Como saber se você tem hipotireoidismo

O hipotireoidismo é uma patologia muito mais comum do que acreditamos.

O problema é que seus sintomas podem ser confundidos com outras doenças e desconforto freqüente que parece vir de episódios de estresse.

Neste artigo, nós lhe daremos as chaves para que você saiba se está em risco de hipotireoidismo ou se já o possui.

O que é hipotireoidismo?

Hipotireoidismo é uma doença que afeta 3% da população e é caracterizada por uma diminuição nos níveis dos hormônios tireoidianos no plasma sanguíneo.

É mais comum em mulheres do que em homens, especialmente naqueles com mais de 50 anos ou depois de parto

É importação para explicar que a glândula tireóide é uma glândula localizada acima da traquéia e sua função é regular o metabolismo do corpo e estimular a produção de hormônios.

Você quer para saber mais? Leia: O remédio de mel e nozes para regular a glândula tireóide

Os sintomas mais comuns

Vamos explicar quais são os sintomas mais comuns de hipotireoidismo:

• Fadiga e exaustão : A pessoa pode sofrer de dor e fragilidade muscular
• Uma sensação constante de frio , mesmo quando os outros estão quentes
• Ganho de peso inexplicável ou dificuldades em perder peso apesar de estar sob controle dieta e exercícios. Em alguns casos, isso também pode levar ao contrário, ou seja, adelgaçamento exagerado.
• Tendência à constipação apesar da ingestão suficiente de água e alimentos ricos em fibras.
• depressão ou mudança de moral
• Uma pele pálida ou amarelada
• Uma retenção de água que é visível . O rosto está inchado, especialmente de manhã, e inchaço aparece sob os olhos, dando uma aparência de exaustão.
• Desequilíbrios hormonais e, em alguns casos, dificuldades para engravidar.
• Perda de cabelo apesar de uma dieta equilibrada . O cabelo é seco, frágil e quebrado.
• Pele seca. Em geral, deve ser hidratada frequentemente com produtos muito nutritivos
• Falta de pêlos no exterior de uma sobrancelha ou em ambos. Este sinal é muito característico e poucas pessoas o conhecem
• Queixo duplo
• Tendência a sofrer de infecções
• Cefaleias frequentes
• Perda de memória e falta de concentração .

Não esqueça de ler: 5 técnicas para melhorar sua memória e sua agilidade mental

O teste do termômetro

Existe um teste simples que você mesmo pode fazer , e isso lhe dará um sinal extra se você tiver alguma dúvida

Você precisará de um termômetro, ouvido ou digital.

Siga estas etapas:

• Na hora de dormir, coloque o termômetro no seu mesa de cabeceira.
• Ao acordar, antes de se levantar ou tremer, tome a sua temperatura.
• Recomendamos que você faça este teste por mais dias seguidos, para descobrir qual é a temperatura média do seu corpo. em repouso total

O que isso significa?

Esta temperatura média ajuda você a entender melhor disfunção tireoidiana:

• Normal: se estiver entre 36,2 e 36,7 graus
• Hipotireoidismo possível: se for menor que 36,2 graus . A glândula tireóide está funcionando mais devagar que o normal.

Para que este teste seja confiável, tudo o que pode alterar nossa temperatura corporal natural, como cobertores elétricos ou consumo de álcool, deve ser banido. outras substâncias estimulantes à noite

As mulheres devem evitar este teste durante os primeiros dias da menstruação e durante a ovulação (cerca de 14 dias após o início da menstruação)

É claro que a febre altera este teste.

Tenho estes sintomas

Se você tiver pelo menos cinco dos sintomas de que falamos e o teste do termômetro confirmar que a temperatura do seu corpo está abaixo do normal, , recomendamos que você consulte um especialista para que ele possa testes relevantes e confirmar o diagnóstico o mais rápido possível

É sempre importante consultar um médico ou naturopata regularmente, em face de qualquer sintoma que persista ao longo do tempo.

O que fazer com um ataque de pânico

A crise do pânico produz um estado incontrolável de ansiedade no paciente . A pessoa sente que pode morrer naquele momento e está desesperada. Essa sensação provoca um terrível medo, e o medo intensifica ainda mais a ansiedade, de modo que o ataque dura e se repete. Esse é um distúrbio psicológico, e suas causas devem ser procuradas estados de estresse prolongado Para controlar o início de um ataque de pânico, comece analisando os excessos que você comete em sua vida.

(Cuidado)

Xantelasmas: Essas manchas brancas ao redor dos olhos

Você pode nunca ter ouvido falar de xantelasmas. São pequenas manchas que aparecem ao redor dos olhos e, se não forem tratadas, se transformam em pequenos tumores benignos que são muito desagradáveis. Esses pequenos acúmulos gordurosos aparecem na área da pálpebra, gotejamento ou Sacos sob os olhos Quando os pacientes descobrem essas manchas brancas, muitas vezes ficam muito surpresos Muitos os atribuem à idade ou aos efeitos do sol, ou acham que são pontos simples que podem ser escondidos com um pouco de maquiagem Mas essas manchas crescem em protuberâncias.

(Cuidado)