4 Infusões para baixar o nível de açúcar no sangue

As infusões são a maneira mais fácil de aproveitar as propriedades medicinais de uma planta e usá-la para reduzir o açúcar no sangue.

As infusões são a maneira mais fácil de tirar proveito das propriedades medicinais das plantas e ingerir seus benefícios

A maneira mais comum de preparar uma infusão é usar sacos pequenos que possam ser encontrados em qualquer supermercado.

No entanto, para as receitas que lhe damos abaixo, precisaremos da erva a granel, seca ou fresca

Você pode encontrá-las nos mercados ou em lojas orgânicas.

Como preparar uma infusão?

O processo é muito simples e você só precisa de

Ingredientes

• 1 chávena de água quente purificada (250 ml)
• 1 colher de sopa de folhas, flores ou raízes grama seco de sua escolha (10 g) ou 2 colheres de sopa (20 g), se a grama é fresco.

Utensílios

• um bule de chá ou recipiente
• um copo

o que você deve fazer?

• Introduzir grama e água quente no bule
• Deixar repousar 7 minutos
• Uma vez decorrido o tempo, filtre o líquido no copo

Há um passo opcional, que é adicionar mel para adoçar. No entanto, como o propósito de nossos chás é reduzir os níveis de açúcar no sangue, nós não sucrerons infusão

O mesmo processo funciona para todas as perfusões

visite este artigo: .. Os melhores infusões lutar contra as 13 doenças mais comuns da vida cotidiana

Por que reduzir o açúcar no sangue?

O excesso de glicose no sangue, ou açúcar no sangue, é ruim para a nossa saúde.

É certo que precisamos de açúcar para obter energia todos os dias, indo além dos limites pode nos levar ao pré-diabetes e, se não controlá-lo adequadamente, a um certo tipo de diabetes.

Deve-se notar que uma pessoa pode ter pré-diabetes e nenhum sintoma.

Por outro lado, pessoas que já têm um tipo de diabetes precisam prestar atenção especial à sua dieta e checar seus níveis de glicose constantemente.

Da mesma forma, é recomendado de consulte uma especialidade antes de incluir as infusões mencionadas abaixo em seus hábitos alimentares

1. Fenugreek

O feno-grego é uma planta herbácea nativa da Europa e do sul da Ásia. É usado na cozinha oriental como um condimento.

Seus usos medicinais são numerosos. Esta erva ajuda no tratamento de

• Gastrite
• High
• buccopharyngées colesterol
• inflamação também é bom para o fígado

Graças ao seu teor de cumarina, ácido nicotínico e trigonelina, ele foi usado em agentes hipoglicémicos orais alternativos para casos de diabetes não dependente de insulina.

muitos estudos mostram que o feno-grego, além de diminuir a quantidade de hidratos de carbono absorvido, melhora a acção periférica de

Método de consumo

• Beba uma xícara de infusão de feno-grego por dia, durante um mês
• Deixe o corpo descansar por uma semana e depois repita o tratamento.

2. Ginseng

Ginseng é o nome usado por várias espécies da família Panax .

Apesar de maneira selvagem cresce em regiões montanhosas do Nepal para a Manchúria e leste da Sibéria Coréia, por causa da demanda também é cultivada em outros países.

a acção redutora de glicose (açúcar no sangue baixar) é devido ao seu conteúdo de Panaxanos , que promovem este recurso.

Consumo Método

• Beber uma xícara diária de infusão de raiz de ginseng, por três meses.
• Depois do trimestre passado, fazer uma pausa por um mês.
• Após avaliação médica que você pode comer novamente, sem nunca exceder o período de nove semanas.

3. Camomila

A camomila é uma erva anual amplamente conhecida por suas propriedades antiespasmódico e digestivos

Além disso, ele também tem qualidades que lhe permitem tratar a dor, tais como :.

• Insomnia
• dores reumáticas
• hemorróidas

além de regular os níveis sanguíneos, camomila aumenta o armazenamento de glicogénio no fígado e protege o stress oxidativo pâncreas causada por excesso de glicose.

método consumidor

• Beba três xícaras por dia de infusão de flores de camomila após as refeições

4. O chá verde

O chá verde vem da planta do chá ( Camellia Sinensis ) e teve origem na China, embora seu uso se espalhou para todo o planeta.

Ele tem qualidades oxidante, graças às catequinas que contém e ao seu conteúdo de beta-caroteno e às vitaminas C e E.

A sua eficácia na redução dos níveis de glucose deve-se aos polissacáridos presentes nas suas folhas que actuam como insulina.

método consumidor

• Drink 3 a 5 xícaras por dia de folhas de chá verde, por dois meses.
• não consumir este chá com o estômago vazio.
• Depois de tomar este tratamento é submetido a uma avaliação médica antes de retomar.

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