Suco de desintoxicação de pepino 5 para tentar sem demora

Suco de desintoxicação de pepino 5 para tentar sem demora

O pepino é uma oferta vegetal uma grande quantidade de propriedades e benefícios para o corpo humano . Entre os nutrientes que ele nos traz, vamos encontrar:

  • vitaminas (A, complexo B, C)
  • Antioxidantes
  • Minerais (magnésio, fósforo, ferro, cálcio)

O pepino também ingestão calórica muito baixa, ofereça apenas 13 calorias por 100 gramas.

Além disso, o pepino é uma excelente fonte de hidratação, já que 95% de sua composição é feita de água . Consumir a pele pepino também fornece uma grande quantidade de fibra dietética.

Estas características tornam o pepino dos alimentos mais utilizados durante dietas de emagrecimento e desintoxicação dietas do corpo.

Se você quiser saber mais e aprenda a fazer um delicioso suco de pepino para perder peso ou limpar seu corpo, este artigo explicará como proceder.

1. Detox pepino suco e Pineapple

abacaxi é um fruto também ter uma elevada quantidade de antioxidantes, minerais e vitaminas A e B.

Propriedades de anans, em conjunto com os do pepino, faça desta preparação um excelente suco diurético que ajudará a eliminar as toxinas que se alojam no corpo. Além disso, este beber as propriedades de emagrecimento vai ajudar a reduzir a sua cintura rapidamente.

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1 xícara de abacaxi (150 g)
  • 2 colheres de sopa de mel (50 g)
  • 3 copos de água fria (600 ml)

Preparação

  • Lave o pepino e, sem descascar, corte em pedaços pequenos.
  • Descasque o abacaxi e corte em pedaços. pequenos pedaços
  • Adicione os ingredientes ao liquidificador, adicione a água e misture por 1 minuto
  • Sirva em um copo e adicione o mel

Método de consumo

  • Beba um copo desse smoothie desintoxicação no café da manhã por 1 semana

Para melhores resultados, sugerimos que você não o filtre: você desfrutará de todos os benefícios da fibra dietética e os efeitos serão imediatos.

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2. Suco de desintoxicação de pepino e maçã

Da mesma forma, a maçã é uma fruta que ajuda a reduzir o colesterol, regular os níveis glicêmicos, combater problemas gastrointestinais e eliminar toxinas.

suco de desintoxicação com pepino e maçã não só vai ajudar a tornar o seu passes trato, mas também manter um corpo limpo e saudável, livre de toxinas.

Ingredientes

  • 1 maçã n ' qualquer cor
  • 1 pepino
  • 1 aipo talo
  • 4 copos de água (800 ml)
  • 4 colheres de sopa de mel (100 g)

Preparação

  • Lavar maçã Pepino e aipo
  • Corte todos os ingredientes e retire as sementes da maçã
  • Adicione as peças ao liquidificador, adicione a água e misture até obter uma mistura homogênea.
  • Sirva em um copo e adicione o mel

Modo de consumo

  • Beba entre 1 e 2 copos por dia desse suco de desintoxicação por duas semanas s.

3. Pepino e Tomate Detox Juice

O tomate também é um alimento muito interessante porque é rico em potássio, antioxidantes e fibras, tornando-se o companheiro perfeito na luta contra problemas cardiovasculares, bem como para ajudar Digestão

Portanto, este suco de desintoxicação de pepino e tomate não só irá protegê-lo de doenças cardíacas, mas também irá ajudá-lo a perder peso rapidamente.

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 1 tomate vermelho
  • 2 copos de água (400 ml)
  • 3 colheres de sopa de mel (75 g)

Preparação

  • pepino e tomate Wash
  • Corte-os em pedaços pequenos e adicione-os ao liquidificador
  • Adicione os outros ingredientes e misture até não formar grumos.
  • Transfira a mistura para o liquidificador. recipiente

modo consumidor

  • você pode consumir entre 1 e 2 copos diários do suco de desintoxicação por 2 semanas

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4. Detox pepino Suco e aipo

O que você precisa saber sobre o aipo é seus componentes mais importantes, muito mais do que nas folhas, são no tronco

From. Mesmo que pepino, aipo é 95% de água, tornando-se um excelente alimento diurético.

Ele também contém antioxidantes, vitaminas (A e B) e minerais (de potássio e de cálcio).

aipo é comumente utilizado para eliminar a retenção de fluido, evitar a ignição , purifica-se o corpo e melhorar a função hepática.

em adição, aipo também seja capaz de combater a constipação e promover os movimentos intestinais.

Ingredientes

  • 1 pepino
  • 2 talos de aipo
  • 2 copos de água (400 ml)
  • 3 colheres de sopa de mel (75 g)

Preparação

  • Lave os ingredientes cuidadosamente para remover qualquer sujeira residual
  • Corte-os em pedaços pequenos e adicione ao liquidificador
  • Adicione água e mel e misture por 1 minuto

Método de consumo

  • O ideal para o consumo deste suco de desintoxicação é beber 1 a 2 copos jejum de manhã. Desta forma, você será capaz de absorver todos os seus nutrientes antes de começar o dia.

5. pepino suco Detox e aloe vera

aloe vera contém uma grande quantidade de vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes que, misturado com pepino, também formam uma excelente desintoxicação suco natural.

ingredientes

  • 1 chávena ananás (150 g)
  • o sumo de laranja 3
  • 1 haste de aloe vera
  • 1 pepino

Preparação

  • Lave todos os ingredientes.
  • Esprema as laranjas e despeje o suco em um liquidificador.
  • Descasque o pepino, aloe vera e abacaxi e corte em pedaços pequenos.
  • Adicione todos os ingredientes na tigela liquidificador prosseguir até obter uma mistura homogênea.

um padrão de

  • consumir o suco à noite para 2 semanas.

Se você beber estes sucos, você vai notar as mudanças que ocorrem em seu corpo e sua organização. Você vai se sentir mais saudável e ter a sensação de ter feito um começo energético.

e lembre-se de combiná-las suco de desintoxicação com uma dieta equilibrada e desporto , apreciar Desta forma, os seus melhores efeitos

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