Pepino é um fruto que se originou na Índia, embora isso não seja uma certeza. Ele foi cultivado por 3.000 anos no oeste da Ásia, e é hoje uma das plantas mais consumidas no mundo.
Por muitos anos, o pepino tem sido parte de milhões de pessoas, e é um complemento ideal para saladas e muitas outras receitas.
A pesquisa mostrou que tem um insumo medicinal muito importante e que atua positivamente no corpo das pessoas que
Hoje, o pepino é um alimento muito importante na dieta de pessoas que querem perder peso , porque ele atua como um apoio complementar e melhora a saúde.
Apesar disso, muitas pessoas desconhecem suas virtudes e não as consomem regularmente.
Neste artigo, explicaremos seu poder purificador e os benefícios que o pepino traz à sua saúde.
recomendo a leitura: 8 benefícios da água de limão ? O jejum e como preparar
100 gramas de pepino fornecer
Como é um alimento que fornece muito poucas calorias e tem um alto teor de água, é considerado um dos melhores purificadores
Graças às suas propriedades, esta fruta melhora a saúde e permite perder peso de forma eficaz e saudável.
Entre seus principais benefícios purificadores estão:
Embora o pepino tem um alto teor de água Também oferece vitaminas e outros nutrientes.
Além de suas qualidades de purificação, o pepino é um alimento saudável, pelas seguintes razões:
A melhor maneira de aproveitar os benefícios do pepino é consumi-lo cru:
também pode desfrutar de outras receitas:
veja também: Get barriga mais fino por beber este suco com abacaxi, pepino, aipo, gengibre e limão
Uma vez que eles são ricos em nutrientes e água, a maioria as pessoas podem comer pepinos, sem que isso afecte a sua saúde.
no entanto, eles contêm um composto conhecido como o curcubitacine, o que pode fazer algumas pessoas indigestão e gás no estômago.
alguns as pessoas também são alérgicas a compostos de pepino e podem apresentar sintomas como inchaço na boca, garganta e língua.
Pepino é contra-indicado para pessoas com divertículos ou cólon irritável
Consumo excessivo de con O combre pode causar desidratação por causa das propriedades purificantes que oferece, mas acontece muito raramente porque é consequência de um consumo muito grande e rápido.
Alimentos para Desintoxicar o Fígado
A comida que adotamos em nosso tempo não é de todo saudável para nossos órgãos Com o passar do tempo, a necessidade de purificá-los é sentida com urgência. Para comer excessivamente, para se alimentar exclusivamente frito, processado ou cheio de aditivos é totalmente prejudicial para a nossa saúde, especialmente se nós associamos esses comportamentos alimentares com estados de estresse e tensão.
Um batido de melão e banana para diminuir o seu nível de colesterol
Com este delicioso batido de banana e melão, poderemos equilibrar os nossos níveis de colesterol , para sermos mais saudáveis e sentirmos mais bem-estar. Batidos de frutas naturais são uma maneira ideal de reduzir o colesterol alto Todos os alimentos ricos em carotenos, vitamina C, antioxidantes, zinco e fibras ajudarão você a alcançar isso facilmente Se você integrar este remédio de melão e banana em uma dieta equilibrada e variada, e se você se acostumar a manter um estilo de vida ativo com exercícios regulares, obterá bons resultados a partir do próximo exames de sangue Que tal tentar este delicioso smoothie agora?