Evitar conflitos externos leva a conflitos internos

Um debate acalorado, uma recusa mal digerida ... Estas situações não são importantes o suficiente para nos deixar machucar.

Mesmo Se você se esforça para evitar um argumento, você não pode evitá-lo indefinidamente . No fundo do seu coração, uma batalha muito mais devastadora sairá deste conflito e você inevitavelmente sairá disso.

Evitar o conflito machuca você

Esse "não" você não disse por medo a reação de seu interlocutor começará a se ativar em você de uma maneira que pode ser considerada negativa.

Em sua mente, o "sim" e o "não" virão aos golpes. . Esses sentimentos opostos farão com que você faça alguma coisa com relutância.

Não há nada pior do que se resignar a fazer coisas que não lhe interessam. Isso nos deixa tristes, para nós se sentir mal Você sabe porque? Porque no fundo do nosso coração, sabemos perfeitamente que mentimos para nós mesmos.

É uma forma de auto-sabotagem. Tentamos não decepcionar os outros ou garantir que eles não desistam de nós. Mas por esses pequenos gestos repetidos, acabamos não mais nos respeitando.

Evitar conflitos não é uma atitude da qual temos algo a retirar. Devemos priorizar o que nos interessa , devemos eliminar esse medo de colocar os outros na raiva que tanto nos fere.

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Não carregue problemas que não são seu. Você deve ouvir seu coração e transmitir o que realmente deseja.

Se você não o fizer, esses conflitos permanecerão em você e você acabará sendo desapontado consigo mesmo.

Punir nossas emoções

Na prevenção de conflitos, as emoções desempenham um papel fundamental. Nós os reprimimos de forma agressiva, nós os reprimimos para não senti-los e, infelizmente, traz muitas conseqüências negativas.

Reprimir nossas emoções de tal maneira não significa que elas não vaguem livremente dentro de nós. Mesmo se os segurarmos com toda a nossa força, eles encontrarão uma maneira de se expressar.

Não diga o que queremos dizer, não expresse nossa opinião por medo dos olhos dos outros, não para dizer o que nos perturba no comportamento de nosso parceiro, de nossos amigos ou de nossos irmãos e irmãs, tudo isso provocará em nós, mais cedo ou mais tarde, uma total perda de controle.

Esta situação levará a uma acumulação de sentimentos e a taça acabará sendo totalmente cheia.

Todos esses sentimentos são negativos e, quando transbordam, acabam explodindo. No momento em que você menos espera, da maneira mais inócua e da pior maneira

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Tendo perdido tantas oportunidades de nos expressar conduzirá, como dissemos, a uma perda total de controle . Uma pequena discórdia pode se transformar em um caos absoluto, impulsionado por emoções reprimidas.

Se você já conheceu situações em que seus entes queridos não entendem suas reações, você está certamente na fase de explosão emocional. que acabamos de descrever

Não se envenenem

Manter as emoções profundas em nós faz nosso corpo gritar Isso causa dores de cabeça, distúrbios intestinais, que não têm razão para existir. Tudo isso é produto da repressão.

Seus medos o colocam diante do fato de que você não se mostra como é. Você se torna seu próprio veneno, não é mais fiel a si mesmo e aos seus princípios.

Não tente agradar os outros evitando conflitos. A reação de sua comitiva, que você imagina como dante , em face de uma simples recusa de sua parte, só pode existir em sua imaginação.

Ou pode ser real, mas só acontece porque você tem o hábito de nunca recusar nada. .

Alterar. Não faça tanto mal e não tenha medo das reações dos outros. O seu bem-estar deve ser uma prioridade, assim como a sua felicidade.

Antes de partir, não perca: A pior tempestade é aquilo que é formado em nossa cabeça

Os outros não são tão importantes quanto você por si mesmo. Se você está acostumado a fazer coisas de que não gosta, não as faça mais.

Não pense muito, não se preocupe tanto. A pior tempestade é aquela que se forma em nossa vida. cabeça

Ilustrações: Agnes Cecile

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