Por que eu perco tanto do meu cabelo?

O cabelo cai e é renovado todos os dias , mas às vezes a perda de cabelo pode ser um sinal de problemas de saúde.

Todos os dias perdemos entre 50 e 100 cabelos e isso é perfeitamente normal. Existem pêlos em diferentes fases de crescimento: alguns crescem, outros estabilizam e outros devem cair.

A queda de cabelo também depende da época do ano.

Algumas causas

Embora existam muitas causas que podem estar por trás da queda de cabelo, algumas podem ser devidas a problemas específicos como:

• Folículos entupidos
• Shampoo abrasivo
• Nutrição deficiente
• Alterações hormonais
• Determinadas drogas
• Estresse
• Deficiência de ferro
• Problemas da tiróide

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1. Perda de cabelo devido a má nutrição

A má nutrição, seja por deficiência de vitamina ou por causa de dietas restritivas, dá ao cabelo uma aparência maçante e frágil.

Também tem muito a ver com o estresse e a situação instável em que vivemos. Como resultado, aumenta o nível de insulina. Assim, temos uma atração maior por alimentos ricos em açúcares, como carboidratos, com alto índice glicêmico.

Esses alimentos criam uma inflamação celular prejudicial ao organismo . Uma boa maneira de retardar a perda de cabelo é incluir vegetais e frutas em nossa rotina diária de alimentação

Alimentos recomendados para parar a perda de cabelo

Os elementos nutricionais mais importantes são vitaminas e minerais, como:

• Vitamina A : no fígado, manteiga, ovos e queijo
• Vitaminas do grupo B : no arroz, trigo, aveia, lentilhas, nozes, gérmen de trigo
• Vitamina C: todas as citrinas, em especial laranjas, limões, toranjas, bem como em kiwi e espinafres
• Ferro : no caso de amêijoas, ostras, lentilhas, grão de bico, fígado
• Zinco: é encontrado em altas concentrações no aipo, espargos, gérmen de trigo, grão de bico e fígado

Negligência e maus-tratos diários que promovem a queda de cabelo

Uma causa que não pensamos se chama alopecia tra . Isto se deve ao abuso de rabos-de-cavalo muito apertados e ao uso de presilhas e grampos de alta pressão.

Esse problema é uma perda de cabelo causada por tensão excessiva e contínua Na maioria dos casos, a alopecia é reversível, mas também pode se tornar permanente ao longo do tempo.

• É aconselhável usar cabelo solto e, se não for não é o caso, cortá-los de acordo com o seu gosto.

Outro possível mau tratamento também é encontrado nos tratamentos que envolvem o uso de calor excessivo.

Banhos de creme ou cor ou l O uso do secador de cabelo com ar muito quente é muito prejudicial para o bulbo do folículo capilar. A consequência é o seu enfraquecimento, depois a queda do cabelo

• É importante usar produtos naturais, sem químicos, parabenos, sal, amônia.
• Os produtos naturais manterão seu cabelo saudável e natural, sem produzir alergias e doenças em seu couro cabeludo.
• Você também pode preparar seus produtos caseiros para fortalecer seu cabelo.

Permanentes e corantes ou corantes à base de produtos químicos, bem como xampus, são abrasivos e muito invasivo para o cabelo

O uso de pentes de plástico e escovas duras com cerdas artificiais pode ser muito prejudicial Recomendamos escovas com cabelo natural , que não danificam o couro cabeludo.

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Sinais de Alarme de Preocupação

Se você notar algum destes sinais, atenção especial deve ser dada a eles. Você também deve consultar um dermatologista para um diagnóstico mais aprofundado, se tiver estes sintomas:

• A perda de cabelo é excessiva e é mantida ao longo do tempo
• Após 2 a 4 meses, a densidade do cabelo diminuiu
• O cabelo é mais fino e mais frágil

Aqui estão outros sinais a observar:

• Você começa a perder cabelo nas sobrancelhas ou nos cílios
• A perda deixa locais circulares sem cabelo em diferentes áreas do couro cabeludo
• Você tem coceira em áreas com menor densidade
• Você tem inflamação ou vermelhidão na área onde o cabelo está se perdendo

Lavar o cabelo todos os dias não causa perda significativa de cabelo, como é dito com frequência.

Assim, se você não mantiver uma boa higiene de seu couro cabeludo, você promoverá a deterioração de sua saúde capilar.

Tratamentos eficazes para terminar com queda de cabelo

• Mesoterapia Capilar : trata a alopecia nos primeiros sintomas. É feito com micro-enxertos em áreas de menor densidade. Muitas vezes dão resultados naturais e permanentes sem cicatrizes
• Produtos anti-queda de cabelo: podem prolongar a fase de crescimento e retardar a queda de cabelo. Um dos medicamentos mais comuns usados ​​para parar de cair é o minoxidil.

Levando em conta todos os cuidados dietéticos necessários, a maneira como lidamos com nossos cabelos e os produtos que aplicamos, nosso cabelo os terá. ar forte e vigoroso

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