Meditação, uma alternativa à punição infantil
Graças à meditação as crianças são capazes de se concentrar mais na sala de aula e até mesmo diminuir suas birras e aprender a sentir empatia por seu próximo.
O que aconteceria conosco ao trocarmos punições com meditação? Já faz anos que temos o mesmo esquema corretivo para tentar ensinar as crianças a aprender com seus erros. No entanto, esse tipo de punição perdeu credibilidade. Agora, os menores são mais e mais zombeteiros sobre serem encurralados ou copiar cem vezes "eu não vou discutir em classe".
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A sociedade está se movendo para frente, as pessoas estão mudando, a educação está se atualizando, e assim são as formas de ensinar.
Esta é a hora de usar um dos métodos mais úteis para adultos e agora crianças.
Mindful Room Esta proposta engenhosa surgiu em uma escola americana, a Robert W. Coleman Elementary School. O projeto foi realizado com a organização sem fins lucrativos
Holistic Life Foudation . Foi nessa instituição de ensino que eles incentivaram os professores a usar a meditação em vez da punição.
Este quarto especial onde as crianças iriam se machucassem, ou se não fizessem o dever de casa ou se lutassem
, recebessem o nome de " mindful room" (que poderia ser traduzido como "momento consciente") Você pode estar se perguntando como é possível que isso tenha sido bem sucedido. Até mesmo os professores duvidaram dos benefícios de colocá-lo em prática.
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As crianças relutam muito em sentar, descansar e apenas respirar podem ser entediantes. No entanto, os resultados foram surpreendentes.
Foi o próprio diretor do colégio quem descobriu que
os alunos tinham melhorado seu comportamento , que eles eram menos irascíveis e eram capazes de pensar sobre Meditação sempre ajuda
Meditar não significa apenas sentar em silêncio e pensar
. Isso vai muito além. Ela permite que você se encontre, conheça você, saiba onde está falhando, quais são suas fraquezas e seus pontos fortes ... A meditação ajuda a acalmar e eliminar o
estresse que às vezes permeia nossa vida. Além disso, nos afasta da ansiedade e das preocupações infundadas. As crianças também estão sob grande pressão.
Às vezes, essa raiva as provoca a lutar umas contra as outras ou a se rebelar umas contra as outras. O professor vem de uma série de atividades que vão além deles
Não vamos esquecer que
os pequenos precisam de tempo para curtir . É claro que eles devem ser treinados, mas estar em sala de aula e em várias atividades extracurriculares pode saturá-los. Muitos pais podem meditar com seus filhos em casa. O problema é que eles acham que não têm tempo e que não estão preocupados em aprender as técnicas precisas para fazê-lo.
No entanto, o que eles não vêem é que
essa prática é necessária e muito benéfica . Não é uma perda de tempo, nem algo supérfluo. Queremos ver assim porque requer uma grande concentração e o interesse em realmente nos conhecer.
Uma solução moderna
Não há dúvida de que
continuamos a atribuir muito pouca importância ao cultivo do nosso interior e consideramos a ioga, a meditação e qualquer atividade relacionada à nossa parte espiritual como trivialidades. O que você pensaria se pudesse abrir seus olhos agora sobre os benefícios da meditação?
Nós damos a você abaixo alguns deles que podem ajudar as crianças desde o momento em que começam a praticar.
As crianças aprendem a ser mais calmas
- e são capazes de controlar suas "birras". Até o cinema diminuirá notavelmente. Eles não apenas focalizam o presente, esquecem o passado e o futuro e vivem o presente, mas também os ajudam a não perder a concentração.
- As crianças irão apreciar e valorizar as pequenas coisas que têm ao seu redor e terão
- Eles serão capazes de sentir empatia, entender melhor seus amigos e para ser mais generoso, o seu
- . Eles deixarão de fora esse egoísmo tão predominante nas crianças. Eles se conhecerão, descobrirão o que sentem e pensam. Tudo isso os ajudará a estarem cientes de que às vezes eles não têm razão para procurar culpados onde não há nenhum, mas para serem responsáveis por suas próprias ações.
- As crianças aprenderão que o erro é uma força e esse perfeccionismo é inatingível
- . Eles podem ter metas saudáveis sem ficarem frustrados, sem se sentirem desapontados ... Antes de você ir, aprenda a educar com amor e não a obedecer com base no medo e na severidade
Como você pode ver, os adultos poderiam aprender muito com todos esses ensinamentos que a meditação traz para as crianças.
Agora vem a questão ...
Você trocaria punições pela meditação?
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