Embora a forma mais comum de consumir gengibre seja em infusão ou incorporada em uma receita, há muitos outras alternativas para aproveitar os benefícios desta raiz medicinal
O gengibre é uma raiz que se tornou mais e mais comum ao longo do tempo e apreciada pelo sabor espetacular que traz para a comida.
Mas não é não é tudo, porque esta raiz tem muitas propriedades para aliviar vários problemas, tais como:
Sabendo de todos esses benefícios, é certo que você quer saber as opções para incluir gengibre em sua dieta
Esteja atento e escolha as alternativas que preferir
Uma das maneiras favoritas de muitas pessoas é a infusão de gengibre. Na realidade, é uma opção muito fácil e rápida de consumir gengibre
Esta alternativa permite que você acalme as dores e relaxe seu corpo após um longo dia, enquanto aproveita a qualidade de uma bebida rica
Outra maneira de comer chá de gengibre é substituir o leite por água ou trocar o limão por laranja. Desta forma, você não se cansará do paladar depois de alguns dias.
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Muitas pessoas pensam que esta é a maneira comercial mais rápida de comer gengibre, mas você também pode facilmente fazer isso em casa.
Para transformar sua raiz de gengibre em pó, você não precisa apenas:
Esta apresentação de gengibre em pó permite que você adicione facilmente esta raiz às suas refeições para temperar.
Na próxima vez que você colocar seu frango no forno, ou qualquer outra carne, adicione gengibre em pó (em pequena quantidade porque é muito forte).
Gengibre cristalizado, também conhecido como gengibre cristalizado, é um deleite delicioso preparado com raízes frescas .
Você pode encontrar esta variante de gengibre em supermercados ou lojas de produtos orgânicos.
Esta maneira de consumir gengibre é simplesmente deliciosa.
Outra opção é consumir um pedaço de gengibre cristalizado para a sobremesa quando você quiser um doce.
Tenha cuidado para não comer um pedaço grande demais. um golpe, porque pode ser forte para o paladar.
Outra opção para consumir gengibre são os doces. Mas é melhor que você as prepare em casa e limite seu consumo a uma ou duas vezes para evitar problemas de glicose.
Esse conselho é particularmente importante para pessoas com diabetes ou pré-diabetes.
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Esta é uma maneira deliciosa e doce de consumir gengibre que você pode usar como sobremesa ou para realçar os sabores de qualquer fruta enlatada, especialmente pêssegos ou peras. Se você é alguém que aprecia doces e salgados, recomendamos que você combine gengibre em calda com presunto assado ou um bom pedaço de carne de porco. Você encontrará uma combinação deliciosa.
Ingredientes
1 1/4 xícara de gengibre fresco e macio (250 g)
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