Micro-agressão, o inimigo do nosso relacionamento
Esse é um abuso do qual não falamos muito, porque não é óbvio para ver, porque não deixa marcas e que tanto o que o recebe como aquele que o emite, não estão cientes de que estão vinculados por um prática muito destrutiva.
Para entender melhor o que estamos falando, aqui estão alguns exemplos simples.
É muito comum que, tanto homens quanto mulheres, estamos acostumados a dizer aos nossos parceiros amorosos algo como: " Eu amo você sendo envasada, você me faz rir todos os dias com sua falta de jeito "
" Melhor falar comigo, porque se você é quem faça isso, seremos . " " Deixe isso, não faça mais, eu vou cuidar disso porque você tem duas mãos esquerdas "
Como podemos ver, essas situações podem parecer cheias de ternura e proximidade, mesmo cumplicidade, no entanto, eles têm um efeito perverso que pode machucar muito mal as pessoas que se submetem a eles.
Propomos aprofundar este assunto no resto deste artigo, para que você se torne plenamente consciente do perigo de essas situações e que você pode reagir apropriadamente quando elas entram em sua vida
As características da micro-agressão
Um relacionamento é baseado em vários pilares: respeito, compreensão mútua, empatia, intimidade e cumplicidade
Quando uma dessas dimensões se esgota, outras se tornam frágeis. Pois sem uma boa comunicação, por exemplo, a empatia total não pode existir. E sem empatia, não pode haver cumplicidade autêntica.
Um relacionamento saudável e feliz é como um tecido forte e colorido, que está em total harmonia, porque as diferenças de cada um permitem construir um equilíbrio entre este aglomerados de tecidos, materiais e costuras que formam o trabalho
Micro-agressões são tão prejudiciais que agem como se estivéssemos puxando um pequeno fio desse tecido a cada dia, até que ele se tornasse totalmente frágil. harmonia e a integridade de todo o trabalho.
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Vejamos as principais características desses micro-ataques.
A falta de atenção e a Desvalorização
A falta de atenção e a desvalorização resultam em um claro e óbvio desinteresse pelo outro . Este é um dos micro-ataques diários mais comuns e persistentes.
Aqui estão alguns exemplos de comportamentos que são inimigos reais para o relacionamento:
- Ridicule o que nosso parceiro ama.
- Não cuide dos detalhes da relação
- Nunca tenha tempo para fazer o que o nosso parceiro gosta
- Publicamente ironia sobre o que o nosso parceiro gosta (" iel passar o dia para ler, que desperdício de tempo! ")
Humilhar a outra pessoa até que se sinta bobo
Esse comportamento é, sem dúvida, o mais comum
A maior dificuldade para lidar com isso é que muitas vezes é feito pela pessoa que é a vítima. Às vezes, acabamos pensando que é algo inocente, como uma marca de afeição ou atenção do nosso parceiro.
Aqui estão alguns exemplos que lhe convidamos a pensar:
- A outra pessoa começa lidar exclusivamente com certas coisas porque ela diz que faz melhor do que nós e que nos poupa de um esforço extra.
- Ela naturalmente fala sobre as supostas falhas de seu parceiro na frente de amigos ou familiares. " Iel não sabe cozinhar, iel sempre quebra a louça, iel está totalmente desatualizado pelo computador "
- Todas essas práticas humilhantes são prejudiciais para a identidade da pessoa que está a vítima; pode perder toda a auto-estima.
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Progressiva falta de confiança em nosso parceiro
À medida que sofremos o impacto da micro-agressão, nós experimentamos muitas mudanças pessoais
Além de perceber que nossa auto-estima está lentamente se desfazendo, percebemos que não confiamos mais em nosso parceiro.
- Nós evitemos fazer certas coisas para não atrair a crítica e a reprovação de nosso parceiro.
- Nós também paramos de nos comunicar sinceramente com nosso meio, porque sua maneira de nos dirigir é caracterizada por essa sutil ironia. , o que nos fere muito.
É muito comum que a vítima desse tipo de comportamento demore muito tempo para reagir.
Ela é lenta para enfrentar este problema porque internaliza a ideia de que a pessoa que a maltrata por palavra ou mão, quem levanta a voz ou que liberta paredes, o faz em seu interesse.
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Micro-agressões são como terremotos leves, quase imperceptíveis . No entanto, eles quebram nossa confiança em nós dia a dia e não devemos deixá-los nos dominar. Aqui estão alguns aspectos desta situação que você nunca deve esquecer:
- Eles são baseados em desprezo
- Eles tentam menosprezar uns aos outros com o objetivo de poder
- Eles impedem a outra pessoa de ser ela mesma, sentir-se feliz e realizada, gozar o que ama ou o que a caracteriza
- Eles minam as qualidades, forças e sucessos de sua vítima . A pessoa que os usa só acaba vendo o lado negativo do seu parceiro.
Vamos identificá-los e ter a coragem de confrontá-los com eles para que eles não nos atinjam permanentemente.
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Sexo: Devemos nos concentrar na quantidade ou qualidade?
Em termos de sexo, cada casal é um mundo e, para isso, não devemos nos comparar. Tenha em mente que, no sexo, a qualidade importa, não a quantidade. Muitas pessoas se orgulham de praticar muito do sexo. No entanto, neste caso, não é a quantidade que importa, mas a qualidade. Na verdade, associamos o que fazemos "mais" como "o melhor" e estamos errados .
Pessoas boas têm mais de uma lesão no coração
As pessoas boas não sabem que são. Eles não entendem que a qualidade deles está no fato de pensarem nos outros antes de pensarem. É a maneira como eles entendem a vida, o que os define e por que são diferentes. O que acontece com esse tipo de comportamento abrangente é que a humildade às vezes tende a negligenciar a parte da "autoproteção" que todos devemos cultivar através da autoestima e da auto-estima.
