Por que as mãos ficam dormentes ao dormir?
Estamos dormindo e no meio da noite somos despertados por algum tipo de "descarga eletrônica" em nossas mãos ou dedos.
Quando nós abrimos nossos olhos, parece que alguém cortou as extremidades durante a noite.
Para que é o sentimento? Aprenda mais neste artigo!
Adormecimento da mão
Cólicas e dormência são tão ruins quanto dormirmos ou não.
Se acontecer de vez em quando, não importa, mas se a exceção se tornar a regra, talvez devêssemos prestar mais atenção a esses sinais.
Essas duas sensações podem ocorrer em qualquer parte do corpo, mesmo que mais comuns são as extremidades: mãos, pés, braços e pernas.
Os sintomas são formigamento e formigamento, como se estivéssemos presos a dezenas de pequenas agulhas. Algumas pessoas também sentem
As principais causas de dormência nas mãos durante o sono são as seguintes:
- Permanecer na mesma posição por muito tempo (dormir sem se mexer)
- Uma pequena lesão nas mãos ( pode ser, por exemplo, um golpe que teríamos sofrido durante o dia)
- Uma lesão no pescoço que causa dormência nos dedos, mãos ou braço
- Tarefas diárias que envolvem pulsos dobrados e estendidos, que exigem muito forçar ou manipular ferramentas que vibram
- Retenção de água (especialmente durante a menopausa, gravidez e excesso de peso)
- Deficiências de vitamina B12
- O consumo de certos medicamentos.
- Dano ou pressão sobre um nervo da mão ou punho
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Dor e dormência no pulso
Quase 3% da população tem dormência nas mãos pelo menos uma vez por semana
Algumas pessoas consultam um médico para um diagnóstico e outras o vêem como "normal" até que eles sentem muito desconforto e decidem consulte um especialista
Quando há dor no pulso, pode-se sofrer não apenas dormência e cãibras noturnas, mas também falta de força para pegar certos objetos.
Para saber se o problema de dormência vem de uma condição nervosa, você deve consultar um médico. Também é essencial saber a área exata de dor ou desconforto
Os dedos mais afetados por cãibras ou dormência à noite são o polegar, o dedo indicador e o dedo médio.
Saiba que se isso acontecer com você, o problema tem um nome e muita pesquisa foi feita sobre ele:
Esta é a síndrome do túnel do carpo, também conhecida como "síndrome da secretária". Em termos médicos, é uma neuropatia periférica que se desenvolve quando o nervo médio (aquele que vai do antebraço para a mão) é afetado pela pressão.
O nervo do punho é responsável pela Sensibilidade e movimento da mão e dos dedos Quando ele é um prisioneiro, isso causa vários sintomas, inclusive adormecer na área.
Por que isso acontece quando você dorme? Às vezes as pessoas com síndrome do túnel do carpo apresentam sintomas durante o dia, mas pioram durante a noite.
Isso ocorre porque o nervo funcionou por várias horas e quando ele tenta "descansar". "ele tensa.
Se os sintomas são sentidos nos dedos anular e mínimo, a doença está relacionada com os problemas de pressão sobre o nervo ulnar, , que pode ser afetado por uma pressão no cotovelo.
Por exemplo se você tiver um acidente e você caiu no cotovelo, você vai se sentir uma espécie de "descarga" na área.
Este nervo é responsável por mobilizar a área entre a clavícula e a primeira costela. Os vasos sangüíneos também entram em ação e é por isso que é importante analisar os sintomas de adormecer.
Isso geralmente ocorre devido a um problema genético, movimentos repetidos (por exemplo, se jogamos tênis) ou se um tem ombros "cair"
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o que fazer com as mãos adormecer
? Se você sentir dormência, calor, formigamento ou adormecimento nas mãos durante a noite, é provável que você tenha Síndrome do Túnel do Carpo ou doença do nervo ulnar.
em ambos os casos, recomendamos que você consulte um médico para fazer você olhar .
Saiba que a dor vai se tornar cada vez mais insuportável e você vai sofrer durante o dia se você fizer nada.
O risco de sofrer com esses problemas é maior entre os presságio, por causa das tarefas que realizam diariamente.
A incapacidade de distinguir entre quente e frio é já uma consequência grave, como atrofia da base do polegar.
Para não chegar a tais extremos, recomendamos exercícios básicos que visam descansar e relaxar o túnel do carpo.
- Pegue uma pequena bola de espuma na palma da mão (encontrada em lojas de brinquedos ou lojas de animais)
- Feche a mão e aplique pressão
- Repita essa pressão várias vezes, mantendo-a por alguns segundos antes de retornar à posição original.
Experimente fazer este exercício pelo menos uma vez por dia
pode desfrutar do seu "tempo morto" do dia. por exemplo, nos meios de transporte para o trabalho ou voltando para casa, ou quando você espera que o seu filho saindo da escola
Você também pode fazer isso t um filme enquanto lê um livro ou toma banho. O importante é fazê-lo por vários minutos todos os dias
O nervo se fortalecerá e você notará que suas mãos não adormecerão durante suas noites.
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