Arroz vermelho completo é uma variedade pouco conhecida, mas altamente nutritiva deste cereal, que deve sua cor e propriedades. que a pele ao redor do grão é mantida, e que contém uma grande quantidade de nutrientes e fibras.
Neste artigo vamos explicar como você pode fazer uma dieta depurativa de arroz vermelho que permitirá que você perca peso, elimine colesterol e triglicérides sem privá-lo de comer e sem fazer muito esforço
Vamos, primeiro, listar benefícios do arroz vermelho na nossa saúde, porque é o ingrediente essencial da dieta depurativa que oferecemos:
Para conseguir essa dieta depurativa muito simples, você precisará dos seguintes ingredientes:
Por três dias, você vai comer apenas os ingredientes listados acima Se houver pessoas que tomam esta dieta por um longo período, ou para tratar certas doenças, recomenda-se realizá-lo sob a supervisão de um profissional
Coma 250 gramas de arroz com sabor gomasio todos os dias em quatro refeições durante o dia
Para que esta dieta funcione, é essencial mastigar 80 vezes cada colher até a comida é quase líquida. Esta é uma das chaves para o sucesso desta dieta, e você deve ter muito cuidado para alcançá-lo
Se você sofre de hiperacidez gástrica, ou precisa comer coisas cruas, você pode comer até 3 maçãs por dia, orgânicas e com a pele, mastigando-as da mesma maneira
Nos dias antes e depois da dieta, tente comer principalmente frutas, verduras e arroz integral.
O Gomasio é uma comida tradicional da culinária asiática que tem muitas propriedades. Ele contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, especialmente cálcio
você pode comprá-lo diretamente prontos para consumo ou se preparar em casa ..
Imagens da festa de elana e herbário Allium
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