Por que você não pode se livrar de sua celulite?

Você provavelmente tem Já tentei muitos remédios para eliminar sua celulite e você não conseguiu, apesar de seus esforços e sacrifícios, e todo o dinheiro que você gastou em produtos especificamente projetados para ajudá-lo a alcançar seu objetivo.

No restante deste artigo, damos a você as possíveis causas que impedem que seus tratamentos de celulite funcionem, para que você possa alcançar seu objetivo e, finalmente, perder sua casca de laranja.

Elimine a celulite de maneira personalizada

Todas as celulites não são idênticas e não são eliminadas da mesma maneira. O que funciona perfeitamente em uma mulher pode não ser eficaz em outra.

É por isso que é importante conhecer os diferentes fatores que afetam a sua celulite, a fim de obter bons resultados, sem sacrifícios desnecessários

Mesmo que possamos dizer que viver um estilo de vida saudável sempre nos ajudará a reduzir nossa celulite, saber a causa real desse fenômeno nos permitirá alcançá-lo mais rapidamente.

Assista ao seu consumo de sal

O consumo excessivo de sal causa muitos problemas em nosso corpo, tanto em termos de nossa saúde quanto em nossa aparência física.

O sal, especialmente o chamado sal de mesa, aumenta a retenção de água e agrava a celulite, o que torna tudo mais difícil de eliminar.

Você não pode adicionar muito sal às suas refeições, mas deve levar em conta que ela está escondida na pratos preparados, pizzas, queijo , frios, frutas secas, etc.

Minimize estes produtos da sua dieta e adicione apenas pequenas quantidades de sal marinho aos seus pratos caseiros

Coma à direita

Um as principais causas da celulite é a dieta. Além do sal, que é um fator decisivo, como acabamos de ver, você deve conhecer todos os alimentos que influenciam negativamente a aparência da celulite

• Farinhas refinadas: sempre escolher cereais e farinhas completas, ricas em fibras e muitos outros nutrientes
• Açúcar branco: elimine-o completamente da sua dieta e substitua-o por pequenas quantidades de abelha, açúcar cana-de-marrom ou estévia
• Gorduras hidrogenadas: são encontradas principalmente na margarina e nos alimentos fritos. Substitua por gorduras saudáveis ​​como azeite de oliva, óleo de coco, frutas secas, sementes, abacates, etc.
• Café: o chá verde é uma alternativa saudável para esta bebida excitante, que tem propriedades anti-celulite, por exemplo
• Bebidas alcoólicas: Se você quiser consumir bebidas estimulantes e energéticas, prepare sucos caseiros e smoothies com frutas e vegetais.

Mova-se ainda mais

Você pode estar cuidando de sua dieta, e você pode estar usando cremes anti-celulite, mas ser sedentário é um dos seus piores inimigos.

Evite gastar 45 minutos seguidos enquanto está sentado Tente fazer atividades de intensidade moderada duas a três vezes por semana

Evite também elevadores e escadas rolantes para tornar sua rotina diária mais ativa

Monitore sua circulação sanguínea

Se você tem uma predisposição genética e sofrer de má circulação, eliminar a celulite será uma tarefa mais difícil para você do que para outros.

No entanto, a boa notícia é que você pode seguir várias técnicas para corrigi-la.

• Tome banhos frios ou temperaturas alternadas de quente a frio repetidamente
• Massageie-se com óleos que melhoram a circulação, como alecrim.
• Escova pele seca
• Eleve as pernas durante meia hora por dia

Cuide do seu equilíbrio hormonal

As hormonas têm uma grande influência no aparecimento da celulite e podem por vezes evite que algumas mulheres se livrem delas, mesmo que sejam magras.

Se este é o seu caso, recomendamos que você faça um tratamento natural que ajude a regulá-las.

Entre os suplementos mais eficazes , recomendamos:

• Óleo de prímula
• Óleo de linhaça
• Erva-doce
• Levedura de cerveja
• Árvore pura
• Sálvia

Coma mais

Não damos importância suficiente para beber água ao longo do dia, mas é uma das mais os remédios mais eficazes para eliminar a celulite

Beber água com o estômago vazio e fora das refeições nos permite purificar o corpo das toxinas que contém, para melhorar a circulação sanguínea e combater

Beber dois copos de água com o estômago vazio, três copos durante a manhã e mais três durante a tarde. Você notará rapidamente a diferença.

As 15 melhores plantas medicinais

Hoje, vamos dar-lhe uma lista de plantas medicinais essenciais. Estas plantas provaram ao longo do tempo que podem ajudar a tratar dezenas de problemas de saúde. Aprenda a usá-las! Isso permitirá que você trate várias doenças de maneira natural. Aqui estão as 15 melhores plantas medicinais. Apenas lembre-se de que, antes de usá-los, converse com seu médico e siga suas instruções.

(Beleza)

Os melhores exercícios para tonificar as pernas

Um dos piores pesadelos para as mulheres é ter pernas soltas porque é difícil tonificá-las. No entanto, ao realizar exercícios apropriados, você pode alcançar rapidamente bons resultados. Sinta-se livre para dar uma olhada neste fantástico programa de exercícios. E, claro, passar algum tempo com seus membros inferiores para compensar os efeitos da vida sedentária que você leva.

(Beleza)