5 Chás para ajudar você a queimar gordura
você quer queimar gorduras o chá é uma das bebidas que podem ajudá-lo a para este propósito que nem sempre é tão fácil de alcançar.
Além de ser uma bebida diurética Existem alguns tipos de chá que ajudam a queimar gordura mais rapidamente. Se é isso que você está procurando, tome nota deles
A propósito, o chá, em todas as suas variantes, tem múltiplas propriedades que podem nos ajudar a perder peso rapidamente se acompanhada de comida adequada
Algumas das infusões sobre as quais estamos prestes a falar hoje têm efeitos específicos para a queima de gordura, e também são diuréticas ou ansiolíticas.
1. Chá branco
O chá branco é um dos mais eficazes porque permite que o corpo queime gordura de quatro maneiras diferentes, ajudando-nos a parar a flacidez.
Esta infusão nos permitirá reduzir o peso de forma mais eficaz, porque é um queimador de gordura natural que é responsável por intervir na absorção da gordura corporal .
- Ao mesmo tempo, é uma bebida capaz de bloquear a formação de novas células de gordura.
- Além disso, a lipólise também aumenta, ou seja, o processo metabólico pelo qual o corpo transforma lipídios em ácidos graxos.
De acordo com vários estudos, o chá é uma fonte de catequinas, um tipo de antioxidante que desencadeia a liberação de gorduras das células.
Assim, esta bebida ajudaria acelerar a capacidade do fígado para transformar gorduras em energia
Para concluir, beber chá branco fará você perder o ki perder mais facilmente e também irá ajudá-lo se você sofre de problemas como colesterol e triglicerídeos.
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2. Chá de Barberry
Este pode não ser o tipo de chá mais conhecido, mas é um dos mais eficazes se você quiser perder peso.
Este chá contém berberina, casca e a raiz do arbusto conhecido como Vinettier (de espinheiro barberry ), irá ajudá-lo a alcançar mais facilmente seus objetivos para perder peso
- Berberina é um pigmento amarelo e amargo com um poderoso efeito de queima de gordura e saciedade.
- Em particular, é uma substância que tem uma grande capacidade de queimar gordura abdominal, bem como para prevenir ganho de peso
Além disso, este tipo de chá acelera o metabolismo e aumenta o gasto de energia .
Assim, ajuda a reduzir o número de receptores na superfície das células. gordura e aumenta a quantidade de lipídios queimados.
3. Rooibos chá Rooibos é realmente um tipo de chá vermelho, um pouco mais suave, obtido a partir das folhas do arbusto de rooibos. É considerado um poderoso queimador de gordura.
Polifenóis e flavonóides em suas folhas são responsáveis por essas propriedades.
De acordo com um estudo realizado em 2014, eles previnem a adipogênese. isto é, a formação de novas células de gordura até 22%.
Além disso, é um tipo de chá
ideal para melhorar e aumentar o metabolismo celular e digestivo porque a alta capacidade antioxidante que possui Rooibos também possui propriedades diuréticas, de modo que você pode reduzir a retenção excessiva de água que às vezes ocorre no corpo.
4. Chá Pu-erh
É um tipo de chá chinês fermentado e muito popular, cujas propriedades ajudam a perder peso.
Estudos mostraram que este chá é muito poderoso se você quiser reduzir a quantidade de gordura acumulada no corpo.
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5. O chá de hortelã
chá de hortelã
nos ajudará a controlar a ansiedade sobre os alimentos . Além disso, é uma bebida perfeita se a nossa intenção for 'melhore a digestão e queime mais calorias e gorduras.
Ingredientes
1 colher de sopa de folhas de hortelã (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- Mel (opcional)
- Preparação
Preparar este chá será tão simples como adicionar algumas folhas de hortelã a uma chávena de água morna.
- Deixar repousar durante cerca de 5 minutos antes de servir a bebida e consumi-la. . Se desejarmos, podemos amolecê-lo com mel.
- Assim, de uma forma simples, você poderá desfrutar de deliciosas bebidas refrescantes e que queimam gordura, que além disso são completamente naturais graças aos seus ingredientes.
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