5 Boas razões para consumir gelatina

5 Boas razões para consumir gelatina

Temos certeza de que você já viu os cardápios de escolas e até mesmo hospitais e que você ficou surpreso ao ver a gelatina.

É uma sobremesa divertida, mas não é um doce e ainda menos um alimento tradicional.

A gelatina é um recurso que nos fornece múltiplas vitaminas e muita proteína. Você sabia, por exemplo, que é uma ótima maneira de fortalecer nossas articulações e reparar cartilagem?

por isso a partir de hoje, não resumir uma sobremesa para as crianças, porque você também pode se beneficiar.

neste artigo, vamos explicar tudo gelatina pode fazer por você!

1. De que é feita a gelatina?

Você ficará surpreso em saber, por exemplo, que a indústria farmacêutica usa gelatina para cobrir muitas das drogas que normalmente tomamos. Desta forma, eles digerem melhor e causam menos danos ao estômago.

A gelatina é obtida a partir de colágeno, tecido conjuntivo e ossos de animais, entre outros elementos.

Pequenas sachês de gelatina que compramos para preparar sobremesas, contêm um pó branco no qual são encontradas proteínas no estado puro.

Aqui está sua composição:

Descubra o que acontece com o seu cabelo quando você revestimento de gelatina?

  • Entre 84-90% de proteína.
  • entre 1-2% sais minerais.
  • água.
  • A gelatina não contém colesterol ou ácido úrico.

2. A gelatina é uma gelatina boa anti-inflamatória

contém um ingrediente chamado glicina . É um anti-inflamatório que pode reduzir o impacto de qualquer processo infeccioso, e para ajudar a reparar o tecido danificado.

  • glicina contribui para evitar infecções bacterianas e sangramento .
  • Quando temos problemas com a circulação sanguínea ou doenças do fígado, o consumo regular de gelatina nos permitirá otimizar muitos desses processos.
  • Promove a purificação do fígado pela eliminação de toxinas de suas células. .
  • Protege-nos contra artrite e úlceras

3. Gelatina para cabelos bonitos, unhas fortes e pele saudável

A gelatina é incrivelmente benéfica para fortalecer o cabelo e as unhas e rejuvenescer a nossa pele.

  • No desenvolvimento dos cabelos e das unhas, existe um um processo chamado queratinização Graças a ele, podemos, por exemplo, firmar nossa pele e fortalecer nosso cabelo e nossas unhas.
  • Para que o processo de queratinização ocorra, precisamos de uma série de aminoácidos para estimular seu treinamento, e tem gelatina pode nos ajudar neste processo.

4. A gelatina ajuda-nos a acelerar o metabolismo

A gelatina é um alimento rico em proteínas e vitaminas que permite ao nosso corpo entrar no processo de termogênese que ativa o metabolismo.

Nosso conselho é associar gelatina com algumas frutas ácidas

Se você a comer com laranjas, grapefruit, ameixas ou morangos, você terá um café da manhã muito adequado para levar energia ao seu corpo e queimar gordura.

Leia como Como melhorar o metabolismo e emagreça

5. A gelatina ajuda-nos a fortalecer o sistema imunitário

A gelatina é um recurso alimentar que devemos incluir sempre na nossa dieta e na de toda a família, sem negligenciar, claro, as crianças e os idosos.

  • não contém gordura nem colesterol, e esta é uma maneira ideal para prevenir resfriados sazonais tão clássico.
    Ele fortalece o sistema imunológico e as defesas do organismo.
  • A gelatina é composta de proteínas, vitaminas C e D, e minerais tais como cálcio e fósforo.

laranja gelatina e gengibre para o sistema imune

Ingredientes

  • 1 insípido pacote de gelatina (10 g)
  • 1 copo de água ( 200ml)
  • 2 laranjas
  • 1 colher de chá de canela em pó (5 g)
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado (5g)

Leia também: Descubra os benefícios incríveis de chá com gengibre, canela e mel

Preparação

  • Primeiro, esprema as duas laranjas. É importante manter as peles inteiras, porque você vai colocar a gelatina para um efeito divertido e original.
  • Depois de obter o suco, misture com gelatina. Se você quiser, você pode filtrar o suco para que não fique muita polpa.
  • Enquanto isso, aqueça 200 ml de água, onde você irá adicionar a mistura anterior. É importante mexa bem para incorporar gelatina com laranja .
  • Quando começar a ferver, é hora de incluir canela em pó e 5 gramas de gengibre que você tenha picado anteriormente.
  • Finalmente, você simplesmente deitar na pele de laranja. Quando a gelatina endurece e esfria, o resultado é original e delicioso!

É uma sobremesa saudável que fortalece o sistema imunológico para toda a família!


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