Por que você não pode se livrar de sua celulite?
Você provavelmente tem Já tentei muitos remédios para eliminar sua celulite e você não conseguiu, apesar de seus esforços e sacrifícios, e todo o dinheiro que você gastou em produtos especificamente projetados para ajudá-lo a alcançar seu objetivo.
No restante deste artigo, damos a você as possíveis causas que impedem que seus tratamentos de celulite funcionem, para que você possa alcançar seu objetivo e, finalmente, perder sua casca de laranja.
Elimine a celulite de maneira personalizada
Todas as celulites não são idênticas e não são eliminadas da mesma maneira. O que funciona perfeitamente em uma mulher pode não ser eficaz em outra.
É por isso que é importante conhecer os diferentes fatores que afetam a sua celulite, a fim de obter bons resultados, sem sacrifícios desnecessários
Mesmo que possamos dizer que viver um estilo de vida saudável sempre nos ajudará a reduzir nossa celulite, saber a causa real desse fenômeno nos permitirá alcançá-lo mais rapidamente.
Assista ao seu consumo de sal
O consumo excessivo de sal causa muitos problemas em nosso corpo, tanto em termos de nossa saúde quanto em nossa aparência física.
O sal, especialmente o chamado sal de mesa, aumenta a retenção de água e agrava a celulite, o que torna tudo mais difícil de eliminar.
Você não pode adicionar muito sal às suas refeições, mas deve levar em conta que ela está escondida na pratos preparados, pizzas, queijo , frios, frutas secas, etc.
Minimize estes produtos da sua dieta e adicione apenas pequenas quantidades de sal marinho aos seus pratos caseiros
Coma à direita
Um as principais causas da celulite é a dieta. Além do sal, que é um fator decisivo, como acabamos de ver, você deve conhecer todos os alimentos que influenciam negativamente a aparência da celulite
- Farinhas refinadas: sempre escolher cereais e farinhas completas, ricas em fibras e muitos outros nutrientes
- Açúcar branco: elimine-o completamente da sua dieta e substitua-o por pequenas quantidades de abelha, açúcar cana-de-marrom ou estévia
- Gorduras hidrogenadas: são encontradas principalmente na margarina e nos alimentos fritos. Substitua por gorduras saudáveis como azeite de oliva, óleo de coco, frutas secas, sementes, abacates, etc.
- Café: o chá verde é uma alternativa saudável para esta bebida excitante, que tem propriedades anti-celulite, por exemplo
- Bebidas alcoólicas: Se você quiser consumir bebidas estimulantes e energéticas, prepare sucos caseiros e smoothies com frutas e vegetais.
Mova-se ainda mais
Você pode estar cuidando de sua dieta, e você pode estar usando cremes anti-celulite, mas ser sedentário é um dos seus piores inimigos.
Evite gastar 45 minutos seguidos enquanto está sentado Tente fazer atividades de intensidade moderada duas a três vezes por semana
Evite também elevadores e escadas rolantes para tornar sua rotina diária mais ativa
Monitore sua circulação sanguínea
Se você tem uma predisposição genética e sofrer de má circulação, eliminar a celulite será uma tarefa mais difícil para você do que para outros.
No entanto, a boa notícia é que você pode seguir várias técnicas para corrigi-la.
- Tome banhos frios ou temperaturas alternadas de quente a frio repetidamente
- Massageie-se com óleos que melhoram a circulação, como alecrim.
- Escova pele seca
- Eleve as pernas durante meia hora por dia
Cuide do seu equilíbrio hormonal
As hormonas têm uma grande influência no aparecimento da celulite e podem por vezes evite que algumas mulheres se livrem delas, mesmo que sejam magras.
Se este é o seu caso, recomendamos que você faça um tratamento natural que ajude a regulá-las.
Entre os suplementos mais eficazes , recomendamos:
- Óleo de prímula
- Óleo de linhaça
- Erva-doce
- Levedura de cerveja
- Árvore pura
- Sálvia
Coma mais
Não damos importância suficiente para beber água ao longo do dia, mas é uma das mais os remédios mais eficazes para eliminar a celulite
Beber água com o estômago vazio e fora das refeições nos permite purificar o corpo das toxinas que contém, para melhorar a circulação sanguínea e combater
Beber dois copos de água com o estômago vazio, três copos durante a manhã e mais três durante a tarde. Você notará rapidamente a diferença.
Firme naturalmente seu peito com 5 exercícios simples
A mama é uma das características físicas femininas mais atraentes em todas as fases da vida. Muitas mulheres querem ter seios firmes, mas o tempo, a atividade hormonal e os hábitos fazem com que os seios tendam a cair e a perder a firmeza. Isso acontece porque a pele e a pele O músculo do peito perde força e elasticidade , resultando em mudanças claras na sua forma, textura e tamanho.
É Um pesadelo! Esses cravos são muito difíceis de remover ... Parece que eles estão presos no nariz (principalmente) e nunca vão embora! Além disso, nós os encontramos também no rostos de mulheres somente nos homens , mesmo se eles estiverem menos incomodados com pontos pretos. Prevenir ou eliminar cravos não é uma tarefa fácil.
