Como tratar a disfonia com remédios naturais

Pessoas que abusam de suas vozes são geralmente os mais propensos a ter disfonia. Portanto, há estudos que indicam que certos grupos profissionais, tais como professores, são os mais afetados.

Mas qualquer um pode sofrer com esta condição.

faz

Às vezes, a disfonia pode ocorrer por várias razões. Estes são divididos em causas fisiológicas e funcionais provoca

Entre as causas fisiológicas incluem :.

• nódulos
• Pólipos
• laringite, incluindo a causada por refluxo gástrico

Causas funcional são

• uso excessivo ou incorreto da voz
• tensão muscular

Embora esta não é uma doença psicológica, stress e ansiedade têm um efeito importante sobre disfonia .

na verdade, alguns estudos mostram a influência de eventos diários em disfonia funcional

recomendamos a leitura. 10 sintomas raros de refluxo gástrico

tratamento de disfonia

o tratamento médico para esta afeição depende das causas:

• o resto voz e terapia da fala são geralmente prescritos
• em alguns casos, a cirurgia pode ser uma indicação de

Note-se que em caso de fisiológico disfonia, diagnóstico e tratamento especializado são necessários são antes de tentar qualquer remédio.

Natural alternativas para tratar a disfonia

paralelo a qualquer tratamento, é necessário para dar aos nossos cordas vocais de um bom descanso e não à força. também é importante beber muitos líquidos.

infusões

tratamento de disfonia por infusões não é apenas eficaz, mas também delicioso. Não se esqueça de comprar ervas a granel para garantir que eles são livres de aditivos.

Para aproveitar os benefícios deste tratamento, é necessário tomar duas xícaras de infusão escolhidos por dia por um mês . Então, deixe um espaço de duas semanas e repetir o tratamento.

Ingredientes

• 1 colher de sopa da erva de sua escolha (10 g)
• 1 xícara de água fervente (250 ml)
• mel (a gosto)

Método de preparação

• Adicionar a grama na panela com água fervente.
• Deixar repousar durante 7 minutos.
• em seguida, filtrar e usar um .. copo
• Adoce com mel e desfrutar de

Entre as infusões mais eficazes para tratar a disfonia, recomendamos:

• Ginger : distingue-se pelas suas propriedades anti-inflamatórias. Também ajuda a desintoxicar o corpo. Este chá não é apenas ideal para o tratamento da disfonia, mas também para o tratamento de qualquer doença respiratória
• camomila . Além de suas propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticas, camomila tem propriedades digestivas
• Purple e. eucalipto . mucilagem contida no roxo reduzir a irritação, enquanto o eucalipto limpa as vias respiratórias

gargarejos

a eficácia deste remédio no tratamento da disfonia requer atenção especial para não danificar a garganta . Gargarejo com cuidado e em silêncio por dois minutos

Este tratamento deve ser repetido três vezes por dia

entre as melhores opções para o tratamento de rouquidão por gargarejo encontramos ..

• bicarbonato, o sal e mel :.. misture 1 colher de sopa de cada ingrediente em um copo com água morna
• Lemon você tem que usar o suco de dois limões espremidos na hora
• Sábio e banana preparar uma bebida com estas ervas e usá-lo para gargarejar.

Suco

Outra boa opção para tratar a disfonia é o consumo regular de suco. Recomenda-se beber 2 copos por dia de manhã. É também benéfico para aumentar o consumo de frutas e legumes

. Lembre-se que deve ser sucos naturais e preparados na hora, , porque, assim, evitar a adição de açúcares e maximizar as propriedades . curativas

sucos mais recomendados para disfonia são:

• abacaxi : ajuda a revitalizar os tecidos das cordas vocais
• cenoura também é útil para o tratamento de qualquer doença respiratória..
• Repolho : Trata a irritação da garganta; Além disso, misturado com suco de cenoura, que ajuda a reduzir a ansiedade pode agravar disfonia

Veja também:. 8 sucos naturais para combater gastrite

Exercícios de relaxamento

Independentemente do tratamento você escolheu, exercícios de relaxamento são recomendadas Elas são feitas todos os dias, por cinco minutos, e são os seguintes.

• Levantar e abaixar a cabeça
• Mover a cabeça para frente volta
• girar os ombros para trás e para frente
• Mova os braços em círculos

Técnicas de respiração

para aumentar o aparelho vocal, podemos utilizar esta técnica de respiração.

• de Inspire o ar por 10 segundos
• manter o ar novamente 10 segundos
• liberam lentamente o ar por mais dez segundos

Este exercício deve ser feito lentamente, pelo menos cinco vezes.

Finalmente, Também é benéfico e divertido soprar bolhas de sabão.