Tratamento eficaz e natural para eliminar a acne no queixo

Para se livrar da acne, precisamos abordá-la em diferentes frentes, como nutrição, tratamentos locais e técnicas de relaxamento, se vier de estresse.

Quando fazemos o tratamento para acne, devemos nos aproximar internamente, com alimentos, e externamente , com tratamentos de limpeza e regenerativos.

No entanto, a acne no queixo também está ligada para questões hormonais que devemos regular.

Descubra neste artigo como devemos tratar a acne no queixo, a fim de eliminá-la completamente.

Diferentes tipos de acne

A acne é uma doença que afeta as glândulas sebáceas da pele do rosto, pescoço, peito, costas e Não é um problema grave de saúde, mas uma questão estética significativa que pode deixar cicatrizes e afetar o estado de espírito e a auto-estima daqueles que sofrem com isso.

Embora sempre falemos de acne em geral, existem diferentes tipos, dependendo da parte do corpo em que aparece e de suas características, bem como da causa que também pode variar. No caso de acne no queixo, de acordo com o gráfico de reflexologia da face

, podemos ver que ela está relacionada à parte hormonal

, por isso teremos que levar isso em conta ao abordar o tratamento. Alimentos O primeiro passo é rever todos os alimentos prejudiciais à pele que podem causar ou agravar a acne e

eliminar da nossa dieta:

Leite e derivados do leite, incluindo queijos Carne vermelha e salsichas, em particular carne de porco

• Alimentos fritos e refinados
• Bolos industriais
• Sal de mesa
• Açúcar branco
• Por outro lado,
• devemos consumir os seguintes alimentos:

Frutas e legumes Legumes

• Peixes
• Ovos
• Cereais Integrais
• Frutos Secos e Sementes
• Devemos também aumentar o consumo de água para
• dois litros por dia para melhorar a função depurativa do corpo

e facilitar a digestão das fibras destes alimentos A limpeza da face No nível externo teremos que limpar a pele em profundidade mas sempre com produtos naturais, e hidratar sem ele trazer muita gordura:

Todas as manhãs vamos lavar o rosto e,

duas vezes por dia, vamos limpar com casca de abacaxi

• , que contém um composto anti-inflamatório chamado Para isso, teremos que esfregar a parte interna da casca na área afetada, esperar que ela seque por cerca de um a dois minutos e depois Lave o rosto novamente Como um produto hidratante e tratamento, vamos preparar uma mistura caseira de 100 ml de jojoba ou óleo de coco com 15 gotas de óleo essencial de tea tree e 15 gotas de óleo. essencial de camomila

Esta preparação tem virtudes hidratantes, suavizantes, reguladoras, anti-sépticas e anti-inflamatórias

À noite, também precisamos lavar o rosto e hidratar a pele

• antes de dormir.
• Equilíbrio hormonal Como a acne no queixo está intimamente relacionada com o sistema hormonal, podemos tomar alimentos e suplementos que ajudam a regulá-lo de uma forma natural:

Wild Yam

Maca.

• Levedura nutricional
• Óleo de onagra
• Erva-doce
• Sage
• Abacate
• O mais recomendado é
• a profissional a saúde que determina os remédios mais adequados

para o nosso caso, dependendo dos hormônios a serem fortalecidos. Saúde Nervosa é Nervos, estresse e emoções negativas também podem afetar

o aparecimento de acne no queixo ou até mesmo dificultar a cura, mesmo que sigamos as recomendações dietéticas.

O sistema nervoso pode alterar qualquer função ou órgão e impedir a sua recuperação. Para isso, teremos que equilibrá-lo das seguintes maneiras: Faça exercícios de intensidade moderada duas ou três vezes por semana. Notaremos seus efeitos relaxantes no dia da prática.

Descansando bem à noite, o número de horas necessárias e em um ambiente adequado, escuro e silencioso.

• Faça alguns minutos de meditação todos os dias quando vai precisar
• Evite qualquer coisa que cause stress ou nervosismo
• Quando se sentir nervoso, respire calma e profundamente.
• Tome suplementos ou infusões medicinais com efeitos relaxantes, como maracujá, erva-cidreira, tília ou lavanda
• Inclua em nossa dieta alimentos como aveia, arroz integral, levedura nutricional, gérmen de trigo, sementes de girassol, nozes, amêndoas, bananas e frutas cítricas
• Evite substâncias estimulantes, como café, açúcar branco, coca, álcool ou chá.

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