Smoothies para purificar o fígado e ajuda a perder

Poucas pessoas realmente sabem a importância de ter um fígado saudável, a fim de desfrutar de uma boa saúde e para regular o metabolismo do corpo.

de acordo com a Fundação canadense fígado ( fígado Canadian Foundation ), este órgão vital do nosso corpo faz mais de 500 tarefas diferentes, alguns dos quais incluem:

• infecções de combate
• neutralizar as toxinas
• produção de proteínas e hormônios
• Verificar glicose no sangue
• Produzir bile
• Ajudar a coagular o nosso sangue

uma das qualidades mais interessantes do fígado é a sua capacidade de regenerar e purificar-se. é, infelizmente, também a principal razão pela qual não sabemos muitas vezes é útil ajudá-lo.

O estilo de vida moderno, a dieta pouco saudável e o sedentarismo inibem o processo natural de desintoxicação desse importante órgão, resultando em um aumento significativo no número de casos. Obesidade e doenças crônicas

Por essa razão, nos últimos anos, técnicas de depuração natural têm aparecido para permitir que o fígado funcione de forma ideal.

Veja também: Nutrientes e exercícios para se beneficiar de um fígado saudável

Como os smoothies podem ajudá-lo a purificar o seu fígado e a perder peso?

Ao longo dos anos, os smoothies naturais tornaram-se uma das melhores soluções para aumentar a eliminação. toxinas acumuladas no fígado, para suportar a perda de peso

Ao combinar as propriedades de certas frutas e vegetais, essas bebidas ajudam a otimizar a função hepática e melhorar sua função Além disso, o alto teor de nutrientes desses smoothies também ajuda a fortalecer o sistema imunológico. 'trazer energia para o corpo e prevenir várias doenças

Batido de limão, aipo e salsa

Plantas verdes como aipo e salsa são caracterizadas pela sua concentração de nutrientes importante para o nosso corpo, como vitaminas, minerais e antioxidantes. Elas facilitam o processo de purificação e inibir a ação dos radicais livres.

É útil combinar essas plantas com uma cítricas como limão, que é conhecida por muitos anos por suas propriedades medicinais, especialmente para purificar o corpo e reforçar as defesas naturais.

Ingredientes

3 limões

• 1 chávena salsa picado (45 g)
• 5 aipo
• 1 litro e meio de água
• Preparação

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture por alguns segundos, até obter uma mistura homogênea.

• Beba dois copos dessa mistura, antes de cada uma das suas principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) ), por dois dias consecutivos

Papaya & Lemon Smoothie

O mamão contém uma enzima conhecida como papaína, que melhora a digestão e ajuda a manter a função hepática.

Associado ao suco de limão, dá à luz um smoothie " desintoxicação "muito poderosa, que elimina o desperdício do corpo, enquanto serve como suporte para uma dieta de emagrecimento.

Ingredientes

1/2 mamão

• O suco de meio limão
• 1 copo de água (200 ml)
• Preparação

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.

• Beba este batido em jejue por 7 dias consecutivos e pare por 10 dias antes de começar de novo.

Cenoura e Red Cabbage Smoothie

Cenoura e Red Cabbage Blend cria um incrível smoothie desintoxicante que facilita a limpeza do fígado e melhora a capacidade do corpo de eliminar toxinas.

Red Cabbage é um alimento muito especial que protege o fígado

e previne várias doenças crônicas Ingredientes

1 copo de suco de cenoura (200 ml)

• 3 folhas de repolho roxo
• Preparação

Misture os dois ingredientes. Beba este smoothie, de preferência com o estômago vazio.

• Esta bebida deve ser consumida, pelo menos 7 dias seguidos, duas vezes por mês.

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smoothie de mirtilo e beterraba

O batido feito de mirtilo e beterraba vermelha é capaz de aliviar a sensação de peso no corpo. Ajuda a purificar o fígado e melhora a capacidade do organismo de perder peso

A sua elevada concentração de compostos antioxidantes e vitaminas, estimula a função deste órgão vital e protege contra a ação dos radicais livres. capaz de danificá-lo

Ingredientes

3 beterrabas vermelhas

• 1/2 xícara de mirtilo (60 g)
• O suco de um citrus
• Água fresca e cubos de gelo
• Preparação

Passe as beterrabas (com a pele) em um extrator de suco e, em seguida, armazene o líquido resultante

• No liquidificador, misture os mirtilos com o suco de limão e água até os ingredientes são bem integrados
• Em seguida, adicione o suco de beterraba à mistura e misture novamente por alguns segundos para obter o seu smoothie.
• Para melhores resultados, você pode beber esse suco com o estômago vazio.

Dicas e home tratamentos contra infecções fúngicas

A infecções vaginais, devido à presença de infecções fúngicas pode ser causada por microorganismos que estão naturalmente presentes na vagina saudáveis. um dos principais factores que desencadeiam o fungo está presente em quantidades excessivas, o fungo chamado candida albicans Isso faz com que vários sintomas.

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Linhaça água contra a celulite e para a pele bonita

Celulite é um problema estético que afeta a maioria das mulheres em todo o mundo, especialmente quando se está com sobrepeso ou obesos. celulite é o acúmulo gordura nas camadas profundas da pele, formando nódulos com aparência acolchoada, mais conhecida como casca de laranja Na maioria dos casos, ela está relacionada aos fatores mudanças genéticas ou hormonais, mas também está associada a hábitos pouco saudáveis, como é o caso de um estilo de vida sedentário, stress ou má nutrição, entre outros.

(Remédios naturais)