O que a acne revela sobre sua saúde?
A acne é uma condição da pele que ocorre quando as glândulas sebáceas produzem mais gordura do que o habitual, entupindo os poros e aprisionando sebo e células mortas da pele. Quando isso ocorre, espinhas e cravos se formam, o que pode ser leve ou grave.
Mesmo que a acne seja normalmente causada por alterações hormonais relacionadas à puberdade, menstruação, gravidez, pílulas contraceptivos e estresse, entre outros, também podem ser responsáveis. A medicina chinesa infere que, dependendo da parte do rosto em que a acne ocorre, isso indica que uma parte do nosso corpo está com problemas de saúde . Para descobrir que tipos de problemas você tem, basta identificar que tipo de acne você está sofrendo e em que parte do seu rosto está.
Acne na testa
L acne nesta parte da testa pode revelar desordens do sistema digestivo ou da bexiga
Como reagir?
- A água potável ajuda a eliminar toxinas do corpo, então parece importante aumentar a sua consumir e examinar atentamente os alimentos que você consome.
- Reduza seu consumo de refrigerantes e bebidas que contenham cafeína. Beba mais chá de ervas, incluindo chá verde
- Coma menos chocolate, bolos e refrescos. Prefira a água mineral plana e aumente o consumo de alimentos que ajudam a eliminar toxinas do corpo, como repolho cozido ou maçãs assadas.
- Durma 8 horas por dia sem interrupção.
- Faça 20 30 minutos de exercício leve todos os dias, especialmente ao ar livre ...
- Relaxe para ser menos ansioso
- Tenha melhores hábitos de higiene do cabelo e da pele
acne no fundo da testa
Pode ser indicativo de problemas cardíacos. O coração é um órgão importante que bombeia o sangue por todo o corpo. Se você está estressado por causa de má nutrição, inatividade e vários estresses mentais e físicos, não é apenas Pontos pretos que aparecerão no fundo da sua testa, todo o seu corpo pode ser afetado por vários problemas. Exercite-se regularmente para manter seu coração, ter uma dieta saudável e libertar-se do estresse
Como reagir
- Exercite-se regularmente
- Beba pelo menos 8 copos de água por dia.
- Coma bem, sem gorduras e siga uma dieta rica em fibras
- Pare de fumar
Acne nas orelhas
Isto indica problemas nos rins. Se você não for cuidadoso, grandes espinhas dolorosas podem se desenvolver em seus ouvidos
Como reagir
- Aumente seu consumo de água
- Evite excesso de sal e cafeína
- Limpe seus rins com diuréticos como salsa e água
Acne na área dos olhos e entre as sobrancelhas
Esta acne é indicativa de problemas no fígado. Viscosidade, vermelhidão, descamação e pontos pretos nas sobrancelhas podem indicar que o seu fígado é muito trabalhoso e requer limpezaComo reagir
Coma frutas e verduras vegetais ricos em vitamina C (kiwi, pimentão, laranja)
- Evite comer muito tarde da noite, especialmente antes de ir para a cama, porque o corpo não digerirá alimentos de forma eficiente, resultando em uma acumulação.
- Reduzir o consumo de gorduras, alimentos açucarados, alimentos gordurosos, álcool e produtos lácteos, especialmente se você é intolerante à lactose
- Os melhores alimentos para limpar o fígado são: l alho, toranja, chá verde, cenoura, beterraba, vegetais de folhas verdes, limão e lima.
- Acne nas bochechas
Isso pode revelar problemas nos pulmões e no sistema respiratório.
Erupções nas bochechas superiores podem estar relacionadas a estresse, tabagismo, asma, alergias e a infecções. Como reagir?
Não fumar e evitar o fumo passivo.
- Exercício.
- Evite locais poluídos.
- Alimento útil para os pulmões saudáveis e repolho squash.
- Adicionar vegetais frescos, aveia e arroz em sua dieta.
- Coma mais alimentos como squash, melões de inverno e feijão verde. Não comer em excesso
- Evite fast food e junk food, bem como açúcar artificial e refrigerantes
- Não coma manga, malanga, vinho e frutos do mar, bem como outros alimentos que podem ser irritantes
- Consumir menos açúcar
- Acne nas laterais do queixo
Este tipo de acne geralmente se deve a problemas hormonais. Quando você tem espinhas nas laterais do queixo, é
o sinal de um desequilíbrio hormonal causado pelas regras. O estresse emocional e físico também pode estar na origem desses distúrbios hormonais. Como reagir?
não coma antes de ir para a cama.
- comer mais frutas e legumes.
- descansar e dormir melhor.
- Faça pelo menos 20 minutos de exercício um dia e massagear seu corpo para relaxar
- Coma ervas que podem ajudar a equilibrar seus hormônios como alcaçuz, sementes de cinco sabores, manjericão azul, crosta de maçã, anis estrelado, folhas de framboesa vermelhas chá verde
- Acne no meio do queixo
Isso pode indicar problemas leves nos intestinos e no estômago. Isso também pode ser devido a alimentos e alergias alimentares.
Certifique-se de remover os alimentos errados . Como reagir?
Coma mais frutas e vegetais.
- descansar mais.
- Aumente a ingestão de água e fibras.
- acne no peito e no pescoço
acne em áreas como o peito e pescoço é geralmente causada pela stress.
Preste atenção ao seu estresse e tente eliminar as causas. É importante estar confortável em seu trabalho em casa. Como reagir?
Elimine as causas do seu stress.
- Use roupas confortáveis.
- Consumir mais água e Ácido ascórbico para combater infecções.
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