8 Virtudes do mel e do limão para a saúde, o cabelo e a pele
Mel e limão são dois ingredientes amplamente utilizado de várias maneiras em todo o mundo.
Na verdade, eles se integram em muitas preparações, e ambos têm propriedades benéficas para a saúde, assim como para a beleza do cabelo e da pele.
A combinação destes dois ingredientes pode aumentar os seus efeitos antioxidantes e antibacterianos, e tirar proveito de todos os seus nutrientes.
Se você tem mel e limão em casa e não sabe como se divertir, não perca os 8 benefícios desses ingredientes para sua saúde e beleza, o que revelaremos mais adiante neste artigo
Reduzir a gordura abdominal e combater a obesidade
O limão é pobre em calorias, e sua forte O teor de antioxidantes ajuda a desintegrar as células adiposas.
O mel, por outro lado, não contém absolutamente nenhuma gordura, e dá energia ao corpo para melhorar seu desempenho físico. Além disso, o açúcar que contém é muito fácil de digerir
Como proceder
Misture uma colher de mel (7,5 g) com 3 colheres de suco de limão (45 ml) e dilua misture em água morna (200 ml). Coma esta bebida com o estômago vazio todos os dias para aproveitar os benefícios destes dois alimentos
Combatendo Problemas nas Vias Aéreas
Suco de limão e mel podem combater as bactérias e microrganismos que causam gripe, resfriados, asma, dores de garganta, e muitas outras condições respiratórias
Estes dois ingredientes podem ser um excelente xarope para superar todos esses problemas de saúde.
Como proceder
Misture uma colher de mel (7,5 g) com duas colheres de sopa de suco de limão (30 ml) e dilua-as em um copo de água morna (200 ml). Beba esta mistura várias vezes ao dia por todos os seus benefícios
Trate a gripe e resfriados
Mesmo que o remédio anterior possa ser usado para combater os sintomas da gripe e do resfriado, esse outro remédio O tratamento natural também é uma boa opção para se livrar de vírus.
Como proceder
Ferva um litro de água e adicione duas fatias de gengibre fresco. Em seguida, adicione três colheres de suco de limão (45 ml) e três colheres de mel (75 g). Beba este chá entre três e quatro vezes por dia
Purifique o trato digestivo
O limão e o mel são excelentes remédios para regular o pH do corpo, eliminar o ácido estomacal e receber nutrientes importantes como vitamina C, riboflavina e vitamina B.
Esta combinação também é excelente para purificar sangue e fígado, mas também para o tratamento de distúrbios estomacais, como refluxo ácido ou úlceras.
Como proceder
Prepare um tônico com duas colheres de suco de limão (30 ml), uma colher de mel (25 g) e um copo de água morna (200 ml). Dilua todos os ingredientes e beba a mistura preferivelmente com o estômago vazio.
Trate feridas e picadas de insetos
O mel e o limão têm propriedades anti-sépticas que ajudam a curar feridas pequenas, prevenir infecções e acelerar o processo de cura
De fato, o mel pode eliminar microorganismos, enquanto o limão evita a proliferação de bactérias
Como proceder?
Beba um limão com base em tônica e o mel pode ajudar a curar feridas e combater infecções.
Você também pode aplicar uma mistura dos dois ingredientes diretamente na pele, para aproveitar seus benefícios topicamente.
Clarear a pele
Uma mistura de mel e limão pode ajudar a recuperar a pele clara natural pele , tornando-a macia, suave e radiante. e
Como?
Misture partes iguais de limão e mel, aplicá-los diretamente para a sua pele e deixe por 20 minutos.
Este tratamento deve ser aplicado apenas à noite, pois a exposição ao sol pode agravar em vez de melhorar a condição
Eliminar o excesso de sebo e manchas pretas
O limão e o mel pode ajudar a remover cravos e excesso de sebo na pele.
Estes dois ingredientes tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, que penetram a pele profundamente para remover impurezas.
Como proceder?
Corte um limão ao meio, cubra o limão uma das duas metades com abelha e esfregue no seu rosto. Deixe por 15 minutos, depois enxaguar.
Limpe o couro cabeludo e terminar com cabelos oleosos
Mel e limão limpar profundamente o cabelo , amaciar e remover o excesso de gordura para fazê-los parecerem mais saudáveis e mais bonitos
Como proceder
Misture 4 colheres de mel (100 g) com o suco de dois limões em uma tigela. Aplique esta mistura em todo o seu couro cabeludo, e em seu cabelo, em seguida, deixe por 30 minutos.
Finalmente, lave o cabelo normalmente com o seu xampu habitual.
Alimentos que melhoram a memória e dicas para estimular a atividade cognitiva
A perda de memória é uma condição que não é apenas da idade . Isso nos obriga a agir cedo o suficiente para manter nosso cérebro saudável. Consumir alimentos que melhoram a memória e a função cognitiva é uma dessas ações. Mas o que causa perda de memória? É causada pela ausência de vitaminas, especialmente as do complexo B, bem como a insuficiência de aminoácidos.
A maçã é uma das frutas mais consumidas no mundo, não só porque está disponível a qualquer momento a partir do ano, mas também porque é multiuso e tem alto valor nutricional. Seus principais benefícios para a saúde são atribuídos ao seu alto teor de antioxidantes e fibras naturais, cujos efeitos no organismo favorecem o processo.
