Limpe as impurezas da sua pele em um mês
Para limpar nossa pele de impurezas e torná-la homogênea e luminosa, precisamos fazer uma limpeza completa do lado de fora e do lado de dentro, desintoxicando os órgãos que têm a função de eliminar toxinas através da pele
Neste artigo, explicaremos como realizar uma limpeza profunda da pele com tratamentos e remédios naturais, ideal para peles. excesso de gordura ou pele mista que tem tendência a cravos, acne, furúnculos, etc.
Higienizar os intestinos
Os intestinos são órgãos intimamente ligados à nossa pele. O primeiro passo é limpá-los adequadamente e certificar-se de que eles funcionam corretamente. O problema mais comum com esses órgãos é a constipação , que gera um acúmulo de substâncias tóxicas. Se estes não forem eliminados naturalmente, eles eventualmente se integram na corrente sanguínea, o que requer que o corpo faça tudo para removê-los através da pele, na forma de impurezas, suor etc.
Existem vários métodos naturais para limpar seu intestino e evitar a constipação:
- Coma frutas maduras e vegetais frescos diariamente, especialmente frutas como ameixas, figos ou maçãs, e verduras como espinafre ou acelga.
- Adicione a semente de linhaça aos nossos pratos
- Consuma sempre cereais integrais: pão, macarrão, arroz, trigo, etc.
- Tome suplementos alimentares à base de cloreto de magnésio
- Beba dois copos água quente com o estômago vazio
- Beber muita água durante o dia
- Fazer enemas com água, se necessário, são muito mais naturais do que os enemas químicos que encontramos em farmácia.
Durante o mês de limpeza, nós teremos que seguir estas pontas até que nós observemos que nossos intestines estão funcionando corretamente
Tome chás medicinais
Há algumas plantas medicinais que nos ajudam a limpar a pele do interior. É É possível que durante os primeiros dias tenhamos notado mais impurezas , mas isso é freqüente quando se realiza este tipo de purificação interna. Em breve, veremos que eles desaparecerão e nossa pele começará a ficar mais limpa.
- Urtiga Verde: Esta planta selvagem tem a propriedade de lavar e embelezar a pele, bem como purificar nossa pele. organismo
- Bardana : Uma decocção dessa raiz é muito útil em casos de impurezas importantes, como acne ou furúnculos. É também muito benéfico para os rins
- Chá verde : o chá verde é purificante e muito rico em antioxidantes. Também tem virtudes rejuvenescedoras.
- Dente-de-leão: Esta flor purifica de maneira geral, limpando o fígado, os rins e a pele.
Durante esse mês purificador, podemos alternar ou combinar infusões, mas é imperativo beber três xícaras pequenas por dia.
Limpeza diária da pele
Uma vez que planejamos nossa limpeza interna, é fundamental aprender a cuidar da nossa pele fora. Recomendamos seguir estas etapas diariamente:
- Lave o rosto todas as manhãs com água fria
- Aplique um tônico natural, que pode ser água de rosas, hamamélis ou água de camomila .
- Após a secagem, hidrate a pele. Se você não tem hidratante adequado, você pode usar um óleo vegetal: óleo de jojoba (para pele oleosa), óleo de coco (para pele mista) e óleo de argan ou amêndoa ( para a pele seca).
- Massageie suavemente o rosto para absorver óleos e promover a regeneração natural da pele.
- À noite, repita exatamente os mesmos passos antes de ir para a cama. Se você tem maquiagem, não se esqueça de remover a maquiagem sempre usando produtos naturais.
Esfoliação e nutrição uma vez por semana
Durante o grande mês de limpeza, você terá que realizar uma vez por semana os seguintes tratamentos : Esfoliar a pele e aplicar uma máscara nutritiva e purificante
A esfoliação ou descamação é fundamental para nos ajudar a eliminar as impurezas e é um dos métodos mais simples. Consiste em usar sal ou açúcar misturado com aloe vera (ou óleo, se tivermos pele seca), com o qual massagearemos suavemente a pele. Em seguida, vamos lavar a pele com água morna e vamos aplicar uma máscara purificadora e hidratante, que vamos preparar com argila verde misturada com iogurte natural. Vamos aplicá-lo e deixá-lo agir por cerca de meia hora, até que a argila seque. Em seguida, vamos removê-lo com água morna e vamos aplicar o nosso hidratante usual.
Estes tratamentos podem ser feitos após a limpeza mensal, mas também é recomendável fazê-lo a cada 10 ou 15 dias.
Fotos de danny O, bkajino, MyTudut e Wildbeauty
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