Micro-agressão, o inimigo do nosso relacionamento

Micro-agressão, o inimigo do nosso relacionamento

Microagressões são uma forma de maus-tratos psicológicos , baseada em desprezo persistente e diário. Na maioria das vezes, eles tomam a forma de piadas mesquinhas, que acabam destruindo totalmente a auto-estima da pessoa que tem que lidar com isso.

Esse é um abuso do qual não falamos muito, porque não é óbvio para ver, porque não deixa marcas e que tanto o que o recebe como aquele que o emite, não estão cientes de que estão vinculados por um prática muito destrutiva.

Para entender melhor o que estamos falando, aqui estão alguns exemplos simples.

É muito comum que, tanto homens quanto mulheres, estamos acostumados a dizer aos nossos parceiros amorosos algo como: " Eu amo você sendo envasada, você me faz rir todos os dias com sua falta de jeito "

" Melhor falar comigo, porque se você é quem faça isso, seremos . " " Deixe isso, não faça mais, eu vou cuidar disso porque você tem duas mãos esquerdas "

Como podemos ver, essas situações podem parecer cheias de ternura e proximidade, mesmo cumplicidade, no entanto, eles têm um efeito perverso que pode machucar muito mal as pessoas que se submetem a eles.

Propomos aprofundar este assunto no resto deste artigo, para que você se torne plenamente consciente do perigo de essas situações e que você pode reagir apropriadamente quando elas entram em sua vida

As características da micro-agressão

Um relacionamento é baseado em vários pilares: respeito, compreensão mútua, empatia, intimidade e cumplicidade

Quando uma dessas dimensões se esgota, outras se tornam frágeis. Pois sem uma boa comunicação, por exemplo, a empatia total não pode existir. E sem empatia, não pode haver cumplicidade autêntica.

Um relacionamento saudável e feliz é como um tecido forte e colorido, que está em total harmonia, porque as diferenças de cada um permitem construir um equilíbrio entre este aglomerados de tecidos, materiais e costuras que formam o trabalho

Micro-agressões são tão prejudiciais que agem como se estivéssemos puxando um pequeno fio desse tecido a cada dia, até que ele se tornasse totalmente frágil. harmonia e a integridade de todo o trabalho.

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Vejamos as principais características desses micro-ataques.

A falta de atenção e a Desvalorização

A falta de atenção e a desvalorização resultam em um claro e óbvio desinteresse pelo outro . Este é um dos micro-ataques diários mais comuns e persistentes.

Aqui estão alguns exemplos de comportamentos que são inimigos reais para o relacionamento:

  • Ridicule o que nosso parceiro ama.
  • Não cuide dos detalhes da relação
  • Nunca tenha tempo para fazer o que o nosso parceiro gosta
  • Publicamente ironia sobre o que o nosso parceiro gosta (" iel passar o dia para ler, que desperdício de tempo! ")

Humilhar a outra pessoa até que se sinta bobo

Esse comportamento é, sem dúvida, o mais comum

A maior dificuldade para lidar com isso é que muitas vezes é feito pela pessoa que é a vítima. Às vezes, acabamos pensando que é algo inocente, como uma marca de afeição ou atenção do nosso parceiro.

Aqui estão alguns exemplos que lhe convidamos a pensar:

  • A outra pessoa começa lidar exclusivamente com certas coisas porque ela diz que faz melhor do que nós e que nos poupa de um esforço extra.
  • Ela naturalmente fala sobre as supostas falhas de seu parceiro na frente de amigos ou familiares. " Iel não sabe cozinhar, iel sempre quebra a louça, iel está totalmente desatualizado pelo computador "
  • Todas essas práticas humilhantes são prejudiciais para a identidade da pessoa que está a vítima; pode perder toda a auto-estima.

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Progressiva falta de confiança em nosso parceiro

À medida que sofremos o impacto da micro-agressão, nós experimentamos muitas mudanças pessoais

Além de perceber que nossa auto-estima está lentamente se desfazendo, percebemos que não confiamos mais em nosso parceiro.

  • Nós evitemos fazer certas coisas para não atrair a crítica e a reprovação de nosso parceiro.
  • Nós também paramos de nos comunicar sinceramente com nosso meio, porque sua maneira de nos dirigir é caracterizada por essa sutil ironia. , o que nos fere muito.

É muito comum que a vítima desse tipo de comportamento demore muito tempo para reagir.

Ela é lenta para enfrentar este problema porque internaliza a ideia de que a pessoa que a maltrata por palavra ou mão, quem levanta a voz ou que liberta paredes, o faz em seu interesse.

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Micro-agressões são como terremotos leves, quase imperceptíveis . No entanto, eles quebram nossa confiança em nós dia a dia e não devemos deixá-los nos dominar. Aqui estão alguns aspectos desta situação que você nunca deve esquecer:

  • Eles são baseados em desprezo
  • Eles tentam menosprezar uns aos outros com o objetivo de poder
  • Eles impedem a outra pessoa de ser ela mesma, sentir-se feliz e realizada, gozar o que ama ou o que a caracteriza
  • Eles minam as qualidades, forças e sucessos de sua vítima . A pessoa que os usa só acaba vendo o lado negativo do seu parceiro.

Vamos identificá-los e ter a coragem de confrontá-los com eles para que eles não nos atinjam permanentemente.

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