4 Bebidas para purificar o corpo de açúcares e alimentos refinados
Essas bebidas para se purificarem de açúcares são remédios simples e eficazes para ter um organismo mais saudável e livre de toxinas.
Como você sabe, uma grande parte da nossa dieta é baseada no consumo regular de alimentos refinados.
Se eles são perigosos para a nossa saúde, é porque eles são produtos processados que perderam seu valor nutricional.
O açúcar branco e as farinhas refinadas são gorduras hidrogenadas que podem causar problemas de saúde como excesso de peso, pressão alta, diabetes, etc.
Se você se acostumar a seguir uma dieta mais saudável e consumindo bebidas que purificam os açúcares, nossa saúde vai sofrer. Então, tome nota das seguintes dicas:
1. Alcachofra e água de limão
Esta bebida é usada acima de tudo para desintoxicar o fígado e oferecer boas quantidades de antioxidantes.
A água de alcachofra é rica em flavonóides, potássio, fósforo. e vitamina C , elementos necessários para purificar o corpo de açúcares e elementos processados
Ingredientes
- 2 alcachofras
- 1 litro de água
- O suco de um limão
Preparação
- Comece a cozinhar as alcachofras por pelo menos meia hora, ou até que fiquem suaves. O que nos interessa é a água para cozinhar.
No entanto, as alcachofras também podem ser usadas no jantar: elas são deliciosas e saudáveis.
- Coloque a água para cozinhar em uma garrafa de vidro e adicione o suco de limão. Beba o dia todo, meia hora antes da sua refeição principal.
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2 pesos. Canela, açafrão e água de limão
A simples combinação de canela e açafrão irá atuar como um remédio eficaz para controlar o nível de açúcar no sangue.
Se mais, nós adicionamos um pouco de limão, obtemos uma excelente bebida para purificar as toxinas e todos os elementos encontrados em alimentos refinados.
Não se deve esquecer que esses alimentos são antiinflamatórios naturais, têm um efeito diurético e luta contra o acúmulo de líquidos no corpo.
Ingredientes
- 1 colherada de cúrcuma (5 g)
- 1 vara de canela
- O suco de um limão
- 1 litro de água
Preparação
- É muito simples de preparar. Você tem que começar a ferver um copo de água. Depois de quente, acrescente a canela e a colher de cúrcuma.
- Quando a água ferver, desligue o fogo e deixe descansar por 15 minutos.
- Pegue uma garrafa de vidro um litro para derramar o líquido, e filtrar o conteúdo para remover o pau de canela.
- Em seguida, adicione o suco de limão e os 3 copos restantes de água. Misture bem e beba durante todo o dia, pouco antes das refeições.
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3 Metabolismo. Água de limão, pepino e hortelã
Como você pode ver, ainda vamos adicionar limão para purificar os açúcares do nosso corpo.
As frutas cítricas são excepcionais para eliminar toxinas, neutralizar, aumentar as defesas imunológicas e alcalinizar o corpo
Quando combinado com elementos como pepino e hortelã, um efeito diurético e antiinflamatório é obtido.
Deve ser notado que essas bebidas purificadoras de açúcar procuram otimizar saúde do fígado. É por isso que é bom comer bons alimentos para este órgão.
Ingredientes
- Suco de um limão
- 5 folhas de hortelã
- 1 pepino
- 1 litro de água
Preparação
- Antes de mais nada, espremer o limão. A hortelã-pimenta é encontrada em lojas naturais especializadas. É um condimento comum em sobremesas e é sempre muito saudável em purificar bebidas.
- Descasque o pepino e corte em vários pedaços para facilitar a mistura.
- No liquidificador, coloque o suco de limão, hortelã, pepino e um copo de água. Quando estiver pronto, coloque a mistura em uma garrafa de vidro ou jarro e acrescente os 3 copos restantes de água.
Se você acompanhar esta bebida com alguns cubos de gelo, será ainda melhor!
4. Água canela e maçã
Ela parece super bem, certo? Canela e maçã purificando a água é muito saudável e nos permite cuidar da saúde do fígado e obter nutrientes que não são encontrados em uma dieta de alimentos processados.
- Seguir uma dieta de açúcares refinados e farinhas produz uma deficiência de vitamina B . Esta bebida de canela e maçã ajuda a preencher esta lacuna
- Os alimentos refinados contêm aditivos de fosfato que estimulam o sabor. Este elemento, a longo prazo, causa danos nos ossos.
Se você se acostumar a consumir essas bebidas naturais, você luta contra a presença desses compostos prejudiciais.
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Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 maçã verde
- O suco de um limão
Preparação
- Pegue um jarro de um litro.
- Prepare a água de desintoxicação à noite para que fique pronta na manhã seguinte Para isso, encha o jarro com um litro de água e junte o pau de canela, o suco de limão e uma maçã verde cortada em pedaços (não é necessário descascá-lo)
- Cubra e deixe descansar a noite toda, para que todos os componentes estejam livres de suas essências. De manhã, beba normalmente.
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