A necessidade de chorar quando alguém é muito forte

Essa necessidade premente vem da força em que nos empenhamos e da necessidade de nos libertarmos

Continuamos a considerar alguém que chora como uma pessoa frágil. E nós nos detivemos mesmo quando as lágrimas vêm por causa de circunstâncias difíceis.

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Apoie uma situação difícil após a outra, seja a espinha dorsal da família, sempre seja levantando-se quando você tem apenas um desejo: deixar ir ... Você se força a ser forte enquanto tudo gira em torno de você.

Até a árvore mais resistente dá lugar a um tsunami

Você chora, você descarrega e isso é normal. Mesmo a árvore mais forte cede à força de um tsunami. Você não está na pedra, você deu socos em muitas frentes de uma só vez.

A pior coisa que você poderia fazer seria segurar as lágrimas. Engula-os e finja que você não precisa deles.

Você sabe, no entanto, que mais cedo ou mais tarde eles estarão em lágrimas. Mesmo se você olhar para o momento, eles virão. Ninguém pode ser forte a cada dia de sua vida.

E menos ainda quando tudo à sua volta vai contra ele.

Então, chore. Tire toda a raiva, frustração e fadiga que você tem dentro. Você vai se sentir muito melhor depois. Todos nós acabamos explodindo um dia.

Ser resistente é toda responsabilidade. No entanto, é necessário em um dado momento liberar toda essa pressão a que estamos sujeitos.

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Aceite isso e permita você não tenta ser tão perfeito

A necessidade de chorar, o fruto do estresse

Nossa necessidade de chorar depois de momentos em que fomos extremamente restringidos é o resultado do estresse acumulado.

Quer gostemos ou não, este estado nos acompanha em muitos momentos e situações. E aparece quando menos esperamos.

Às vezes, isso nos encoraja a desacelerar as coisas, a parar e parar de usar muitas obrigações sobre nós.

Mas o estresse envolve três fases muito diferentes. você tem que saber como identificar . A fim de melhor gerenciar tudo o que acontece ao nosso redor

A fase de alarme

É quando a resposta de fuga é ativada, aquela que nos deixa prontos para enfrentar um perigo. Naquele momento, nós não pensamos, nós apenas agimos.

O período de resistência

Se a situação anterior é prolongada, nós passamos para este estágio onde estamos preparados para enfrentar o que acontece, seja qual for isso é.

Colocamos todas as nossas forças para permanecermos firmes, mas acabamos completamente exaustos.

O estágio de exaustão

A situação que nos enfatizou não desaparece, mas nosso nível de alerta

É então que nos voltamos às lágrimas, procurando esta libertação que nos permite liberar tudo, porque resistimos demais.

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Estabelecer limites

Se alguém não viveu essa situação, é difícil ser capaz de agir para evitar isso.

É por isso que é muito importante estabelecer limites, pensar em si mesmo e não dar quando não temos mais nada a oferecer.

• Às vezes, porque somos pais, figuras de autoridade ou porque nos foi imposta uma responsabilidade específica, infligimos uma infinidade de acusações que eventualmente nos fazem afundar.
• Somos fortes, mas como vimos, não dura muito tempo. No final, o estresse ao qual estamos sujeitos nos aniquila.

Somos humanos, não máquinas. Nós temos um limite.

• É por isso que é importante estar atento a estas fases para acabar com tudo o que fazemos e nos afetar.

A frenagem no tempo será benéfica. para saber até onde podemos ir.

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Mas há algo mais importante que você tem que aprender a fazer. Aceite que nem sempre pode ser esse muro em que os outros confiam, esse raio que carrega tudo.

Permita-se ser frágil, chorar, desmoronar . Somente aceitando isso, você poderá voltar e adotar medidas que o protejam, que não o levam a extremos.

Só você sabe até onde pode ir. Não se esvazie completamente. Se você não puder, isso não importa. Sua necessidade de chorar é positiva, irá ajudá-lo.