6 Maneiras interessantes de beber água para desintoxicar seu corpo e refrescar-se
A desintoxicação do corpo tornou-se uma das grandes necessidades para todos, porque de uma forma ou de outra, o corpo acumula toxinas que podem torná-lo doente .
A adoção de hábitos alimentares saudáveis e o aumento do consumo de água são duas maneiras eficazes de purificar o corpo para evitar que os resíduos afetem os órgãos principais.
Neste artigo, vamos compartilhe com você 6 maneiras interessantes de beber água para melhorar seus efeitos de purificação e torná-la mais refrescante. Aproveite!
1. Água com limão
Este é um desintoxicante beber o mais popular e fácil de preparar.
É recomendado para beber com o estômago vazio, pois traz uma sensação de saciedade, estimula digestão e ajuda a aumentar a taxa de metabolismo para o resto do dia
A sua vitamina C significativa torna-a ideal para fortalecer as defesas imunitárias e melhorar a saúde da pele.
Ingredientes
- 1 / 2 fresco limão
- um copo de água quente (200 ml)
Preparação
- espremer o sumo de meio limão e diluir em meio copo de água quente.
- beber com estômago vazio, todos os dias
Leia também: Você sabia que as raspas de limão têm muitas virtudes? Descubra-os!
2. pepino água e de menta
Esta infusão de pepino e hortelã tem propriedades como emagrecimento estimula a limpeza do corpo, enquanto a geração de uma sensação de saciedade.
O pepino é rico água e nutrientes essenciais que melhoram a saúde da pele e reduzem a intoxicação por órgãos purificadores
Adicione um pouco de limão à bebida para melhorar os efeitos de limpeza e o sistema imunológico.
Ingredientes
- 1 limão
- 1 pepino médio
- 10 folhas de hortelã
- 1 litro de água
Preparação
- Lave e corte de limão e pepino em fatias finas.
- Verter em um jarro e adicione 1 litro de água morna com folhas de hortelã
- Deixe repousar por pelo menos duas horas, adicione cubos de gelo e aproveite!
- Tome pelo menos 3 vezes ao dia, todos os dias.
3. Água de maçã e canela
A combinação de maçã e canela cria uma bebida agradável que pode ser apreciada a qualquer hora do dia.
Graças às propriedades destes dois ingredientes, esta água é boa para ativar o metabolismo, especialmente em pessoas que fazem pouca atividade física
É excelente para aqueles que sofrem de diabetes porque seus efeitos ajudam a regular os níveis de açúcar no corpo. sangue.
Ingredientes
- 2 maçãs
- 4 paus de canela
- 1 litro de água
Preparação
- Corte as batatas em fatias e colocá-los num jarro com 4 varas canela e 1 litro de água
- Deixar repousar durante a noite na geladeira e começar a beber com o estômago vazio.
4. Toranja Água
Comer grapefruit ou grapefruit tornou-se popular nos últimos anos para pessoas que querem purificar seu corpo e perder peso.
Esta fruta tem um sabor delicioso e ajuda a aumentar a resposta imunológica do corpo para prevenir doenças.
Ingredientes
- 1 toranja
- 1 limão
- 1/2 pepino
- 6 folhas de hortelã
- 1 litro de água
Preparação
- lavar e desinfectar toranja, folhas de limão, pepino e hortelã
- Corte em fatias e coloque em uma jarra com 1 litro de água
- Deixe a bebida descansar por duas horas e consuma várias vezes durante o dia.
5. Água de laranja
Água de laranja é uma bebida hidratante com um ligeiro sabor cítrico que você vai adorar.
Recomenda-se controlar distúrbios alimentares e fortalecer o sistema imunológico. .
Ingredientes
- 2 laranjas
- 3 limões
- 1 litro de água
Preparação
- Lavar e cortar o citrino em fatias.
- Coloque-los no litro jarro . de água e deixe descansar na geladeira
- Tome uma bebida com o estômago vazio e manter o resto para o dia
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6. aloe vera água
Este é um dos água mais recomendado para remover as toxinas do corpo e lutar contra doenças como a constipação.
Tem um efeito laxante suave e anti-ação inflamatória que ajuda a controlar os problemas relacionados à inflamação.
Ele contém antioxidantes e é portanto excelente para melhorar a circulação sanguínea e manter o sistema cardiovascular saudável.
Ingredientes
- 1/2 copo gel de aloe vera (120 g)
- sumo de limão 1/2 chávena (125 ml)
- 2 litros de água
Preparação
- Verter o gel de aloé vera e sumo de limão em um jarro com dois litros de água morna .
- Mexa bem, deixe descansar e comer duas ou três vezes por dia.
- é melhor não é consumir porque sua ação laxante pode ser cons-produtivo.
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