Os 6 melhores remédios caseiros para aliviar pernas inchadas

Esse é um sintoma muito importante. frequente, que afeta principalmente mulheres, e cujo início está diretamente relacionado a distúrbios como retenção de líquidos, estresse e problemas circulatórios.

Essa condição geralmente é acompanhada por uma sensação forte formigamento e dormência, bem como dificuldade para caminhar.

Além disso, pode ser um prenúncio de condições mais graves e pode indicar a presença de artrite, edema ou trombose.

Se as pernas inchadas não estão sob controle, eles podem afetar a qualidade de vida daqueles que sofrem. É por isso que é necessário tratá-los o mais rápido possível.

Felizmente, existem remédios naturais cuja composição pode reduzir a inflamação e aliviar distúrbios que podem ocorrer devido a essa condição.

no resto deste artigo, vamos compartilhar com você 6 tratamentos eficazes que você pode preparar em casa.

Experimente agora!

1. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã tem propriedades anti-inflamatórias e calmantes, que ajudam a reduzir a dor causada pelo inchaço das pernas.

Ingredientes

• 1/2 xícara de vinagre maçã (125 ml)
• 6 fatias de maçã

Como você deve proceder?

• Mergulhe um pano limpo com vinagre de maçã e aplique-o nas áreas doloridas.
• Aplique algumas arruelas de maçã e deixe descansar por 20 minutos.
• Após esse tempo, remova as arruelas e enxágüe com água morna.
• Repita a operação todas as noites até

Leia também: 5 dicas para prevenir cãibras nas pernas

2. Hortelã

As propriedades calmantes da hortelã são muito úteis para tratar todos os problemas que podem afetar as pernas.

Aplicando-se diretamente nos membros inferiores permite controlar a retenção de água, para favorecer a circulação sanguínea e evitar a formação de varizes

Ingredientes

• 2 colheres de hortelã (20 g)
• 1 litro de água

Como você deve proceder?

• Adicione as duas colheradas hortelã em um litro de água, em seguida, colocar tudo para ferver por 10 minutos.
• Após este tempo, aplique a infusão resultante com um pano macio.
• Repetir todas as noites antes de dormir

3. Água Jamaica

o consumo de água diário da Jamaica é uma das formas mais eficazes para prevenir e combater o inchaço das pernas.

É uma bebida com propriedades diuréticas, cuja ingestão reduz o edema, má circulação sanguínea e acúmulo de toxinas

Ingredientes

• 6 xícaras de hibisco secas (flores jamaicanas)
• 1 litro de água

Como você procede?

• Mergulhe as flores jamaicanas em um litro de água e leve a mistura para ferver por 10 minutos.
• Após esse tempo, retire a panela do fogo e espere a mistura é legal o suficiente para você beber
• Beba até três xícaras por dia

4. Sais de Epsom

Banhos com sais de Epsom ajudam a esvaziar as pernas, pés e tornozelos. É um remédio popular no mundo inteiro.

Estes sais ajudar a relaxar as extremidades do corpo, acalmar a tensão muscular e para estimular a circulação sanguínea, para aliviar os processos inflamatórios

Ingredientes

• 1/2 xícara de sais de Epsom (100 g)
• Água morna (tanto quanto necessário)

Como você faz isso?

• Mergulhe os sais de Epsom em água morna e, em seguida, mergulhe as pernas nessa mistura por 15 minutos.
• Repita o tratamento todas as noites, especialmente quando tiver passado um dia tentando.

5. Aloe vera

Os cristais contidos na planta aloe vera têm múltiplos benefícios medicinais, tanto para o interior do nosso corpo como para aplicação tópica.

Entre as propriedades mais importantes desta planta distingue-se pela sua poderosa ação anti-inflamatória que, uma vez aplicado o gel de aloé à pele, alivia a dor e a tensão

Contém também substâncias diuréticas que podem reduzir a retenção de água, e outros distúrbios que geralmente afetam as extremidades inferiores do corpo

Aloe vera é um excelente estimulante do sangue, dando-lhe o poder de reduzir as varizes e as aranhas vasculares.

Ingredientes

• 2 colheres de aloe vera (30 g)
• 1 colher de sopa de óleo de coco (15 g)

Como você deve proceder?

• Misture os cristais de aloe vera com l óleo de coco. Use a mistura resultante para massagear as pernas por cerca de 10 minutos.
• Opcionalmente, você pode adicionar algumas colheres de gel de aloe vera em um copo de água ou suco natural para desfrutar de todas as suas propriedades. um ponto de vista interno
• Repita este processo até que suas pernas não fiquem mais doloridas

Leia este artigo: Que alimentos você deve evitar se tiver retenção de água?

6. Castanha da Índia

A castanha da Índia é um dos tratamentos alternativos mais eficazes para reduzir a inflamação das extremidades inferiores do corpo.

Os seus extractos são anti-inflamatórios, protegem as paredes arteriais e facilitar a eliminação de líquidos retidos nos tecidos

Ingredientes

• 1 colher de casca de castanha (10 g)
• 1/2 xícara de óleo essencial de lavanda (100 g)

Como você deve proceder?

• Coloque o óleo essencial de lavanda no banho-maria, adicione a casca de castanha e aqueça em fogo baixo para que a mistura fique bem concentrada.
• Quando a sua mistura estiver pronta e tiver atingido uma temperatura suportável pela sua pele, esfregue-a nas áreas doloridas das suas pernas, executando pequenas massagens circulares.
• Repita a operação todos os dias.

Como você pode ver, muitos ingredientes naturais podem ter você para relaxar as pernas quando elas são afetadas pelo inchaço doloroso.

No entanto, tenha em mente que o alívio nem sempre é imediato . Como este é um remédio natural, você pode precisar de mais de um aplicativo para curar completamente.