Romã, uma fruta que limpa as artérias
A romã é uma fruta que tem um grande poder antioxidante. É rico em vitaminas e tem muitas propriedades medicinais. Várias partes desta fruta são usadas para diferentes doenças. A romã é mais conhecida por reduzir o risco de ataque cardíaco. Ele também melhora o fluxo sanguíneo no coração e mantém as artérias livres de depósitos de gordura.
Vários estudos têm mostrado que a romã é uma fruta que tem a maioria dos benefícios! Contém enorme Vitamina C, não incluindo vitamina B5 (ácido pantotênico), fenóis naturais, potássio, vitamina A, vitamina E e ácido fólico. Além disso, a romã tem altos níveis de antioxidantes Eles combatem os radicais livres e prevenir o envelhecimento celular
realmente usado todos no granada .. sementes, flores, pele etc. Além disso, em muitos casos, recomenda-se usar o suco que nos permite obter os benefícios facilmente.
A romã e artérias
Um estudo recente mostrou que romã pode prevenir e até reverter a principal causa de morte: doença cardíaca é o progressivo espessamento das artérias coronárias devido ao acúmulo de depósitos de gordura, chamados aterosclerótica !.
A aterosclerose pode ser causada por hipertensão, estresse oxidativo e colesterol. Esses três desequilíbrios são combatidos diretamente pela granada. Um estudo foi realizado em pacientes, que demonstraram que suco de romã pode reduzir a aterosclerose em 25%.
Quais são suas outras propriedades?
- Reduz o desenvolvimento de catarata.
- melhora diabetes.
- tem propriedades anti-inflamatórias.
- ela fortalece os ossos e músculos.
- ele alivia o stress.
- que ajuda a reduzir o colesterol LDL o "mau".
- reduz ligeiramente a pressão arterial.
- ajuda a prevenir a vários cancros, incluindo o da próstata.
- que evita a acumulação de gordura no abdómen.
- ele ajuda a prevenir a deterioração da cartilagem.
- sua propriedade adstringente ajuda a prevenir a diarréia, especialmente se usarmos a pele básica infusão granada e casca da árvore. Por contras, as pessoas que sofrem de constipação não deve abusar de suco de romã.
- Ele elimina parasitas intestinais
- Ele reduz a placa e tem efeitos anti-bacterianos. Na Índia, as partes brancas amargos da romã são usados como ingredientes em cremes dentais naturais!
- Ele protege a pele contra os raios ultravioleta (topicamente).
Como é que vamos consumir?
pode consumir naturalmente e melhor ainda está por fazer jejum. Muitas pessoas não comem por causa da dificuldade de extrair as sementes. Na verdade, basta cortar a romã ao meio (metade) e, em seguida, bata a pele com uma colher. Também pode ser cortado em quatro partes para poder remover as sementes mais facilmente!
Você também pode fazer suco com suas sementes. No momento, muitos herbalistas e nutricionistas também o comercializam. Podemos prepará-lo ou comprá-lo, mas devemos ter cuidado e evitar o açúcar branco. Em vez disso, você pode suavizar o suco com um pouco de estévia ou mel. Este suco nos deixa um pouco amargo na boca por causa dos taninos. Na verdade, eles têm propriedades adstringentes. Você também pode misturar este suco com maçã, laranja, cenoura, gengibre, etc. Isso nos permite desfrutar de várias propriedades!
Você também pode obter o suco da sua pele. Este último tem um poder antioxidante. Além disso, tem muito efeito sobre a polpa de colesterol! Óleo de semente de
romã tem um poderoso efeito sobre nosso corpo. Isso se beneficia de suas propriedades anti-inflamatórias. Este óleo também pode ser usado topicamente para melhorar a condição da nossa pele. Graças à sua grande antioxidante, pode prevenir as rugas, mas também reafirmar e rejuvenescer a pele enquanto retardar o envelhecimento. A romã também ajuda a aliviar a pele irritada e coceira.
Flores de romã são muito adstringentes. Eles também são usados como uma infusão contra a diarréia, e podem ser aplicados externamente. Para preparar esta infusão, 30 gramas de flores são usadas para um litro de água. o todo é, então, autorizado a descansar por 15 minutos.
A infusão de folhas de romã ajuda a prevenir a anemia. Trata-se de consumir três xícaras no dia para pelo menos dois meses.
Não importa como você decidir comer romã, leva pelo menos três meses para avaliar os seus efeitos. Nós sempre recomendamos que você consulte o seu médico em caso de problemas ou dúvida! De fato, certos alimentos podem interferir com os efeitos de certas drogas.
fotografias reproduzidas cortesia de Vanessa Pike- Russell, redsea2006, quinn-anya e quatro anos.
8 Razões para se sentir exausto
Sentindo-se cansado ou cansado pode ser o resultado de esforço físico excessivo, doença ou problema emocional. No entanto, quando nada disso está envolvido, há outros fatores Sentir-se cansado com dores no corpo específicas à fadiga pode nos impedir de realizar nossas atividades diárias normais. Embora seja normal sofrer ocasionalmente, é melhor prestar atenção a esses sintomas, quando eles aparecem de forma recorrente e quando são acompanhados por outros seres-mal.
Uma dieta balanceada para pessoas com refluxo
A doença do refluxo gastroesofágico é uma doença que afeta muitas pessoas no momento da alimentação. O esôfago não é apenas um músculo, ao seu lado, ele tem outro músculo que está sempre fechado. Este último abre apenas para colocar comida no estômago. O resto do tempo, impede que o ácido do estômago "suba", estamos falando de refluxo.
