4 Bebidas para purificar o corpo de açúcares e alimentos refinados

Essas bebidas para se purificarem de açúcares são remédios simples e eficazes para ter um organismo mais saudável e livre de toxinas.

Como você sabe, uma grande parte da nossa dieta é baseada no consumo regular de alimentos refinados.

Se eles são perigosos para a nossa saúde, é porque eles são produtos processados que perderam seu valor nutricional.

O açúcar branco e as farinhas refinadas são gorduras hidrogenadas que podem causar problemas de saúde como excesso de peso, pressão alta, diabetes, etc.

Se você se acostumar a seguir uma dieta mais saudável e consumindo bebidas que purificam os açúcares, nossa saúde vai sofrer. Então, tome nota das seguintes dicas:

1. Alcachofra e água de limão

Esta bebida é usada acima de tudo para desintoxicar o fígado e oferecer boas quantidades de antioxidantes.

A água de alcachofra é rica em flavonóides, potássio, fósforo. e vitamina C , elementos necessários para purificar o corpo de açúcares e elementos processados ​​

Ingredientes

• 2 alcachofras
• 1 litro de água
• O suco de um limão

Preparação

• Comece a cozinhar as alcachofras por pelo menos meia hora, ou até que fiquem suaves. O que nos interessa é a água para cozinhar.

No entanto, as alcachofras também podem ser usadas no jantar: elas são deliciosas e saudáveis.

• Coloque a água para cozinhar em uma garrafa de vidro e adicione o suco de limão. Beba o dia todo, meia hora antes da sua refeição principal.

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2 pesos. Canela, açafrão e água de limão

A simples combinação de canela e açafrão irá atuar como um remédio eficaz para controlar o nível de açúcar no sangue.

Se mais, nós adicionamos um pouco de limão, obtemos uma excelente bebida para purificar as toxinas e todos os elementos encontrados em alimentos refinados.

Não se deve esquecer que esses alimentos são antiinflamatórios naturais, têm um efeito diurético e luta contra o acúmulo de líquidos no corpo.

Ingredientes

• 1 colherada de cúrcuma (5 g)
• 1 vara de canela
• O suco de um limão
• 1 litro de água

Preparação

• É muito simples de preparar. Você tem que começar a ferver um copo de água. Depois de quente, acrescente a canela e a colher de cúrcuma.
• Quando a água ferver, desligue o fogo e deixe descansar por 15 minutos.
• Pegue uma garrafa de vidro um litro para derramar o líquido, e filtrar o conteúdo para remover o pau de canela.
• Em seguida, adicione o suco de limão e os 3 copos restantes de água. Misture bem e beba durante todo o dia, pouco antes das refeições.

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3 Metabolismo. Água de limão, pepino e hortelã

Como você pode ver, ainda vamos adicionar limão para purificar os açúcares do nosso corpo.

As frutas cítricas são excepcionais para eliminar toxinas, neutralizar, aumentar as defesas imunológicas e alcalinizar o corpo

Quando combinado com elementos como pepino e hortelã, um efeito diurético e antiinflamatório é obtido.

Deve ser notado que essas bebidas purificadoras de açúcar procuram otimizar saúde do fígado. É por isso que é bom comer bons alimentos para este órgão.

Ingredientes

• Suco de um limão
• 5 folhas de hortelã
• 1 pepino
• 1 litro de água

Preparação

• Antes de mais nada, espremer o limão. A hortelã-pimenta é encontrada em lojas naturais especializadas. É um condimento comum em sobremesas e é sempre muito saudável em purificar bebidas.
• Descasque o pepino e corte em vários pedaços para facilitar a mistura.
• No liquidificador, coloque o suco de limão, hortelã, pepino e um copo de água. Quando estiver pronto, coloque a mistura em uma garrafa de vidro ou jarro e acrescente os 3 copos restantes de água.

Se você acompanhar esta bebida com alguns cubos de gelo, será ainda melhor!

4. Água canela e maçã

Ela parece super bem, certo? Canela e maçã purificando a água é muito saudável e nos permite cuidar da saúde do fígado e obter nutrientes que não são encontrados em uma dieta de alimentos processados.

• Seguir uma dieta de açúcares refinados e farinhas produz uma deficiência de vitamina B . Esta bebida de canela e maçã ajuda a preencher esta lacuna
• Os alimentos refinados contêm aditivos de fosfato que estimulam o sabor. Este elemento, a longo prazo, causa danos nos ossos.

Se você se acostumar a consumir essas bebidas naturais, você luta contra a presença desses compostos prejudiciais.

Recomendamos que você leia: Emagrecimento facilmente parando farinhas

Ingredientes

• 1 litro de água
• 1 maçã verde
• O suco de um limão

Preparação

• Pegue um jarro de um litro.
• Prepare a água de desintoxicação à noite para que fique pronta na manhã seguinte Para isso, encha o jarro com um litro de água e junte o pau de canela, o suco de limão e uma maçã verde cortada em pedaços (não é necessário descascá-lo)
• Cubra e deixe descansar a noite toda, para que todos os componentes estejam livres de suas essências. De manhã, beba normalmente.

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