5 Hábitos prejudiciais à sua mente que você não suspeita

5 Hábitos prejudiciais à sua mente que você não suspeita

A saúde do corpo é muito importante; tanto o corpo físico como o cérebro, e tudo o que diz respeito à mente.

É responsável pela formação da consciência e tudo o que diz respeito à tomada de decisões, mesmo É preciso enfatizar que a saúde mental é a união de vários fatores, cujos componentes principais são biológicos e psicológicos.

Mais sobre a mente

A mente é definida como o todo de estados cognitivos ou mentais.

Os principais (e não os menos importantes) deles são:

Pensamento

  • Consciência
  • Memória
  • Percepção
  • O espírito é caracteriza-se por ser humano-específico

, embora alguns destes processos sejam normalmente compartilhados com outros. Entre as faculdades ou estados mentais, outros tipos de coisas tendem a parecer

processa, por exemplo, desejos, crenças ou a sensação de dor e são governados pelos estados descritos no parágrafo. gráfico anterior. O conhecimento sobre a mente é um oceano de enigmas para a comunidade científica, porque muito do que acontece dentro não tem explicação.

No entanto, é considerado como uma das qualidades mais importantes do ser humano.

Leia também: Praticando a bondade, uma maneira maravilhosa de cuidar do seu cérebro

Saúde da mente

Voltando ao assunto da saúde mental em humanos deve ser mencionado em que estado é relegado, ou seja, a maioria das pessoas está ciente de possuir um espírito,

mas não se preocupe com sua saúde. estilos de vida não saudáveis ​​não afetam apenas o corpo, mas podem levar a muitos problemas com a mente e sua condição.

Quando alguém não se concentra como deveria,

constantemente de mau humor ou se sente cansado por nenhuma razão aparente , ele pode estar sofrendo de prob questões de saúde relacionadas à mente da pessoa Descubra uma série de hábitos prejudiciais na mente:

1. Cubra sua cabeça quando você dorme

Este é um hábito mais comum do que você pensa. Geralmente, as crianças que têm medo o fazem para atenuar suas preocupações, dependendo do ambiente em que dormem, especialmente no escuro.

Embora isso seja mais comum entre as crianças, muitos jovens e adultos também tem a mesma atitude

supostamente para melhor conciliar o sono . O sono com a cabeça coberta, parcial ou totalmente, aumenta a concentração de dióxido de carbono no cérebro,

causando a ausência de oxigênio e, portanto, afetando o espírito. 2. Vivendo perto de pessoas tóxicas

Embora pareça incrível, muitas pessoas vivem perto de pessoas desagradáveis ​​e destrutivas. Em resumo, isso lhes traz pouco ou nada na vida.

O problema não se limita à coabitação, que por razões óbvias é afetada.

Também afeta a mente, pois, cercar-se dessas pessoas

tem consequências negativas sobre as emoções e sentimentos , que são específicos dos processos mentais de cada indivíduo. 3. Evitando a solidão

A frase "todos os excessos são maus" pode aplicar-se a qualquer coisa que diga respeito ao ser humano e, por essa razão, o tema da solidão não é exceção.

S 'Envolvendo os círculos sociais, grandes ou pequenos, é necessário para o desenvolvimento

de todos, tanto para a saúde quanto para a inteligência. No entanto, a solidão viva tende a ser similar ou superior, isto é devido a necessidade de autoconhecimento, reflexão e crescimento intrapessoal.

Ao adotar a solidão adequada

, saúde e inteligência serão favorecidos. evitar a solidão afeta muito negativamente por meio de processos mentais, bem como sobre a sua saúde, e pode chegar a causar sérios danos.

4. O excesso de telemóvel

Mais cedo nós mencionamos excessos, eo assunto é propício para o uso de dispositivos móveis. Atualmente eles se tornaram um fim mais, e são usados ​​em excesso.

gradualmente

este hábito gera uma dependência em celleux praticando (muitas vezes para verificar as redes sociais ou . conversas que não têm nenhum interesse) a lesão do nervo é grave e causa problemas para as nossas mentes

é recomendável que você ler. smatphone problemas que a saúde faz com que seu uso

5. Evite café da manhã

O café da manhã é considerado um dos momentos mais importantes do dia. Note-se que ao longo da noite o corpo não recebe energia.

Portanto,

como é a primeira porção de alimentos ingeridos, por isso não negligenciá-lo. evitar este hábito causa problemas graves em mente e, a longo prazo, podem ser obtidos por um acidente vascular cerebral (AVC).


Copo menstrual: o que devemos saber?

Copo menstrual: o que devemos saber?

L um dos únicos inconvenientes do copo menstrual é o de ter que escolher o tamanho que nos é adaptado, porque, no caso contrário, é possível que o conteúdo transborde. Embora não seja uma questão de moda que se impôs na Espanha, tornou-se relativamente popular em outros países Com suas vantagens e desvantagens, abaixo revelaremos tudo sobre uma alternativa à proteção higiênica usual durante a menstruação , que pode até mesmo ajudar o planeta Características do copo menstrual Este é um recipiente em forma de copo que é introduzido na vagina durante a menstruação para coletar o fluxo.

(Bons hábitos)

8 Alimentos que você deve evitar se tiver problemas nas articulações

8 Alimentos que você deve evitar se tiver problemas nas articulações

As articulações são as que apóiam o corpo, pois conectam os ossos e facilitam a movimentação. A dor nas articulações é um problema muito comum e pode ser causada pelo problema. inflamação, lesão ou desenvolvimento de doença crônica Sua aparência está associada à velhice, embora também possa ocorrer em idade precoce devido a trauma ou deterioração prematura.

(Bons hábitos)