Como preparar 5 remédios calmantes para aliviar a dor no joelho

Os joelhos são articulações complexas que, infelizmente, tendem a se machucar por causa de sua falta de amortecimento

Embora sejam protegidos por líquidos, ligamentos e tendões, eles freqüentemente sofrem de afecções e inflamações, especialmente quando submetidos a sob alto estresse físico

Embora esses sintomas possam ser curados pelo repouso e por alguns analgésicos convencionais, outros métodos terapêuticos podem ser necessários para aliviá-los completamente.

Felizmente, existem vários remédios disponíveis. origem natural que, graças às suas propriedades, melhora a circulação sanguínea e relaxa a área afetada

Abaixo, compartilhamos em detalhes 5 boas alternativas. Não hesite em aplicá-las assim que você for afetado por essas dores.

Por favor, note!

1. Infusões de arnica

Extratos de arnica natural podem ser usados ​​externamente para aliviar a dor e inflamao nos joelhos

Eles contm substncias antiinflamatias que relaxe as áreas afetadas e acelere o alívio da lesão

Ingredientes

• 1 xícara de água (250 ml)
• 2 colheres de sopa de arnica (20 g)

Preparação

• Usar um copo de água a ferver e quando ferver, adicione arnica.
• Deixe repousar 10 minutos e coe.

modo de Aplicação

• Umedeça um pano limpo no infusão e aplicá-lo em seus joelhos
• Deixe por 10 minutos e, se necessário, renovar o uso duas vezes por dia

Leia também: .. Como preparar uma pomada com arnica para reduzir varizes e aranhas?

2. Os sais de Epsom

Famoso por suas propriedades remineralizante, sais de Epsom são um remédio popular para aliviar a dor nas articulações.

A sua aplicação relaxa a área inchada e melhora a circulação sanguínea e reduzir a rigidez sensibilidade

Ingredientes

• 2 xícaras de água (500 ml)
• 3 colheres de sopa de sal de Epsom (30 g)

Preparação

• Aqueça as xícaras com água e adicione Sais de Epsom

Método de aplicação

• Molhe um pano limpo no líquido e aplique no seu colo
• Deixe por 10 minutos, mantendo-o aquecido.
• Repetir até a dor desaparecer.

3. Azeite e gengibre

Os ácidos graxos do azeite de oliva são drogas antiinflamatórias naturais que podem aliviar a dor nos joelhos e músculos.

Assim, vamos potencializar seus efeitos. pelos ingredientes ativos analgésico gengibre, e obter uma droga para casos de inflamação ou golpes

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de azeite (32 g)
• 1 colher sopa de óleo de gengibre (15 g)

Preparação

• Aqueça o azeite e misture com o óleo de gengibre

Método de aplicação

Primeiro, verifique se a temperatura do óleo é adaptada à aplicação na pele, depois esfrega nos joelhos por massagens suaves

Deixe absorver sem enxaguar e repita seu uso durante 3 ou 4 noites consecutivas.

Ler também : Combater a inflamação e perder peso com gengibre e limão

4. Maçã vinagre e pimenta caiena

Cayenne pimenta contém uma substância conhecida como capsaicina. É reconhecida por seus efeitos anti-inflamatórios e analgésicos.

Neste remédio casa, nós combiná-lo com minerais e antioxidantes vinagre de maçã, obtendo assim um produto ideal para aliviar a dor nos joelhos.

Ingredientes

• 1/2 colher de chá de pimenta em pó Cayenne (1,2 g)
• 1 xícara de vinagre de maçã orgânico (250 ml)

Preparação

• Misture a pimenta caiena com o vinagre de maçã orgânico

Método de aplicação

• Mergulhe um pano no produto e aplique sobre
• Deixe por 20 minutos e enxágüe
• Repita o uso diariamente até a dor diminuir.

5. Óleo de hortelã-pimenta e óleo de eucalipto

Pimentas de hortelã e eucalipto podem ser usadas como uma solução natural para reduzir a dor causada pela inflamação dos joelhos.

A combinação de substâncias em um só apenas o produto nos oferece um remédio para alívio da dor e relaxamento, ideal para reduzir a dor em caso de esforço físico ou golpes

Ingredientes

• 1 colher de chá de óleo de menta (5 g)
• 1 colher Óleo de eucalipto (5 g)
• 2 colheres de sopa de óleo de coco (30 g)

Preparação

• Despeje o óleo de hortelã em uma tigela e misture com O eucalipto e os óleos de coco
• O coco é muito importante porque ajuda a evitar reações cutâneas indesejáveis ​​

Aplicação

Esfregue o produto em joelhos doloridos ou inchados massageando-os suavemente
Deixe absorver sem enxaguar e repita duas vezes

Você teve uma lesão no joelho? Você fez esforço físico excessivo? Se você tiver esse problema, tente um desses remédios para se sentir aliviado

Se o problema persistir, consulte o seu médico para determinar se é uma condição mais séria.

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