10 Benefícios Incríveis do Chá Verde
Existem muitas razões pelas quais o chá verde faz parte das culturas asiáticas por vários séculos
É uma bebida rica em antioxidantes e nutrientes, que traz muitos benefícios para o corpo.
Na verdade, o chá verde é um grande apoio para fortalecer as defesas imunitárias e prevenir doenças
Além disso, sabe-se agora que este chá é excelente para perder peso e prevenir problemas sanguíneos tão crónicos como o cancro.
Know-it Você os incríveis benefícios do chá verde? Neste artigo, convidamos você a descobrir ainda mais motivos para tomar chá verde regularmente.
1. É rico em antioxidantes
Antioxidantes são compostos químicos que combatem outras moléculas, como os radicais livres.
O chá verde é uma rica fonte de antioxidantes, o que o torna um excelente aliado para prevenir doenças crônicas, bem como os problemas de envelhecimento prematuro da pele.
2. Isso poderia ajudar a prevenir o câncer
Estudos destacaram que o fato de que o chá verde tem propriedades importantes que são promissoras no método para diminuir o risco de desenvolver diferentes tipos de câncer.
pesquisa realizada pela Universidade McGrill em Montreal, Canadá, antioxidantes foram encontrados para ajudar a reduzir o risco de desenvolver câncer de próstata .
Em outra análise, houve uma diminuição de 18% no risco de desenvolver câncer de pulmão.
Outras investigações chinesas relacionaram o consumo de chá com a diminuição do risco de desenvolver câncer de pulmão. desenvolver câncer de estômago, pâncreas, esôfago, próstata e cólon.
3. Saúde do Coração
Seu alto teor de antioxidantes o torna um excelente suporte para a regulação dos níveis de colesterol ruim no sangue, e impedindo que ele entre nos vasos sanguíneos.
Graças a isso Considera-se que o consumo regular de chá verde pode reduzir os riscos cardíacos e outros problemas de saúde cardiovascular.
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4. Melhora a saúde do fígado
O fígado é o órgão responsável por filtrar as toxinas que se acumulam na corrente sanguínea e que podem afetar a saúde.
No entanto, o excesso de toxinas pode afetar sua saúde e impedir seu funcionamento adequado.
Uma xícara de chá verde por dia pode ser o ímpeto para limpar o fígado e garantir seu funcionamento adequado.
O consumo regular de chá verde ajuda a evitar danos causados por substâncias tóxicas. como o álcool, e previne a inflamação.
5. Estimula o metabolismo e ajuda a perder peso
Foi cientificamente verificado que o consumo de chá verde ajuda a prevenir e reduzir o excesso de peso corporal.
Em uma investigação, foi determinou que o poder de oxidação de gordura do chá verde ajudou os participantes a perder peso por um período de três meses.
Além disso, também foi determinado para ajudar a ativar o metabolismo, melhora a capacidade de queimar calorias e atua como cardioprotetor.
6. Estimula a digestão
O chá verde tem um leve efeito laxante que pode ajudar a prevenir e combater a constipação.
Também tem propriedades que ajudam a reduzir o gás, o inchaço abdominal e a tontura. outros problemas digestivos.
7. Previne o diabetes
As propriedades deste chá podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue para prevenir o diabetes.
Em pesquisas recentes, foi demonstrado que o chá verde pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 1, além de controlar o diabetes tipo 2.
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8. Melhora a saúde bucal
Na medicina tradicional chinesa, o chá verde é usado como barreira dentária, capaz de prevenir infecções bucais, bem como ajudar a controlar problemas de mau hálito.
9. A prevenção da artrite
Vários estudos mostraram que o chá verde tem uma ação analgésica e antiinflamatória poderosa que pode ser muito útil no tratamento da artrite reumatóide e outros tipos de doenças inflamatórias
O consumo deste chá pode ajudar a interromper a degradação da cartilagem em pessoas que sofrem deste tipo de doença.
10. Ele estimula o sistema imunológico
Seu alto teor antioxidante, adicionado a vitaminas e minerais, faz deste chá um dos melhores aliados naturais do sistema imunológico.
As propriedades do chá verde mostraram-se eficazes no tratamento de diferentes tipos de infecções, além de problemas respiratórios frequentes, como gripes e resfriados.
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