Dicas para prevenir e detectar os cistos mamários a tempo
mulheres, o termo "cisto" pode ser alarmante, especialmente quando algo é detectado no seio.
Embora essa condição deva ser um motivo para consulta médica, fica claro que na maioria dos casos é um tumor benigno que não representa um grande risco para a saúde.
Os cistos são como pequenos caroços que podem ser confundidos com aqueles causados por câncer de mama
É por isso que é tão importante saber o que é tudo e consultar um médico para o tratamento adequado.
O que são cistos mamários?
Estes são pequenos sacos cheios de líquido, que crescem dentro dos seios d as glândulas mamárias ficam bloqueadas ou aumentam de tamanho
As pessoas que sofrem com isso podem ter uma ou mais de cada vez, já que elas podem ser de tamanhos diferentes (tão pequenas quanto uma ervilha ou tão grandes quanto uma ervilha) do que uma bola de pingue-pongue)
Na maioria dos casos, elas afetam mulheres entre 30 e 60 anos de idade, e, como mencionamos, elas geralmente são tumores benignos que podem trate-se facilmente
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Como detectar cistos nos seios?
Quando essa condição tem um tamanho considerável, é comum detectá-la quando a palpação da mama ou durante o auto-exame
Ao toque, pode-se sentir uma pequena "bola" firme ou macia dentro de uma das duas mamas, o que representa um sinal de alerta
Quando o cisto não é tratado imediatamente, seu tamanho aumenta com o passar do tempo e pode causar dor alguns dias antes da menstruação, durante a síndrome pré-menstrual (TPM), que é o melhor momento para detectá-los.
No entanto, existem alguns pequenos cistos que só podem ser detectados Mamografia ou ultrassonografia
Se a mamografia mostrar a presença de cistos, uma ultrassonografia da mama é realizada para determinar se o tamanho está cheio de líquido ou se é sólido, ou seja, se é "simples" ou "complexo".
Este último exame é a melhor maneira de detectar este problema, já que as probabilidades de identificação e diagnóstico são 95% a 100%.
O câncer cístico causa câncer?
Essa é uma das preocupações mais comuns em mulheres, porque sabe-se que os nódulos mamários são um sinal de câncer.
No entanto, a maioria dos diagnósticos são "cistos simples" e nunca se tornam cancerosos.
Estima-se que apenas 1 em cada 1000 cistos contém um tumor e na maioria dos casos pode ser detectado em tempo hábil para prevenir o câncer de mama.
É por isso que, da mesma forma que para prevenir o câncer, continuamos a recomendar um auto-exame mensal das mamas, a fim de detectar quaisquer mudanças estranhas no tempo
Dicas de prevenção
Dependendo da causa dos cistos mamários, existe Alguns alimentos e hábitos que podem ajudar a evitá-los
Fibra Os alimentos ricos em fibras não devem ser perdidos em nenhum programa de alimentação, pois são muito benéficos para o corpo.
Os alimentos recomendados para prevenir os cistos mamários incluem:
- Aveia
- Pulsos
- Abacate
- Pêra
- Maçã
- Brócolis
- arroz
Vegetais crucíferos
Eles contêm um composto chamado Indole-3-carbinol que pode ajudar a reduzir tem a capacidade de estrogênio para aderir ao tecido mamário.
Os vegetais crucíferos que você pode escolher são:
- Couves
- Couves de Bruxelas
- Brócolis
- Couve-flor
- Nabo
- Rabanete
- extrato de chá verde
Seu alto teor de antioxidantes ajuda a combater a ação dos radicais livres que se acumulam no corpo e estão associados ao aparecimento de tumores benignos e malignos.
Recomenda-se tomar uma xícara de chá verde por dia como um remédio natural para prevenir o câncer de mama.
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Reduzir a ingestão de gorduras e carboidratos
Os tecidos da mama são sensíveis a alimentos ricos em gordura e carboidratos refinados, porque eles crescem tanto quanto possível Níveis de estrogênio
Quando esses hormônios são produzidos excessivamente, o tecido mamário é estimulado, o que aumenta o risco de dor, inflamação, cistos ou tumores.
Alimentos o que você deve evitar são:
- Carne processada
- Carne vermelha
- Produtos lácteos
- Manteiga vegetal
- Alimentos fritos e produtos doces
- Pão branco
- O xarope de bordo
- Os bolos
- O fast food
- Os molhos industriais
Finalmente, lembre-se que a partir dos 40 anos, é melhor fazer um check-up médicos regulares, para ter certeza de que você não tem anormalidades nas mamas.
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Qual é a relação entre hormônios e ganho de peso?
É óBvio que os hábitos alimentares têm uma grande influência no controle de peso em todos os indivíduos. No entanto, esses hábitos não são os únicos responsáveis por tomar ou perder peso. Certos hormônios participam do processo do corpo para se livrar do excesso de gordura ou, pelo contrário, para acumulá-lo.
