Xaropes naturais e expectorantes para liberar suas vias respiratórias
Os xaropes naturais estão entre os remédios mais eficazes para os sintomas de doenças que afetam o sistema respiratório.
Eles combinam as qualidades de diferentes ingredientes da agricultura orgânica para fortalecer o sistema imunológico. e reduzir problemas com a garganta e narinas, entre outros.
Embora haja uma grande variedade de tratamentos farmacológicos que têm os mesmos efeitos, muitos de nós preferem soluções alternativas porque são mais eficazes. Mais saudáveis e mais econômicos
Os xaropes naturais têm propriedades expectorantes que os tornam capazes de expelir o excesso de muco que pode entupir as vias aéreas.
Como sabemos, muitos de vocês nunca experimentaram esses produtos. remédios naturais, vamos compartilhar com você diferentes receitas para desenvolver xaropes naturais em casa, assim que você tiver precisa. Tome nota!
Xarope de linhaça
A substância edulcorante liberada pelas sementes de linho é excelente para aliviar a irritação na garganta e problemas respiratórios.
Neste xarope, vamos associá-lo a propriedades de limão e mel, dois ingredientes que melhoram a resposta imune do nosso corpo contra vírus.
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Ingredientes
- 3 colheres de semente de linhaça (30 g)
- 1/2 copo de água (100 ml)
- 2 colheres de suco de limão (20 ml)
- 2 colheres de sopa de mel (50 g)
Como preparar este xarope?
- Coloque as três colheres de semente de linhaça em meio copo de água e deixe-as de molho em uma textura pastosa.
- Quando a semente de linhaça estiver pronta, adicione colheradas de suco de limão e mel.
- Coloque o produto em um recipiente de vidro e adicione Adicione duas colheres a cada três ou quatro horas
Xarope de agrião
O agrião e o mel formam um remédio expectorante muito eficaz para acelerar a recuperação das vias aéreas após a passagem de um vírus
Suas propriedades reduzem a presença desses vírus, assim como bactérias, e lixiviam a fleuma para facilitar sua expulsão.
Ingredientes
- 6 folhas de agrião
- 3 colheradas de água (30 ml)
- 3 colheradas de mel (75 g)
Como preparar este xarope?
- Coloque as folhas de agrião no liquidificador e adicione três colheres de água para facilitar a mistura.
- Mistura de spray obtido em chinês, misture o líquido resultante com as três colheres de mel.
- Armazene em um recipiente de vidro opaco e deixe repousar durante a noite.
- Coma uma colherada desse caldo a cada quatro horas
Xarope de morango
Graças à sua deliciosa e saborosa xarope de morango, este xarope é ideal para combater tosses e resfriados nos mais jovens.
Suas significativas qualidades de vitamina C e anti-séptico fortalecem as defesas naturais para acelerar o processo de recuperação.
ingredientes
- 3 colheres de sopa de marrom mel (75g)
- 5 morangos
Como se preparar?
- Lave os morangos e misturá-los com marrom mel.
- em seguida, despeje a sua mistura uma panela e aqueça em fogo baixo, até obter uma textura espessa.
- A dose recomendada é de uma colher de sopa três vezes ao dia.
Xarope de limão e d Alho
O limão e o alho possuem nutrientes e propriedades que ajudam a purificar as vias aéreas, para eliminar as toxinas e patógenos responsáveis por infecções.
Ambos os ingredientes dão força ao sistema imunológico, enquanto aliviam a dor associada à irritação na garganta, congestão nasal e olhos vermelhos.
Ingredientes
- 6 dentes de alho
- 1 limão
- 1 cebola
- 1 copo de água (200 ml)
- 4 colheradas de mel (100 g)
Como para fazer este xarope?
- Lave os dentes de alho e coloque-os na tigela do liquidificador, com o suco de limão, a cebola e o mel.
- Adicione o copo de água e misture bem tudo até obter uma textura homogênea
- Coloque o produto em um recipiente de vidro e beba três vezes ao dia
Xarope de limão e gengibre
As propriedades antivirais de limão e gengibre estão associados a esse tratamento natural para desobstruir as vias aéreas e combater as doenças mais comuns, como asma e brônquios
Este xarope é muito útil para aliviar a irritação da garganta e facilitar a eliminação da fleuma, com o objetivo de reduzir o congestionamento.
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Ingredientes
- 1 limão
- 3 colheres de sopa de açúcar mascavo (30 g)
- 1/2 copo de água (100 ml)
- 1 colher de sopa de gengibre ralado (30 g)
- 1 canela em pau
- 3 folhas de hortelã
Como preparar?
- Lave bem o limão, corte em quatro e reserve.
- Deite o açúcar numa panela, adicione a água, em seguida, aqueça tudo em fogo baixo, até que um caramelo espesso se forme.
- Acrescente o limão e mexa bem com uma colher de pau.
- Adicione a raiz de gengibre ralada, depois o canela em pau
- Deixe ferver por 5 minutos, adicionando água se achar necessário
- Adicione três folhas de hortelã, retire a panela do fogo e deixe repousar tudo por 20 minutos.
- Tome uma colherada dessa calda de manhã, e outra à noite
Como você pode ver, esses xaropes caseiros são muito fáceis de preparar e consistem em ingredientes que são muito fáceis de encontrar no mercado
Experimente aquele que mais te provoca, e descubra uma maneira saudável de aliviar todos os sintomas que afetam a sua saúde respiratória.
Suco de maçã verde, mel e limão para seus pulmões
Graças a esta maravilhosa maçã, mel e suco de limão, pode-se melhorar o funcionamento dos pulmões. é particularmente excelente para fumantes ou quando você quer parar este hábito prejudicial. Neste artigo, nós o encorajamos a consumir todas as manhãs no café da manhã. É fácil de preparar, econômico e é uma ótima maneira de obter muitos antioxidantes naturais que podem lidar com os efeitos da poluição que, dia após dia, afeta nossa saúde pulmonar.
9 Alimentos ricos em melatonina para melhorar a qualidade do sono
Além de nos fornecer melatonina, esses alimentos também nos fornecem outros nutrientes que nos permitem otimizar nossos ritmos circadianos e até nos ajudam a lutar contra o estresse oxidativo. A melatonina é um hormônio que nosso organismo secreta de maneira natural e cujas funções são decisivas para o bem-estar físico e mental.
