5 Hábitos prejudiciais à sua mente que você não suspeita

5 Hábitos prejudiciais à sua mente que você não suspeita

A saúde do corpo é muito importante; tanto o corpo físico como o cérebro, e tudo o que diz respeito à mente.

É responsável pela formação da consciência e tudo o que diz respeito à tomada de decisões, mesmo É preciso enfatizar que a saúde mental é a união de vários fatores, cujos componentes principais são biológicos e psicológicos.

Mais sobre a mente

A mente é definida como o todo de estados cognitivos ou mentais.

Os principais (e não os menos importantes) deles são:

Pensamento

  • Consciência
  • Memória
  • Percepção
  • O espírito é caracteriza-se por ser humano-específico

, embora alguns destes processos sejam normalmente compartilhados com outros. Entre as faculdades ou estados mentais, outros tipos de coisas tendem a parecer

processa, por exemplo, desejos, crenças ou a sensação de dor e são governados pelos estados descritos no parágrafo. gráfico anterior. O conhecimento sobre a mente é um oceano de enigmas para a comunidade científica, porque muito do que acontece dentro não tem explicação.

No entanto, é considerado como uma das qualidades mais importantes do ser humano.

Leia também: Praticando a bondade, uma maneira maravilhosa de cuidar do seu cérebro

Saúde da mente

Voltando ao assunto da saúde mental em humanos deve ser mencionado em que estado é relegado, ou seja, a maioria das pessoas está ciente de possuir um espírito,

mas não se preocupe com sua saúde. estilos de vida não saudáveis ​​não afetam apenas o corpo, mas podem levar a muitos problemas com a mente e sua condição.

Quando alguém não se concentra como deveria,

constantemente de mau humor ou se sente cansado por nenhuma razão aparente , ele pode estar sofrendo de prob questões de saúde relacionadas à mente da pessoa Descubra uma série de hábitos prejudiciais na mente:

1. Cubra sua cabeça quando você dorme

Este é um hábito mais comum do que você pensa. Geralmente, as crianças que têm medo o fazem para atenuar suas preocupações, dependendo do ambiente em que dormem, especialmente no escuro.

Embora isso seja mais comum entre as crianças, muitos jovens e adultos também tem a mesma atitude

supostamente para melhor conciliar o sono . O sono com a cabeça coberta, parcial ou totalmente, aumenta a concentração de dióxido de carbono no cérebro,

causando a ausência de oxigênio e, portanto, afetando o espírito. 2. Vivendo perto de pessoas tóxicas

Embora pareça incrível, muitas pessoas vivem perto de pessoas desagradáveis ​​e destrutivas. Em resumo, isso lhes traz pouco ou nada na vida.

O problema não se limita à coabitação, que por razões óbvias é afetada.

Também afeta a mente, pois, cercar-se dessas pessoas

tem consequências negativas sobre as emoções e sentimentos , que são específicos dos processos mentais de cada indivíduo. 3. Evitando a solidão

A frase "todos os excessos são maus" pode aplicar-se a qualquer coisa que diga respeito ao ser humano e, por essa razão, o tema da solidão não é exceção.

S 'Envolvendo os círculos sociais, grandes ou pequenos, é necessário para o desenvolvimento

de todos, tanto para a saúde quanto para a inteligência. No entanto, a solidão viva tende a ser similar ou superior, isto é devido a necessidade de autoconhecimento, reflexão e crescimento intrapessoal.

Ao adotar a solidão adequada

, saúde e inteligência serão favorecidos. evitar a solidão afeta muito negativamente por meio de processos mentais, bem como sobre a sua saúde, e pode chegar a causar sérios danos.

4. O excesso de telemóvel

Mais cedo nós mencionamos excessos, eo assunto é propício para o uso de dispositivos móveis. Atualmente eles se tornaram um fim mais, e são usados ​​em excesso.

gradualmente

este hábito gera uma dependência em celleux praticando (muitas vezes para verificar as redes sociais ou . conversas que não têm nenhum interesse) a lesão do nervo é grave e causa problemas para as nossas mentes

é recomendável que você ler. smatphone problemas que a saúde faz com que seu uso

5. Evite café da manhã

O café da manhã é considerado um dos momentos mais importantes do dia. Note-se que ao longo da noite o corpo não recebe energia.

Portanto,

como é a primeira porção de alimentos ingeridos, por isso não negligenciá-lo. evitar este hábito causa problemas graves em mente e, a longo prazo, podem ser obtidos por um acidente vascular cerebral (AVC).


Síndrome do Ovário Policístico

Síndrome do Ovário Policístico

Como sabemos, os ovários são parte dos órgãos sexuais femininos. Sua principal função é produzir e secretar hormônios sexuais, bem como ovos. Em geral, são até estruturas de formato oval, um pouco parecidas com as de amêndoas. Os ovários têm uma cor acinzentada Eles estão ligados a ambos os lados do útero e à parede pélvica .

(Bons hábitos)

6 Erros freqüentes que fazemos no café da manhã

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Se queremos que o café da manhã nos forneça a energia que precisamos enfrentar o dia todo, precisamos comer a comida certa e não apenas café. O café da manhã é a refeição mais importante e essencial do dia. Sem ele não poderíamos funcionar corretamente Depois de várias horas sem comer qualquer alimento durante a sua fase de descanso, essa primeira refeição que você permite que você se concentre no seu dia.

(Bons hábitos)