Nutrição Natural para Cabelos Saudáveis ​​e Fortes

O cuidado do cabelo é muito importante para algumas pessoas. E apenas pela sua aparência, podemos saber se estamos em boa saúde. Na verdade, quando nosso cabelo é nutrido e brilhante, sabemos que somos saudáveis.

Um fator importante é a nutrição, porque permite que eles cresçam abundantemente, eles são brilhantes e não não tem nenhum problema do tipo: queda, seca e pontas duplas. É por isso que é imperativo fornecer-lhes os nutrientes de que necessitam para se regenerarem.

No entanto, fazê-lo não é uma tarefa fácil. Alguns fatores afetam sua condição, tais como: alisadores de cabelo, secadores de cabelos, produtos químicos e fatores externos, como o sol . Como resultado, devemos cuidar deles constantemente.

Não basta parar de usar os elementos que os prejudicam, mas também alimentá-los diariamente, porque o cabelo de uma mulher, em geral, é o que sedutora, chamando atenção em qualquer lugar

A comida também é um fator vital para fazer nosso cabelo parecer saudável. Se você consumir regularmente frutas e vegetais , asseguramos que eles crescerão com rapidez e saúde.

No entanto, hoje em dia existem muitos produtos que funcionam bem, mas contêm produtos químicos. . É por isso que também podemos alimentá-los naturalmente. Para isso, existem máscaras ou remédios caseiros que aceleram seu crescimento e lhes dá vida.

Abaixo você encontrará as melhores maneiras de nutrir naturalmente o seu cabelo, tornando-os mais saudável e forte. Dê uma olhada e escolha o remédio que você mais gosta.

5 maneiras naturais para nutrir seu cabelo

1. Aloe vera e levedura

Aloe vera é comumente usado em remédios caseiros para reestruturar fibras capilar. Seus benefícios são imensos em comparação com os produtos de beleza que são encontrados no mercado.

Ele contém mais de 20 minerais e vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C e E, cruciais para crescimento de pêlos. Reduz a calvície, previne a perda de cabelo, hidrata, combate a caspa e age como um condicionador natural

Ingredientes

• 1 colher de sopa de fermento
• 2 hastes de aloe vera
• 1 colher de chá de azeite

Preparação

• Extrair o gel das hastes de aloé vera e misturar com o fermento e o azeite até consistência cremosa
• Aplique a mistura no cabelo e no couro cabeludo com uma massagem suave
• Coloque um copo (de preferência térmico) no cabelo e deixe agir por 30 minutos.
• Remova a máscara em água morna e, se desejar, aplique um condicionador

2. Maionese

Como mencionamos anteriormente, um dos problemas mais comuns é a secura dos cabelos. E, caso você não saiba, podemos hidratá-los com elementos que usamos na cozinha.

A maionese é ideal para cabelos secos e proporciona hidratação profunda e nutrição até nas pontas. Isto, graças aos seus componentes: o ovo, o vinagre e o óleo

Ingredientes

• 1/2 xícara de maionese

Preparação

• Aplique a maionese em todo o cabelo da raiz até
• Cubra o cabelo com uma touca e deixe agir por 30 minutos

3. Ovos

O ovo é um dos ingredientes mais utilizados no campo da saúde e beleza. Ele traz muitos benefícios para o corpo e é por isso que é amplamente consumido em todo o mundo.

É rico em proteínas, o que permite que a fibra capilar seja forte e funcione como um condicionador natural. Deixa o cabelo sedoso e brilhante enquanto fornece a nutrição necessária para o crescimento

Ingredientes

• 1 gema de ovo
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de sopa de água morna

Preparação

• Coloque em um recipiente gema de ovo e bata com um garfo
• Adicione o azeite e a colher de água morna
• Misture bem até obter uma mistura homogênea.
• Aplique metade do cabelo até os fins
• Deixe por 20 minutos e retire com água em abundância

4. Iogurte e ovo

O iogurte é conhecido por suas propriedades antioxidantes e suas muitas vitaminas e minerais. Ao combiná-lo com o ovo, ele funciona como um condicionador natural, que deixa o cabelo sedoso e brilhante.

O ácido láctico do iogurte nos ajuda a nos livrar das extremidades rachadas, evita a queda , elimina a irritação da caspa e couro cabeludo, mas o mais importante, traz nutrição total ao cabelo

Ingredientes

• 50 g de iogurte natural
• 1 ovo

Preparação

• Mix 50 g de iogurte natural com um ovo em uma tigela até formar uma pasta lisa
• Espalhe a mistura sobre todo o cabelo, da raiz até as pontas.
• Deixe agir por 30 minutos e remova para a água

5. Abacate

O abacate é um alimento nutritivo tanto em nossa dieta como em produtos de beleza. Traz benefícios incríveis para a saúde do cabelo, proporcionando brilho e força.

Contém proteínas e vitamina E que combatem os cabelos ressecados e reestruturam-se profundamente. A máscara de abacate é um dos métodos mais utilizados para a nutrição da fibra capilar

Ingredientes

• 1 abacate maduro
• 2 colheres de sopa de maionese
• 1 xícara de água

Preparação

• Extrair a carne de abacate e esmagá-la com um garfo
• Adicione as 2 colheres de sopa de maionese e misture bem os dois ingredientes.
• Você deve umedecer Para fazer isso, use o copo de água para espalhá-lo sobre o cabelo.
• Aplique a mistura com uma massagem suave, do couro cabeludo até as pontas.
• Deixe agir por 20 minutos para que ela entre em vigor. lavar com água em abundância

Cabelos brilhantes e sedosos com estas máscaras

É Quase impossível pensar que as ações diárias são suficientes para danificar nossos cabelos. Ações como tingem, usam um secador de cabelos, a piscina e até mesmo o vento os danifica especialmente . Por esse motivo, as máscaras são uma ferramenta fantástica para nutra e hidrate o cabelo e mantenha-o saudável Embora existam máscaras no comércio, Improve Your Health gostaria de lhe dar algumas soluções que você pode alcançar com produtos naturais, que certamente estão ao seu alcance Seu cabelo absorverá, sem dúvida, as proteínas e nutrientes que esses ingredientes trazem, e seu cabelo estará cheio de força, brilho e doçura Máscara com ovo e azeite O ovo é o alimento mais consumido no mundo.

(Beleza)

Fortalecer o peito em 9 anos

O peito pode perder firmeza devido a várias causas, como gravidez, perda de peso, má postura ou a passagem do tempo. Se você quer que seus seios fiquem mais firmes e tonificados, não perca os seguintes exercícios. Eles irão ajudá-lo a firmar seu peito e você pode fazê-los em casa ou em um ginásio. Dicas antes de iniciar Antes de iniciar uma rotina de exercícios, seja para reforçar o seu peito ou para qualquer outra parte do corpo, você precisa fazer movimentos de aquecimento por 5 ou 10 minutos.

(Beleza)