6 Coisas a saber sobre a osteoporose

A osteoporose é uma doença do sistema ósseo que pode ocorrer devido à descalcificação óssea, deficiência de vitamina D ou fatores genéticos.

Ocorre quando os ossos são danificados em seu corpo. microestrutura interna , que reduz sua densidade e capacidade de suporte

Esta é a razão pela qual o risco de fraturas aumenta bem como reações inflamatórias e dor severa.

Se for um distúrbio comum na velhice, algumas pessoas podem ser prematuramente por causa de lesões ou maus hábitos que danificam os ossos.

Mais preocupante muitas pessoas não sabem o quão sério pode ser e por causa da falta de E dos sintomas, não sabem que eles sofrem com isso.

É por isso que é essencial conhecer todas as informações sobre o seu desenvolvimento e, caso você tenha fatores de risco, consulte um

Abaixo, gostaríamos de compartilhar 6 aspectos interessantes que você deve saber sobre sua saúde

1. Fatores de risco

A perda óssea pode ser causada pela falta de absorção de cálcio e Vitamina D, especialmente à medida que você envelhece

• A deficiência desses nutrientes reduz a densidade óssea e, diante de ferimentos ou lesões, pode causar fraturas ou danos irreversíveis.
• pode ocorrer devido a fatores genéticos , embora também estejam associados a alterações hormonais na vida adulta.
• O consumo excessivo de tabaco e álcool também afeta o seu desenvolvimento
• A diminuição dos níveis estrogênio durante e após a menopausa são outras causas relacionadas.
• Há mais chances de sofrer com isso se você for anoréxico ou bulímico.

Leia também: 5 remédios para regular naturalmente

2 hormônios. Sintomas

Infelizmente, esta doença é um dos "inimigos silenciosos" do corpo porque não se manifesta com sintomas contundentes até que se torne um problema mais sério.

• Frequentemente é detectado quando uma pessoa tem uma fratura antes de saber que está com a doença.
• Essa lesão também pode ocorrer sem nenhum acidente vascular cerebral ou trauma significativo.
• É possível suspeitar da presença de alguém quando alguém perde 5 centímetros da nossa altura.
• Algumas pessoas desenvolvem o que é chamado de "solavanco da viúva" , que é caracterizado por uma postura curvo.

3. Diagnóstico

Para diagnosticar a doença, um exame médico conhecido como BMD, que consiste na medição da densidade mineral óssea, deve ser realizado.

• Esta é uma radiografia de baixa radiação que não é necessária. muito longo e indolor.
• A revisão da coluna e do quadril pode mostrar fratura ou esmagamento da coluna.
• As radiografias comuns de outros ossos nem sempre são tão acuradas quanto se Você sofre com esse problema

4. Prevenção

Embora existam muitos fatores que podem levar a esse problema, a prática regular de hábitos saudáveis ​​é fundamental para reduzir o risco.

• Assim, é fundamental garantir a absorção ideal. cálcio e vitamina D , incluindo em sua dieta alimentos que o contêm.
• A National Osteoporosis Foundation (NOF) recomenda a ingestão de 1000 mg de cálcio por dia para adultos e 1200 mg por dia para mulheres com mais de 50 anos e para homens com mais de 70 anos.
• Deve limitar a ingestão de sódio e gordura saturada para , em que impedem a absorção de cálcio.
• É importante para aumentar a absorção de magnésio, como também ajuda a manter a densidade óssea.
• A prática diária de uma rotina de exercícios é boa pois ajuda a fortalecer os ossos e melhora a coordenação e o equilíbrio.

Visite este artigo: 7 hábitos que o ajudarão a evitar osteoporose

5. Medicamentos para parar ou reverter o problema

Hoje em dia, existem fármacos cujas propriedades são combater a perda de densidade óssea, evitando consequências graves, tais como fracturas.

• Destes são bisfosfonatos , que têm como objectivo impedir danos no osso por inactivação de certas células conhecidas como osteoclastos, os quais se destinam a absorver o tecido ósseo.
• suplementos de cálcio também recomendadas e vitamina D , especialmente quando a absorção de alimentos é difícil.
• Tratamentos à base de estrogênio ajudam a prevenir e combater a doença em mulheres na pós-menopausa

6. Efeitos colaterais do tratamento

Embora os medicamentos para o tratamento desta doença possam ser eficazes, é importante saber que, na maioria dos casos, seu consumo a longo prazo pode causar efeitos colaterais.

estes efeitos são

• articular e muscular dor
• Pena de esôfago
• Heartburn
• arritmias e palpitações cardíacas

Por outro lado, deve-se mencionar que, embora ' existe um tratamento, as drogas mencionadas têm um "prazo" para entrar em vigor.

Ou seja, 3 anos depois você tem que analisar o quão útil elas foram e o que efeitos negativos que causaram.

em alguns casos é necessário fazer pausas durante o tratamento e passar vários períodos sem drogas, pois o uso prolongado pode se tornar perigoso.

a melhor ferramenta para lidar com esse problema é a prevenção.

É por isso que i-lo a desenvolver fatores de risco, recomendamos que você execute uma densidade óssea regularmente.

6 Sinais de alerta que indicam seu intestino está doente

O intestino é um órgão visceral, que está localizado no abdómen , entre o estômago e o recto; que é parte do sistema digestivo e é dividido em duas partes. As duas principais partes do intestino são o intestino grosso e intestino delgado . Embora eles formam um só corpo e desempenham funções semelhantes, eles ainda têm características específicas que marcam a diferença.

(Cuidado)

Como você sabe se as mulheres têm muito estrogênio?

Os estrogênios são um grupo de hormônios que desempenham um papel importante no desenvolvimento reprodutivo e sexual normal das mulheres. Eles também afetam órgãos como o trato urinário, o sistema cardiovascular, os ossos, os seios, o cérebro. , musculatura pélvica, cabelos e unhas. É fundamental ter níveis adequados de estrogênio para garantir a boa saúde de todos os órgãos.

(Cuidado)