6 Dicas simples para cabelos perfeitos
Um lindo cabelo é o símbolo da saúde e da feminilidade. Nós todos amamos ter um cabelo bonito que nos faz sentir queridos. Mas sabemos que é caro: tratamentos de beleza, tratamentos, máscaras caras ... Neste artigo, daremos conselhos simples e naturais que não lhe custarão um centavo. Leia mais
Como ter cabelos saudáveis e bonitos
1. Escove o cabelo duas vezes ao dia
Pode parecer óbvio, mas apenas escovar o cabelo duas vezes ao dia estimula a circulação do couro cabeludo, que promove o crescimento do cabelo, e melhora sua nutrição. A escovação age como uma massagem ativadora que não custa um centavo. Não se esqueça de escovar os cabelos duas ou três vezes por dia.
2. Lave o cabelo com água fria
Não gosta de chuveiros em água fria? No entanto, eles são revitalizantes, permitem ativar a circulação e cuidar do seu cabelo. Na verdade, devemos saber que a água quente danifica nosso couro cabeludo e torna o cabelo seco e sem brilho. Se você enxaguar o cabelo com água fria, vai selar as cutículas de cabelo, torná-las mais brilhantes e sedosas, porque elas refletirão melhor a luz. Não se esqueça também de que promove o crescimento do cabelo!
3. Primeiro o condicionador, depois o xampu
Você já sabia? Esta é uma maneira simples de proteger nossos cabelos. Aplicando seu condicionador pela primeira vez, seu cabelo estará melhor hidratado e mil vezes mais brilhante. Aqui está outra dica que você não deve esquecer: assim que seu condicionador e xampu estiverem prontos, despeje algumas gotas limão no seu cabelo no último enxágüe, ou uma colher de óleo de coco. Faça uma massagem curta, depois lave o cabelo com água morna ou fria. O resultado é incomparável!
4. Sim para mascarar duas vezes por semana
Quais são as máscaras mais adequadas? Observe como preparar essas duas máscaras simples e econômicas:
- Máscara com ovo e cerveja Basta misturar um ovo e meio copo de cerveja. Mexa até obter um creme suave. Nada mais fácil, é isso? Uma vez que o tratamento esteja pronto, aplique-o no cabelo úmido e deixe-o trabalhar por 20 minutos (você pode colocar o cabelo em uma touca de plástico para facilitar as coisas). Em seguida, lave o cabelo com água fria ou morna. O melhor é fazer isso uma vez por semana para levar vitaminas ao cabelo, brilho e força. Seu cabelo será lindo
- Máscara com mel e abacate Aqui está um remédio conhecido mundialmente que restaurará a beleza do cabelo. Permite alimentá-los para trazer suavidade e brilho. Este tratamento é particularmente recomendado para mulheres que tingem seus cabelos porque as curam e reparam. Como prepará-lo? Você precisará de meio abacate e duas colheres de mel. Usando uma colher, misture esses dois ingredientes e aplique a máscara no cabelo molhado, espalhando-a bem. Deixe por 15 a 20 minutos. Você sabe o que vem a seguir, lave com água morna ou fria. Faça isso uma vez por semana, o que você está esperando?
5. Cuidado com agentes químicos e altas temperaturas
Você provavelmente já sabe que os corantes danificam o cabelo. No entanto, nem sempre temos a escolha, porque devemos cobrir nossos cabelos brancos. Se você tingir seu cabelo, experimente os tratamentos descritos acima com regularidade para nutrir melhor seu cabelo e reparar dia após dia os danos causados pelos corantes.
Além disso, tenha cuidado para não usar excessivamente o seu secador de cabelo ou alisador, porque o calor danifica o cabelo. Esses dispositivos maltratam nossos cabelos, privando-os de sua oxigenação, seu brilho e sua suavidade. Tente não usá-los demais, você verá a diferença!
6. O segredo para uma boa nutrição
Você deve ter ouvido mais de uma vez: uma boa nutrição é refletida em nossa aparência externa, seja em nosso corpo ou em nossos cabelos. Na verdade, uma deficiência de minerais, ferro, zinco, magnésio enfraquece nossos cabelos, torna-os opacos, bifurcados, secos etc. Portanto, temos que ter cuidado com o que comemos e comer uma dieta equilibrada e variada. Lembre-se, os melhores alimentos são aqueles que são ricos em ferro, enxofre, ômega 3, potássio e ácido fólico. Sim, mas onde encontramos tudo isso? Tome nota:
- SULFUR: em brócolis, alho-poró, aspargo, abacaxi ou coco. Estes são alimentos que não apenas nos ajudam a eliminar toxinas, mas também melhoram a síntese entre a queratina e o colágeno
- FER: Não se esqueça de comer vegetais verdes, assim como lentilhas, peru e frango. Esses alimentos nos permitem metabolizar a vitamina do tipo B, que é essencial para levar ferro ao cabelo e ter um cabelo forte e saudável.
- ÁCIDOS GORDOS OMEGA 3: Você gosta de nozes ou peixes oleosos ? Portanto, não hesite em consumi-los regularmente, porque um déficit de ácidos graxos enfraquece os cabelos e os torna mais opacos.
- POTASSIM: Você encontrará na abobrinha, cogumelos, abóbora, melão , kiwis, salmão e iogurtes fermentados. Pessoas que sofrem de deficiência de potássio geralmente têm unhas frágeis e você perde muito cabelo
- ÁCIDO FÓLICO: Consuma grão de bico, lentilha, cereais como arroz ou pão integral, frutas como laranjas ou outras frutas cítricas. Um baixo índice de ácido fólico freqüentemente resulta em anemia, e a falta de ferro causa perda de cabelo porque eles estão enfraquecidos. Mas, felizmente, o ácido fólico ajuda a fortalecer o folículo piloso.
E você, você cuida bem do seu cabelo? Caso contrário, não é tarde demais! Comece hoje mesmo!
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