Por que nós sonhamos, por vezes, cair no vazio?

Sonhar que estamos desmoronando é algo tão comum que pelo menos 95% da população já experimentou isso uma vez. Isso cria ansiedade súbita e às vezes nos acorda de repente. O que é que se deve?

Sonhando que estamos caindo no vazio, possíveis explicações

É algo comum. Acabamos de adormecer e sonhamos que estamos andando em silêncio quando, de repente, caímos em um profundo abismo. O chão desaparece sob nossos pés e descemos uma encosta, na qual nosso corpo permanece suspenso e sentimos essa súbita sensação de queda. Nosso coração está acelerando e acordamos com medo e preocupação. Também é comum ter a sensação de cair da cama, sem saber como. Além disso, algumas pessoas realmente caem da cama. Por que esse fenômeno ocorre?

1. Isso acontece durante as fases iniciais do sono

Se você pensar sobre o tempo que você teve esses sonhos, você perceberá que isso tende a acontecer logo depois de você se deitar. Na Unidade de Sono do Madrid Hospital (Espanha), que pesquisou este tipo de fenómenos, que dizem que isso é devido a uma pequena descompensação entre o sistema vascular (presente em nossos ouvidos) eo sistema cinestésico ...

o corpo ainda não se adaptou à nossa posição horizontal, portanto há um pequeno erro de apreciação que nos força a despertar de uma vez com a sensação clara de que estamos caindo. Isso faz com que muitas pessoas caiam da cama.

2. O fator de estresse também é importante

Agora, tente fazer uma conexão entre seu estado pessoal e emocional toda vez que você experimentar esse fenômeno. Sonhar que estamos caindo no vazio também está ligado ao estresse. Apresentamos uma grande atividade ao nosso cérebro, o cortisol acelera nossas funções básicas, a ansiedade aumenta, as ondas cerebrais estão no seu limite ... No entanto, quando vamos para a cama, nosso corpo relaxa, mas nosso cérebro continua muito ativo, muito mais que o normal.

E assim, há uma nova descompensação High mais corpo relaxado atividade cerebral provoca uma súbita sensação de queda que os resultados neste tipo de sonhos que, depois de alguns momentos, nos obriga a acordar alerta.

3. O fenômeno da paralisia do sono

Já falamos sobre a paralisia do sono em um artigo sobre distúrbios do sono relacionados ao sono. Acontece quando, de repente, estamos conscientes de que estamos tendo um pesadelo, mas que não podemos acordar. A sensação é muito intensa e intensa, até assustadora, porque tudo parece extremamente real. . Quando sonhamos nós cair no vazio, torna-se uma experiência desagradável que também obriga querendo acordar antes de sentir a dor da queda.

Poderíamos concluir dizendo que este tem como essência principal do stress. Nosso cérebro é mais animado, e assim, as primeiras fases do sono derivar dessa descompensação mente-corpo, devido a que o cérebro responde com sonhos cheios de ansiedade. Para concluir, temos de falar sobre o versão que nos dá a etologia, que considera que pode ser devido a um instinto hereditário. Do período durante o qual nossos ancestrais hominídeos dormiam nas árvores e tiveram que acordar com um sobressalto para não cair. Curioso, não?

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