Trabalhar para viver, não viver para o trabalho
Muitas vezes dizemos que temos que encontrar um emprego de que gostamos, porque é a única maneira de não trabalharmos um dia em nossas vidas.
Sabemos que isto não é fácil porque, para viver, muitas pessoas são obrigadas a desenvolver um desenvolvimento profissional que nem sempre se ajusta aos seus gostos ou mesmo aos seus valores.
No entanto, isso não é inevitável. Se passarmos muitos dos nossos dias em um ambiente hostil a nós e vulnerável aos nossos princípios, mais cedo ou mais tarde isso afetará nossa saúde, tanto emocional quanto física.
A vida é curta demais para estar errada.
Por esta razão, tanto quanto possível, devemos encontrar uma atividade que coincida mais ou menos com os nossos talentos e, acima de tudo, que nos dá a satisfação de nos sentirmos úteis quando nos damos conta.
Convidamos você no restante deste artigo, pense nisso
Um tempo para trabalhar e um tempo para viver
Se você conhece a organização do trabalho de 3/8, você já sabe que o ideal é ter 8 horas para trabalhar, 8 horas para lazer e 8 horas para dormir.
Mas essa proporção é muito raramente alcançada. Horas extras, o tempo que gastamos em deslocamento e o tempo que gastamos com o tempo perdido muitas vezes nos fazem perder horas preciosas.
Especialistas em psicologia ocupacional distinguem três tipos de perfis ao analisar o ambiente de trabalho e contextos complexos que podem causar.
Nós os revelamos a você mais adiante neste artigo.
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1. Aqueles que odeiam o seu trabalho
Nessa primeira dimensão, há todas as pessoas que, quaisquer que sejam as circunstâncias, eventualmente odeiam seu trabalho.
- Isso pode acontecer quando fatores como uma direção que não valoriza trabalhadores e explorando-os, um ambiente muito competitivo ou a pressão de colegas estão presentes. Essas pessoas vão trabalhar com uma bola no estômago e estão muito estressadas.
2. Aqueles que estão satisfeitos com o que eles têm
Nesta parte é, sem dúvida, a maioria da população. No final, o trabalho é uma necessidade e uma obrigação.
No entanto, as pessoas nessa situação fazem o melhor possível.
No entanto, elas caem em uma espécie de resignação na qual não não parem de sonhar com uma vida melhor.
- Sem serem tocados por um mal-estar quase destrutivo, como no caso anterior, eles perdem sua energia vital por causa da rotina e de um falta de motivação
- Eles gradualmente afundam em apatia e em uma rotina sufocante na qual estresse e ansiedade podem aparecer, porque eles não sentem nenhuma satisfação pessoal. Eles são vítimas de dissonância interna.
- O trabalho é o fio da nossa vida, mas não pode nos definir ou ser a única coisa que nos deixa orgulhosos e orgulhosos. Mesmo que haja muitas diferenças interpessoais, a maioria das pessoas pode sofrer de depressão por causa dos padrões que acabamos de mencionar.
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3. Aqueles que amam o que fazem
Neste grupo encontramos aqueles que encontraram um propósito em suas vidas, quem os define e quem os identifica. Para eles, trabalhar não é uma obrigação, mas o significado de sua vida
- Com seu trabalho, eles não apenas promovem sua própria satisfação, mas também melhoram a qualidade de vida dos outros.
- Pessoas que trabalham no que amo e tenho a sorte de encontrar um contexto que valoriza sua capacidade , o trabalho por vocação.
- A palavra vocação vem do latim e significa " uma chamada vem do nosso interior para colocar a nossa voz em ação ". Esta dimensão é algo que todos nós devemos aprender em nossa existência.
O "knowmads" , os trabalhadores do futuro
Em nossa sociedade em mudança, que é todos os dias mais difíceis, uma novo perfil de trabalhador tenha surgido como interessante e útil
são chamados de knowmads , e aqui estão as suas principais características
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- a knowmad pode ser uma pessoa jovem ou madura que tem habilidades que podem ser úteis para os outros e quer transmitir.
- a knowmad entende que seu trabalho deve ser sua paixão, mas ele quer fazê-lo de forma independente, sem ter ninguém acima dele.
- que ele ama as pessoas e "conectar" com outras pessoas na vida real, ou através de novas tecnologias, que são também uma ótima maneira para ele trabalhar.
- a knowmad valoriza a sua liberdade, transforma a informação útil e conhecimento é muito flexível. Ele aprende continuamente, ele não tem medo do fracasso, porque vê-lo como um meio de aprendizagem grande.
O importante é não se desesperar e procurar novas oportunidades de trabalho , se o trabalho que você ocupa atualmente não satisfazê-lo. Trabalhe para ser feliz.
Canalize as emoções através da comida
Para que não sejam nossas emoções que decidem o que comemos e, assim, evitemos o abuso de alimentos calóricos, é bom sempre ter alimentos saudáveis, como frutas. Quando estamos entediados, estamos deprimidos, ansiosos, comemos . Através da alimentação, nós projetamos muitos sentimentos, e nem sempre é saudável.
5 Hábitos que podem causar inflamação da barriga
Ter uma barriga inflamada nem sempre é sinônimo de acúmulo de gordura nessa área do corpo. Se a gordura localizada pode ser uma das causas, a maioria das mulheres que sofrem de inflamação da barriga deve inconveniência por muitas outras razões Você já deve ter notado que pela manhã sua barriga parece mais plana e sua figura é como você deseja.
