Por que estamos com frio em nossas mãos e pés?
Você é uma das muitas pessoas que têm mãos e pés frios , mesmo quando a temperatura não é muito baixa? Você conhece as razões?
Neste artigo, nós lhe daremos todas as respostas para suas perguntas, e falaremos sobre a estreita relação entre este distúrbio e o sistema digestivo.
Descubra como funcionam as diferentes temperaturas do nosso corpo, e quais são os meios para regulá-los naturalmente
Temperaturas do corpo
Como regra geral, encontramos pessoas com mãos muito frias, e outras que têm extremidades quentes, pelo contrário, sob o mesmo clima, porque eles reagem de maneiras diferentes.
A chave para entender esse fenômeno está na temperatura do nosso corpo.
É essencial regular as diferentes temperaturas do nosso corpo se elas forem encontradas em um desses dois extremos, porque ambos não são bons
As áreas que são muito facilmente afetadas por baixas temperaturas estão nas extremidades do nosso corpo, nas mãos e nos pés.
dentro do nosso corpo, os órgãos que tendem a esfriar, e aqueles que exigem mais calor, são o fígado e os rins , enquanto o estômago e os intestinos alcançam facilmente altas temperaturas
Quando nosso corpo tem que fazer um esforço em uma parte específica do nosso corpo, a circulação sanguínea aumenta significativamente.
Isso cria uma leve inflamação que visa centralizar os mecanismos de autocura.
E quando isso é feito, há uma falta de fluxo sanguíneo em outras áreas menos vitais do corpo, que são precisamente as extremidades.
O sistema digestivo
Por causa de uma má condição dieta ou alimentação contínua ao longo do dia, nosso sistema digestivo pode sofrer de calor excessivo porque corre continuamente.
O estômago é obrigado a fornecer muitos esforços, este que aumenta a presença de ácido gástrico e, portanto, sua temperatura.
Por outro lado, esses esforços continuam mais tarde nos intestinos.
Se tocarmos nossa barriga, podemos notar que a pele está fria o suficiente, mas isto é apenas um sinal de que a temperatura está mais quente no seu interior.
Pés e mãos frias podem, portanto, ser conseqüência do calor excessivo em nosso sistema digestivo.
mais do inconveniente que isso traz, é importante tratar esse fenômeno para evitar problemas comuns que poderiam ocorrer a longo prazo.
A temperatura corporal pode ser reequilibrada?
É claro. Imediatamente, você sempre pode aplicar calor para aliviar as várias extremidades afetadas:
- Com banhos de água quente
- Cobrindo bem estas áreas com lã ou lã.
- aplicação de gengibre, canela, etc.
- cremes de massagem
- Utilizar um tapete eléctrico ou uma garrafa de água quente
No entanto, é importante ter em conta que estes não são como remédios paliativos
Se você quer reequilibrar a temperatura do seu corpo, o que irá melhorar sua saúde em geral, você deve facilitar o funcionamento do seu sistema digestivo.
Resfrie seu sistema digestivo
Como você pode conseguir isso?
- Escolha alimentos saudáveis e evite aqueles que causarão uma digestão difícil, como carnes vermelhas, frios, queijos, batatas fritas ou alguns bolos por exemplo.
- Preste atenção à sua ingestão de alimentos saudáveis, mas também difícil de digerir, como alguns legumes secos, ou produtos lácteos, por exemplo.
- Mastigue bem os alimentos.
- Não comer em grandes quantidades. Ser capaz de parar antes de você se sentir muito cheio.
- Não coma antes de ter terminado digerir os alimentos anterior.
- Não comer demasiado tarde, ou muito grandes quantidades.
- Cuidado com constipação.
- Se você sofre de hiperacidez gástrica ou azia, tratar essas doenças com remédios naturais.
- tornar alcalino seu corpo.
- descanso após cada refeição antes fazer um esforço.
a terapia da água
água também pode ajudar a regular a temperatura do seu corpo, mas você deve fazê-lo gradualmente.
em geral, tomamos nossos chuveiros água quente ou morna.
, no entanto, você deve fazer um hábito de terminar seu chuveiro com água fria, e muitos gastam todo o seu corpo , com o exceção da cabeça
As primeiras vezes podem ser um pouco difíceis, mas pouco a pouco, você pode começar a passar algum tempo debaixo de água fria ou alternando com água quente
É importante que, antes e depois do banho, você não sinta frio, para que o contraste seja mais eficaz.
Capa -lo bem, um momento antes de tomar seu banho, em seguida, esfregue é bom em deixá-lo com uma toalha, para estimular o calor do corpo natural.
Fotos de Taras Khimchak, Intercontinental Hong Kong e Filip Bunkens
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