5 Remédios naturais para a bursite
Onde os ossos, articulações, tendões e ligamentos se unem, pequenas saquetas cheias de fluidos chamadas bolsas Se acenderem, causam uma dor conhecida como bursite
A fricção contínua das nossas articulações é quase sempre o gatilho mais comum deste tipo Irritação interna: é dolorosa e muitas vezes incapacitante.
Assim, é importante ressaltar que a bursite não é a mesma coisa que a tendinite. A última é a inflamação de um tendão, a estrutura fibrosa que une o músculo ao osso.
Por sua vez, a bursite concentra-se em uma das 150 bolsas que servem de "almofadas". entre os tendões, ligamentos e ossos que cercam a articulação
Se você sofreu, provavelmente terá notado inchaço, rigidez e vermelhidão.
Os médicos são as melhores pessoas para nós prescrever um tratamento. Mas enquanto isso, em casa, você pode usar remédios naturais simples que ajudarão a reduzir a inflamação e a dor.
Tome nota!
1. Vinagre de maçã
O vinagre de maçã é um remédio muito tradicional para o tratamento natural da bursite
- Permite, acima de tudo, restaurar a alcalinidade do corpo para reduzir a inflamação muito rapidamente
- Minerais em vinagre de maçã, como magnésio, cálcio, potássio e fósforo nos ajudam a tratar esse tipo de processo inflamatório nas articulações.
Vamos agora explicar como use vinagre de maçã
Ingredientes
- Toalha
- 1/2 xícara de vinagre de maçã (125 ml)
- 1 colher de mel (7,5 g)
Preparação
- É muito simples: primeiro, em um copo, misture vinagre de maçã e mel Você receberá um remédio antiinflamatório que poderá usar durante todo o dia
- Em seguida, molhe sua toalha ou pano de algodão com esta mistura.
- Aplique onde a bursite é por 15 minutos.
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2. Terapia fria nas primeiras 48 horas
O frio é, sem dúvida, a forma mais aconselhável de reduzir o inchaço no início e "colocar para dormir" a dor na área afetada
Ingredientes
- 10 cubos de gelo
- 1 saco de plástico
Preparação
- Comece por colocar os cubos de gelo no saco de plástico
- Depois coloque o saco na articulação afetada durante 15 minutos
- Após este tempo, levante o gelo Articulação afetada acima do coração e do repouso
- Você pode fazer isso várias vezes ao dia até se sentir melhor.
3. Massagens com óleos essenciais
Existem óleos essenciais muito interessantes para o tratamento da bursite. Aqui estão os que podem ajudá-lo:
- Óleo de noz-moscada: este óleo essencial é muito eficaz para o tratamento da dor nas articulações, graças às suas propriedades analgésicas antiinflamatórias.
- Óleo hortelã essencial: não pode faltar em sua farmácia. É principalmente composto de mentol, amplamente utilizado desde os tempos antigos para o tratamento da dor e inflamação.
Você pode fazer massagens com este óleo - Outro grande óleo para a bursite: o óleo de coco. Ele ajuda a reduzir a vermelhidão e sensação de queimação Você só tem que aplicar algumas gotas e fazer uma massagem circular para aliviar-se. Descubra: Você tem dor no quadril ? Descubra a causa possível! 4. Ginger para a dor da bursite
Ginger tem
antioxidante, anti-inflamatória e analgésicos como a aspirina ou ibuprofeno.
Além disso, estimula a circulação sanguínea e ajuda tratar a bursite de forma muito eficiente. Nós explicar como para realizar o tratamento.
Ingredientes
3 colheres de sopa ralado gengibre (7 g)
1 gaze
- 1/2 chávena de água quente ( 125 ml)
- Preparação
- primeiramente, embrulhar o gengibre ralado fresco em um pedaço de gaze.
em seguida, mergulhar o gengibre gaze numa chávena de água quente durante 2 minutos. Muito fácil
- Deixe esfriar um pouco e depois coloque a área afetada por 15 minutos
- Você pode repetir 2 ou 3 vezes ao dia
- 5. Descanso e dieta rica em magnésio
- Isso pode parecer óbvio, mas uma das condições básicas para se obter uma cura para a bursite é descansar e cuidar das próprias posições.
Os médicos podem prescrever anti-inflamatórios, mas é essencial para
minimizar a mobilidade da articulação, logo que o inchaço aparece.
- bursite ocorre devido a uma sobrecarga das articulações atrito com os músculos ou . ligamentos que inflamam a bolsa Assim fazem mais movimentos só vai intensificar ainda mais dor
- descansar o máximo que puder e prestar atenção à sua dieta. que deve ser rica em magnésio. Consuma bananas, espinafre, aveia, lentilhas ...
Descubra: 8 razões para deficiência de magnésio e soluções para solucionar
Este mineral é essencial para as articulações, músculos e ligamentos.
Se preferir, fale com o seu médico para saber se o leite de magnésio é ideal para você.
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