Como se livrar de maus odores corporais
Se você está preocupado com problemas de saúde, você quer economizar dinheiro em cuidados pessoais ou quando você precisa de um "plano b" quando o aplicador de seu desodorante seca inesperadamente, temos certas preparações que podem fazer você se sentir renovado e acabar com o mau odor corporal
Fique limpo
Quando se trata de odor corporal, ficar limpo é a melhor arma. As glândulas exócrinas, encontradas em quase todas as partes do corpo, produzem suor para resfriar o corpo, e que é basicamente água. Imagine este sistema como um pequeno sistema de ar condicionado da natureza. As glândulas apócrinas encontradas sob as axilas e na virilha (entre outras), produzem suor que tem um número de funções, das quais uma delas é trabalhar como um tipo de sistema de eliminação de resíduos que remove partículas de gordura microscópicas e outros materiais
O suor das glândulas apócrinas é o grande problema do odor corporal. As bactérias se alimentam de gordura e outras secreções, e seus resíduos produzem esse forte odor característico. A força do odor é devido ao fato de que de uma pessoa para outra depende a quantidade de glândulas sudoríparas que secretam e, portanto, também o número de bactérias na pele. Pessoas com odores fortes sob as axilas tem duas ou três vezes mais bactérias do que outras A melhor maneira de prevenir o odor corporal é limpar o suor e as bactérias completamente e regularmente. Limpe a área da virilha e axilas com sabão e água, de preferência com sabonete desodorante pelo menos uma vez ao dia e mais frequentemente, se necessário.
Organize seu guarda-roupa
O suor antigo é fedorento e não há nada pior que o velho cheiro de uma camisa velha. O mesmo vale para uma jaqueta com manchas embaixo dos braços. Todos os dias, tome um banho e certifique-se de que suas roupas estão tão limpas quanto você.
Cuidado com o que você come
O calor pode fazer você suar, mas não é o único tipo de calor que você deve levar em conta. Alimentos picantes como pimenta podem fazer você suar muito. Alguns especialistas em alimentos acreditam que as cozinhas do país em climas quentes são baseadas principalmente em condimentos picantes e que, por essa razão, as pessoas ficam mais frias quando a temperatura interna aumenta. A menos que você tente para sobreviver a uma viagem ao Deserto de Kalahari, modere sua propensão para comidas picantes. Além disso, tente evitar alho e cebola também. Compostos de enxofre no alho e cebola podem fazer você suar mais fedorento, especialmente se eles são consumidos em grandes quantidades. É o mesmo com outras especiarias
Parar de Fumar
Fumar pode fazer mais do que estragar a sua saúde, apodrecer os dentes e fazer você parecer muito mais velho do que realmente é.
fumar também pode fazer você se sentir mal. Quando você fuma, a fumaça entra em seus pulmões e abre um caminho pelo seu sistema. O fumo do tabaco contém mais de 7000 produtos químicos e químicos. Alguns compostos são destruídos dentro de seu corpo, enquanto outros são finalmente expelidos pela pele, causando esse odor corporal.
Sementes que você deve ter em sua cozinha
De acordo com algumas filosofias, as sementes são as fonte de vida. Para outros, é um alimento que contém todos os nutrientes de que precisamos (se os consumirmos crus, claro). Muitas sementes são comestíveis e nos trazem mais óleos do que usamos para preparar nossa comida. Descubra quais sementes não devem estar faltando em sua cozinha e comece a apreciá-las!
Como prevenir dores nas costas
Todos nós, ou todos nós vamos, Sentir dor nas costas em sua vida É tão comum que ocupa o segundo lugar na lista de problemas de saúde que causam mais interrupções no trabalho, logo atrás de um trauma. De acordo com dados oficiais, 80 a 90% da população experimentou problemas nas costas em sua vida . As causas podem ser diversas, mas estima-se que na maioria dos casos elas são causadas pelo ambiente de trabalho Por um lado, alguns trabalhos exigem esforço físico significativo e movimentos que acarretam o risco de sofrer de dor nas costas.
