Não esqueça de si mesmo sob o disfarce de manter seus entes queridos juntos
Quantas vezes você saiu do seu caminho para os outros? Isso é algo muito comum, especialmente entre as mulheres. Queremos constantemente confortar a todos e responder às necessidades de cada um deles.
Tudo isso nos traz nobreza, é assim que entendemos o mundo. amor, o que significa amar nosso cônjuge, nossos filhos ou nossos amigos?
Você é uma daquelas pessoas que acha que não merece nada em troca de seus esforços diários? Neste artigo, nós o convidamos a pensar sobre isso
Quando nosso coração se inclina para trás para cuidar dos outros
Nós nos inclinamos para trás quase todos os dias, e fazemos isso sem nem percebermos.
Para entender o que significa "se dobrar para trás", deixaremos de lado a parte simbólica para entender esta imagem de forma ilustrativa:
Descubra 9 atividades que você pode fazer como um casal para apimentar seu relacionamento
- Quando nós priorizamos os desejos do nosso cônjuge antes do nosso . É algo que podemos fazer uma vez, duas vezes, três vezes, mas o que acontece quando a outra pessoa espera que façamos isso sempre?
- Quando um ente querido usa chantagem emocional ou vitimização para nos ajudar em uma base diária e para servi-lo
- Quando nos deixamos levar por estes amigos, às vezes tóxicos , que estão acostumados a nos contar sobre suas sentenças diárias sem preocupe-se em saber como estamos indo, o que pensamos ou como nos sentimos
- Quando colocamos constantemente algo que amamos ir para o dia seguinte, porque damos prioridade aos outros.
Se pararmos Para pensar em nós mesmos, vamos acabar perdendo nossa identidade, essa essência que nos define em nossos gostos, nossas paixões, nossos sonhos e auto-estima. Você tem o direito de esperar do reciprocidade
Dar tudo sem esperar pode causar muitos danos
Algumas pessoas têm idéias erradas sobre relacionamentos afetivos e amizade. Todo relacionamento não é apenas uma interação, é uma troca equilibrada e satisfatória, em que ambas as partes oferecem afeto, informação e energia nos mesmos níveis.
Qualquer relação que se baseia em uma direção, ou seja,
- "Eu dou, eu me importo, eu ofereço ..." acaba ferido. todos nós precisamos de receber uma série de atenção e de afeição
- Leia também: Os 5 erros que cometemos na educação de nossos filhos
É comum que quando amamos alguém, nem nos perguntamos se tudo ou não dar.
- esta é a psicologia popular chamado síndrome de Wendy
- , quando uma das partes envolvidas curvas em conversão para a outra pessoa, constantemente à procura de felicidade e deixando sua própria estima O direito à reciprocidade: ninguém é egoísta quando espera algo em troca
Não Não devemos nos enganar: esperar que os outros levem em consideração não é uma atitude egoísta. A reciprocidade é a base das relações sociais e como praticá-lo, devemos recebê-lo.
reciprocidade significa dar e dar, reconhecer e ser reconhecido
reciprocidade é ter o direito de dizer
- "Eu não posso", "agora, isso não é possível" ou "Eu não quero fazer isso" , pois sabemos que a outra pessoa nos entende e sabe que nós necessidades pessoais Você tem o direito de recusar e dizer não,
- e isso não significa que você é uma pessoa má ou egoísta. Ninguém tem o direito de se sentir ofendido, porque se o outro não entende que você precisa do seu espaço pessoal, é porque ele não gosta muito de você, ou não leva conta suficiente de você Se abrirmos mais espaço todos os dias,
- chegará um momento em que nos sentiremos frustrados. A frustração se transforma em insatisfação e insatisfação no infortúnio. quando estamos cientes desse infortúnio, corremos o risco de depressão. Se não temos esse equilíbrio interior e esse bem-estar que nos dá força e integridade, é muito difícil continuar cuidando dos outros.
Descubra também 8 bons hábitos para manter seu cérebro em forma
Nunca esqueça que para dar o melhor de nós mesmos, devemos nos sentir bem.
Para isso, precisamos ser reconhecidos como pessoas, para sermos respeitados e que nós levamos em conta a nós mesmos e nossos desejos.
É chamado de integridade e significa amar a si mesmo, algo que devemos cultivar todos os dias da nossa vida.
As três principais causas da depressão
Para combater a depressão precisamos conhecer suas principais causas e lidar com elas de todas as maneiras possíveis, para que possamos controlá-la e não controlar nossas vidas. A depressão é um distúrbio bem conhecido porque muitos as pessoas sofrem com isso todos os dias. Essa doença faz com que a pessoa que dela sofre tenha um grande problema para manter uma vida totalmente normal.
Não tente me mudar, me ama como eu sou
Na maior parte das nossas relações, desejamos inconscientemente mudar a pessoa que temos diante de nós. Isso ocorre principalmente em relações de casal, na qual pedimos quase sistematicamente para o outro a mudar. Mas, você já pensou que a pessoa na frente de você, talvez, dizer "amo-me como sou e não como você gostaria que eu seja?
