumas pessoas desconhecem suas maravilhosas propriedades e não consigo imaginar o quanto isso promove o bem-estar Sabendo que a sua infusão é uma das melhores maneiras de aproveitá-lo, nós lhe daremos oito razões para beber tudo. os dias
Melhora a saúde respiratória
Os compostos contidos no manjericão conferem efeitos interessantes sobre a saúde do sistema respiratório.
Seu poder antibacteriano, depurativo e antiinflamatório ajuda a limpar as vias respiratórias em eliminando as toxinas que freqüentemente causam a doença
Tem um efeito expectorante
- que ajuda a mobilizar o muco para aliviar problemas como bronquite e asma. Além disso, à medida que melhora e as defesas do corpo, esta é uma solução eficaz para lidar com os sintomas da gripe e resfriado.
- Quer saber mais? Leia: 12 infusões ideais para aumentar as defesas imunitárias
2. Protege os rins
A ação diurética desta infusão é ideal para apoiar a função renal, especialmente quando há um acúmulo de líquidos e toxinas nos tecidos.
Suas substâncias anti-inflamatórias ajudam a otimizar suas funções evitando o desenvolvimento de infecções ou problemas de insuficiência
Seus poderes antioxidantes criam uma barreira protetora contra o dano oxidativo e as toxinas
, reduzindo assim o risco de sofrer pedras e doenças Além disso, aumenta a produção de urina, facilitando a eliminação de bactérias que se desenvolvem no trato urinário.
- 3. Combate o estresse
Os extratos naturais obtidos com a infusão de manjericão atuam como agentes antiestresse que, em poucos minutos, relaxam o corpo fisicamente e mentalmente.
Seu consumo em pequenas quantidades ajuda a desacelerar o corpo. produção excessiva de cortisol
- , o hormônio do estresse e para aumentar a secreção de endorfinas. Além disso, graças à sua capacidade de inibir o estresse oxidativo, é de grande apoio para manter um bom desempenho .
4. Previne infecções orais
Os compostos antimicrobianos contidos na infusão de manjericão criam uma barreira protetora contra os germes que causam infecções e doenças na boca
Eles limpam profundamente a cavidade oral e
- facilitar a eliminação de resíduos de alimentos que ajudam a proliferar as bactérias. Além disso, é um remédio caseiro para problemas como mau hálito e gengivite, pois neutraliza a halitose e o retardamento da chama. .
5. Alivia as dores de cabeça
A infusão de manjericão é uma solução eficaz contra dores de cabeça tensionais que podem interromper o dia.
Os seus compostos anti-inflamatórios e sedativos
- ajudam a optimizar a oxigenação celular e melhoram a circulação na área afectada Este efeito pode ser obtido tanto pelo consumo do chá de ervas como na aplicação com compressas quentes
- 6. Previne o envelhecimento prematuro
Graças ao seu alto teor de flavonóides e taninos, a infusão de manjericão é um grande aliado para prevenir o envelhecimento celular prematuro.
Estas substâncias, adicionadas aos seus óleos essenciais,
- proteger os tecidos da deterioração causada pelos radicais livres , evitando o desenvolvimento de doenças graves. Além disso, é um grande aliado para a pele, pois protege contra as rugas e manchas associadas idade.
7. Melhora a digestão
A manjericão é uma planta digestiva que pode ajudar a controlar a dor de estômago, o excesso de gases e a inflamação.
O consumo de sua infusão alimenta a flora bacteriana do intestino e ajuda a expulsar os resíduos contidos dentro
- É um bom remédio para a indigestão causada por refeições excessivamente pesadas
- porque regula o pH do estômago e retarda a produção Excesso de sucos ácidos Visite este artigo: 7 dicas para bom trânsito intestinal e boa digestão
8. Controla a inflamação
O consumo desta infusão todos os dias
é uma forma de apoiar o equilíbrio dos processos inflamatórios do corpo , especialmente em casos de lesões ou doenças como artrite. Seus ativos naturais reduzem a inflamação, estimulam a eliminação de líquidos e previnem a dor.
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faça essa bebida todos os dias por seus benefícios.
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